Блог Ксении Шатской

Последние публикации канала «Блог Ксении Шатской»

1. 403 просмотров, 58 реакций, 27 июл. 2026 г.

   За соскребание пластилина с пола, лепку драконов и рисование Крошиков не платят денег, но может оно и к лучшему! Ничто так не переключает с рабочей рутины, как запускание пластилиновой овцы в воду, обсуждение аглицкой буквы R, картинок «сапоги» и «котик» в энциклопедии малышариков и совместный поход на болото! Спасибо за этот денёк 🐳 💥 @ksenia_shatskaia

   Открыть пост в MAX
2. 390 просмотров, 4 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Живой контент про живого автора этого блога встречайте, пожалуйста, внезапно 👇

   Открыть пост в MAX
3. 721 просмотров, 83 реакций, 27 июл. 2026 г.

   ОКР и прочие навязчивости ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство личности, проявляющееся в мучительных навязчивых ритуалах по типу "20 раз проверить, выключен ли утюг". В основе этого расстройства, как и руминаций, как и многих пристрастий и вредных привычек лежит механизм навязчивого желания сделать избранное действие, чтобы снизить тревожность. То есть, человек не справляется с тревогой, дискомфортом, фрустрацией или болью и делает что-то, что на время его успокаивает. В чем подвох? В том, что привычка успокаиваться именно так постепенно крепнет и начинает вытеснять все другие способы…

   Открыть пост в MAX
4. 952 просмотров, 48 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Подошла к концу последняя практика йоги с Анной Ренёвой в рамках проекта « Курс на ресурс » Огромная благодарность всем, кто приходил! И отдельная благодарность тем, кто присутствовал на всех занятиях - вы большие молодцы! Будем рады видеть вас в нашем клубе! Выкладываем запись свежей тренировки, доступ будет до понедельника Я.Диск ВК

   Открыть пост в MAX
5. 427 просмотров, 2 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Эфир начинается через 5 минут ‼️ https://vk.ru/basebody?z=video-114385876_456239934 - ВК https://us02web.zoom.us/j/86441686139?pwd=4VExgwoTmVaa7iJCotgQCfjSRD6eo9.1 - зум, у кого вылетел вк

   Открыть пост в MAX
6. 905 просмотров, 30 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Всем привет! Продолжаем цикл бесплатных практик с Анной Ренёвой в рамках проекта « Курс на ресурс » Приглашаем всех желающих завтра 25.07 в 10:30 на прямой эфир. Будет познавательно, ждём вас! Запись эфира будет доступна до понедельника Как обычно, ссылочки появятся за 5 минут до начала

   Открыть пост в MAX
7. 985 просмотров, 136 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Сплошное недо- Откуда берется гонка достижений и успехов? От глубинного и болезненного ощущения, что я всегда "недо-". Недостаточно красивая, умная, белковая, обезжиренная, образованная, внимательная, понимающая и эмпатичная ... ну и далее по списку. А откуда это ощущение то? Из детства. Такой в нашем детстве был культурный тренд, что если детей не гнобить, сами нормальными они не вырастут. Поэтому много сравнивали, стыдили и винили, много критиковали и низко оценивали, а хвалили редко и как-то вскользь. Ну и кажется, что дело то давнее, да и слова - это ж просто слова. Но дело в том, что эти…

   Открыть пост в MAX
8. 900 просмотров, 33 реакций, 22 июл. 2026 г.

   « Почему люди приходят в йогу? » И другие интересные вопросы осветили для вас Ксения Шатская и Глеб Мазаев в вышедшем недавно подкасте. 📹 YouTube 💬 ВК

   Открыть пост в MAX
9. 714 просмотров, 123 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Резилентность Это когда я могу переварить стресс и после него восстановиться для следующего. И ходят слухи, что резилентность - вещь, напрямую зависящая от высокого интеллекта. Мол, как она могла сломаться? Она же такая умная! Могла. Потому что количество выученных за жизнь книг и навык ощущать, расчитывать и переваривать нагрузку, даже интеллектуальную - это непересекающиеся прямые. А что тогда? Как сделать себя стрессоустойчивым человеком и как таким вырастить своего детеныша? Чтоб и перегружаться не бояться, и в перегрузках уметь переваривать собственные ощущения (а не отмораживаться от…

   Открыть пост в MAX
10. 915 просмотров, 32 реакций, 19 июл. 2026 г.

    « Как начать заниматься йогой? » рецепт от Глеба Мазаева Напоминаем, что у нас вышел очень интересный и глубокий разговор. Если вы ещё не смотрели, то настоятельно рекомендуем ознакомиться: 📹 YouTube 💬 ВК

    Открыть пост в MAX