Чтение и терапия

Последние публикации канала «Чтение и терапия»

1. 743 просмотров, 37 реакций, 20 июл. 2026 г.

   От души насоветовала всяких книжек против тревоги Афише Daily ! Конечно, бороться с тревогой или пытаться ее игнорировать не очень поможет. На короткое время может стать легче, но мы же не гонимся за краткосрочным успехом, правда? Так что будем принимать, честно себе признаваться, дышать по квадрату или по чему вам там удобно, и будем даже с учетом этого продолжать действовать. Моя нынешняя влюбленность оттуда — это, конечно, "Ловушка счастья" Хэрриса. Как раз заканчиваю большой курс по терапии принятия и ответственности, скоро расскажу подробнее!

   Открыть пост в MAX
2. 650 просмотров, 77 реакций, 08 июл. 2026 г.

   И я снова пропустила День рождения этого телеграм-канала! Вчера ему исполнилось 9 лет, и это уже точно крепкие отношения со взлетами и падениями (моей) активности 🙂 Кажется, выходит неплохо! Но вам со стороны может быть виднее, поэтому буду рада в комментариях обратной связи: — что вам нравится в моих постах особенно? — чего не хватает, что бы стоило добавить? А еще я надеюсь с осени запустить онлайн-книжный клуб и еще какие-нибудь группы, лекции, интервизию по библиотерапии, встречи сочувствующих и оптимистичных, я не знаю даже... Если вам будет интересно в подобном участвовать, то…

   Открыть пост в MAX
3. 1.2K просмотров, 66 реакций, 03 июл. 2026 г.

   ​​ Книга, которую я всегда называю, когда говорю о теме взросления «Настоящая девчонка. Книга о тебе» Лены Климовой — не сказка и не сухой справочник, а разговор на равных со взрослеющими девочками и девушками о том, что с ними происходит: тело, границы, первые отношения, давление стереотипов, секс, безопасность. Я рекомендую ее в лекциях по библиотерапии как пример "Энциклопедии для маленьких принцесс" здорового человека — той, которая действительно готовит ко взрослой жизни и дает возможность задавать неловкие вопросы. Что в ней ценно с профессиональной точки зрения: — написана без…

   Открыть пост в MAX
4. 1.4K просмотров, 91 реакций, 29 июн. 2026 г.

   ​​ Вчера квартира разогрелась до 30°, и я села читать "Эдем" Аудур Авы Олафсдоттир . "если каждый человек на куске земли своей сделал бы все, что он может, как прекрасна была бы земля наша!" С одной стороны, это книга в моем любимом жанре эскапизма: героиня уезжает на край земли, чтобы голыми руками отремонтировать обветшалый домишко и высадить гектар белокачанной капусты, попутно размышляя о бренности всего сущего. С другой стороны, это мощная зарисовка на тему климатических изменений и общественного их восприятия. Не то чтобы текст снижает их градус (после волны жары — pun intended), но…

   Открыть пост в MAX
5. 1.7K просмотров, 76 реакций, 15 июн. 2026 г.

   — начало текста в предыдущем посте — Когда-то в статье об этой книге я писала в нужном месте, что ДБ использует несколько необычные методы . Ах, my sweet summer child, это необычные методы надо нести в этический комитет, и немедленно. На следующий сеанс Луиза приносит ему конверт со своими обнаженными фотографиями. И он его о т к р ы в а е т . А после описывает свой кейс как терапевтический прорыв . Ведь Луиза через его невероятный подход смогла обрести собственную значимость, чувство собственного достоинства и уверенность, когда она хочет обнажаться, а когда нет? Звучит сомнительно!…

   Открыть пост в MAX
6. 1.5K просмотров, 48 реакций, 15 июн. 2026 г.

   Бьюдженталь, немного Ялома, и Важно ли учитывать контекст для формирования отношения? Один из самых сложных навыков при чтении — одновременно удерживать в мышлении и ценное, и вредное, что можно в тексте прочитать. Это вопрос о том, как не делить все на черное и белое (и в жизни тоже), я с ним много сталкиваюсь сейчас на сессиях, и вместе с клиентками и клиентами и сама продолжаю развивать этот навык. В своей книге я советую "Науку быть живым" Джеймса Бьюдженталя тем, кто ищет смысл. И это замечательная книга о том, что значит быть живой и слышать себя. Недавно я перечитала ее с феминистской…

   Открыть пост в MAX
7. 1.8K просмотров, 93 реакций, 04 июн. 2026 г.

   Умерла автор «Персеполиса», ирано-французская художница и режиссер Маржан Сатрапи. Ей было 56 лет. Маржан Сатрапи умерла от печали чуть больше чем через год после смерти Маттиаса Рипы, ее мужа и любви всей ее жизни, — говорится в заявлении ее близких. Афиша Daily TG | VK 🥀

   Открыть пост в MAX
8. 1.7K просмотров, 32 реакций, 04 июн. 2026 г.

   О, нет 😥 смелая, сильная, мощная – и так рано

   Открыть пост в MAX
9. 2.4K просмотров, 104 реакций, 11 мая 2026 г.

   Наталья Баранская — Неделя как неделя Представьте себе: молодая женщина с двумя детьми работает в айти-компании. Женщина замужем, муж приятный человек, помогает ей с детьми. Женщина ходит в офис, в перерыве заказывает доставку продуктов, отвечает на сообщения в родительском чате, проверяет приложение из детского сада младшего, из школы старшего. Муж забирает детей и приводит домой, но еду им ему сложно приготовить, а для заказа готовой он пишет жене: забыл, младшему можно сейчас хлеб или нет? а молочку? старший не хочет есть макароны, что взять? Ну ладно, это все сейчас только так сложно, а в…

   Открыть пост в MAX
10. 4.6K просмотров, 197 реакций, 28 апр. 2026 г.

    ​​ Как я могу поддержать вас, когда вы примете ответственность на себя? Завершила земное присутствие Эдит Ева Эгер — психотерапевтка, выжившая в Аушвице, мой образец силы духа и резильентности. Ей было 98,5 лет, и она продолжала работать, если не врет интернет, до 95 — принимала пациентов, выступала перед военными и врачами, говорила о выборе и свободе, хотя бы и внутренней. Эгер попала в концлагерь в 16 лет. Ее родителей убили в первый день. Она выжила — в том числе потому, что станцевала для доктора менгеле и получила буханку хлеба, которую разделила с сокамерницами. Это что-то об…

    Открыть пост в MAX
11. 2.5K просмотров, 76 реакций, 20 апр. 2026 г.

    Как делать выбор в сложных обстоятельствах Мне так понравилась книжная подборка, которую я вместе с венским Бабелем собирала для майской встречи книжного клуба, что я хочу с вами ей поделиться. Обсуждать мы будем "Светотень" Даниэля Кельмана , роман, вышедший на русском в небольшом русскоязычном издательстве в Германии. Большая удача, что он в принципе у нас есть на русском (его можно купить в электронном виде на сайте издательства , если вы за пределами Европы). Будем говорить о том, на что опираться, чтобы сделать сложный выбор. Возможно ли вообще его сделать там, где обстоятельства сильнее…

    Открыть пост в MAX
12. 2.5K просмотров, 70 реакций, 17 апр. 2026 г.

    Привет! Я очень люблю рассказывать о своих коллегах, с кем мы когда-то учились на психфаке, а теперь все что-то такое крутое делают: строят бренды, помогают людям, пишут книги, снимают фильмы. Очень горжусь нами всеми. Сегодня знакомлю вас с Олей Сориной — психологом, с которой мы давно дружим и которую я очень уважаю. Оля — клинический психолог и гештальт-терапевт, работает с выгоранием, карьерными кризисами, ощущением тупика в работе. Она откликалась на мои приглашения и приходила говорить о выгорании в "Открытую гостиную" Лермонтовской библиотеки, а потом и в наш онлайн-курс на Психодемии.…

    Открыть пост в MAX
13. 2.8K просмотров, 89 реакций, 09 апр. 2026 г.

    Две хорошие книги — если близкие не понимают, что такое депрессия Или понимают, но не так. Говорят "просто возьми себя в руки". Или стараются помочь, но все мимо. 1. Сильвия Плат — Под стеклянным колпаком Эстер Гринвуд получает возможность стажироваться в модном нью-йоркском журнале. И вроде все хорошо, но при этом она не может дышать. Плат описывает депрессию изнутри: ангедония, заторможенность, деперсонализация, постоянное ощущение себя под колпаком, где воздух спертый и выхода нет. TW! Книгу обычно описывают как эмоционально тяжелую. Пожалуйста, учтите свое состояние перед прочтением. 2.…

    Открыть пост в MAX
14. 2.6K просмотров, 86 реакций, 01 апр. 2026 г.

    ​​ Как перестать кряхтеть и начать жить (по мотивам прожарки ) Марвин, депрессивный андроид из "Автостопом по галактике", — буквально гимн кряхтения. Мозг размером с планету, а его просят нажать кнопку. Если это ваш эмоциональный ориентир, то эта подборка для вас. Подборка в три слоя — сначала диагностика (фикшн с героями-кряхтунами), потом терапия (нонфикшн, который обещает помочь, но кто знает), и финал — типа принятие. 🦞 Диагностика: узнай себя • Иван Гончаров – Обломов клинический случай, все остальное вторично • Сэмюэл Беккет – В ожидании Годо два человека кряхтят, ничего не…

    Открыть пост в MAX
15. 2.5K просмотров, 87 реакций, 27 мар. 2026 г.

    Сплошные новости, простите многословность, я пока просто пищу от радости: права на Книготерапию продают в Саудовскую Аравию ! Арабская ноооооочь!

    Открыть пост в MAX