БЕРЕГАСЕБЯ

Последние публикации канала «БЕРЕГАСЕБЯ»

1. 462 просмотров, 50 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Сто лет не была в МДМ. Кажется, со студенческой поры, когда там устраивали ночи кино. Тогда в зале лежали огромные пуфики, а главной задачей было выбрать фильмы, которые не слишком мешали обниматься. Теперь же я замужем, ночи кино бывают разве что на диване с сериалом, а той самой атмосферы так захотелось! Сейчас в МДМ идут красочные мюзиклы, а потому я взяла под ручку подругу, и пошли мы на нашумевший #Ничегонебойсяястобой Питер восьмидесятых получился таким теплым, что хотелось самой оказаться среди этих дворов, крыш и людей, которые верят, что впереди обязательно случится что-то большое и…

   Открыть пост в MAX
2. 737 просмотров, 72 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Девочки, напоминаю про наши возможности!

   Открыть пост в MAX
3. 962 просмотров, 55 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Чет надоело умничать. Хочу сегодня потрындеть. Никаких выводов у меня на сей раз нет, а размышления есть. Вот как вы относитесь к смене фамилии? Ну, допустим, после развода. Возвращать ли девичью? Или, наоборот, выходя замуж, брать ли фамилию любимиго, даже если она... скажем так... вызывает желание переспросить: А других вариантов точно не было? 🙃 И вообще, есть ли во всем этом что-то большее, чем бюрократический марафон? Потому что пять походов в МФЦ, перевыпуск документов, банковских карт, пропусков и всего прочего так утомительны, что проще оставить все как есть. Одни мои подруги говорят…

   Открыть пост в MAX
4. 912 просмотров, 63 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Ну наконец-то не ретроградный Меркурий виноват!

   Открыть пост в MAX
5. 1.1K просмотров, 86 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Терапия Ожидания: ☑️ стать лучшей версией себя ☑️ исцелить внутреннего ребенка ☑️ жить в потоке ☑️ встретить идеального партнера ☑️ никогда больше не страдать Реальность: ✔️ перестаешь спасать людей, которые об этом не просили ✔️ не берешь трубку, если не хочешь разговаривать ✔️ можешь передумать без чувства вины ✔️ ешь, когда голодна, а не когда "уже пора" ✔️ понимаешь, что забота о себе выглядит очень скучно Продолжите?

   Открыть пост в MAX
6. 1.2K просмотров, 89 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Хрупкие люди Принято считать, что всякие неурядицы с психикой случаются после сильных потрясений. Тяжелое детство, эпизоды насилия, невосполнимые потери… да, это так. Но к психологу нередко обращаются люди, чья история со стороны выглядит как абсолютная обычная жизнь безо всяких явных катастроф. Ну подумаешь... — скажет кто-то. Вот только психика не сверяется с чужой шкалой драматичности. Во многом значение имеет не только само событие, но и то, как человек его прожил. Был ли рядом кто-то, кто мог поддержать? Хватало ли сил справляться? Не наложилось ли одно переживание на другое? Не была ли…

   Открыть пост в MAX
7. 1.2K просмотров, 58 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Есть вещи, которые идеально сочетаются друг с другом: тазик черешни и кино. Сегодня поведаю вам о ярком, сочном, летнем сериале! Сирены . Всего 5 эпизодов. Сатира на мир очень богатых людей, которые настолько пресытились жизнью, что начинают придумывать всякие странности. Сначала смотришь как просто на глянцевую картинку, но потом появляется ощущение детектива: вокруг главной героини творится что-то подозрительное, и ты уже мысленно готовишься разоблачать местный культ. При этом никаких философских дебрей — не нужно сидеть с блокнотом и выписывать скрытые смыслы. Можно поваляться на диване,…

   Открыть пост в MAX
8. 1.1K просмотров, 71 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Норма употребления черешни в день для здорового человека составляет 300-400 граммов, сообщили ТАСС в Роскачестве. 🏷 🏷 Прошу официально считать меня нездоровой!

   Открыть пост в MAX
9. 895 просмотров, 60 реакций, 19 июл. 2026 г.

   А поделись, что за книги прочитала? 6 книг первой половины лета ✅ Ирвин Ялом “Когда Ницше плакал” Невероятное удовольствие! Тут есть и правда, и вымысел, и психология, и философия, а еще приятнейший соус — сила русской женщины. Читала, не переставая улыбаться. ✅ Виктор Пелевин “A Sinistra” Ею прониклась настолько, что даже написала отдельный пост , щедро снабдив его цитатами из романа. ✅ Габор Матэ "В царстве голодных призраков" Книга канадского врача о природе зависимостей. Прочитать ее мне рекомендовали на обучении, а я, в свою очередь, рекомендую ее всем, кто страдает от аддикций. ✅ Виктор…

   Открыть пост в MAX
10. 884 просмотров, 68 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Середина лета Как?! Что?! Уже?! Да я только разок успела позагорать и окунуть свои телеса в бассейн… Стала судорожно вспоминать, куда вообще делись эти полтора месяца. Посчитала. Получилось вот что: ➖ 6 прочитанных книг [ладно, 5,5, тк биографию создателя ChatGPT забросила ближе к середине] ➖ 3 семейных вечера [не в смысле, “мы с мужем“, а в расширенном составе] ➖ 9 прогулок “куда глаза глядят” ➖ 6 часов супервизий ➖ 38 часов личных консультаций Последняя цифра меня поразила! Все происходит настолько естественно, что я совершенно не замечаю, как складываются эти часы. Каждая встреча —…

    Открыть пост в MAX
11. 999 просмотров, 82 реакций, 18 июл. 2026 г.

    ❤️ – верю до последнего 🐾 – девочки, мы справимся 🌚 – тут нужен формат "снять лицо, постирать, надеть обратно"

    Открыть пост в MAX