Биолог Мальцева

Последние публикации канала «Биолог Мальцева»

1. 182 просмотров, 8 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Ранее действительно считалось, что после полового созревания количество жировых клеток практически не меняется. ❕ Однако исследование Spalding K. L. и соавторов (Nature, 2008) показало, что жировые клетки обновляются на протяжении всей жизни. ➡️ Это означает, что организм способен не только изменять размер существующих жировых клеток, но при определённых условиях может происходить и образование новых . Почему это важно? Белая жировая ткань — это не просто запас энергии. Сегодня её рассматривают как активный эндокринный орган, который: 🔴 вырабатывает воспалительные молекулы (цитокины); 🔴…

   Открыть пост в MAX
2. 282 просмотров, 3 реакций, 06 июл. 2026 г.

   ❗️ Доброго дня, друзья! Совсем скоро состоится мероприятие для тех, кто хочет провести незабываемый отпуск в Красной Поляне — ретрит с доктором Антоном Поляковым. Здесь, в окружении леса и горного воздуха, вдали от городской суеты и бесконечного потока уведомлений, вы наконец сможете выдохнуть, расслабиться и побыть наедине с собой. ✅ Каждый день лагеря построен так, чтобы вернуть вас в состояние ресурса. Утро начинается не с будильника, а с рассвета и прекрасных видов. После завтрака из свежих местных продуктов — свободное время. Это не просто «ничегонеделание», а осознанная пауза: вы можете…

   Открыть пост в MAX
3. 311 просмотров, 04 июл. 2026 г.

   Мы познакомили вас с видео-дайджестом докладов Конференции "Эпигенетический взлом-2026", которые были в первый день. ❗️ Сейчас мы подготовили не менее интересную подборку второго дня. Смотрите, вовлекайтесь, регистрируйтесь на Конференцию, только уже в записи! И Практикум будет обязательно — теорию важно отрабатывать на практике. Тогда она становится важными навыками управления генами для здоровья физического и психического, а также управления биологическим возрастом! ⬇️ Зарегистрироваться Зарегистрироваться Зарегистрироваться

   Открыть пост в MAX
4. 331 просмотров, 5 реакций, 03 июл. 2026 г.

   🍽️ Обед — это тот приём пищи, после которого хочется чувствовать сытость и энергию, а не тяжесть и желание прилечь на диван. Поэтому сегодня делюсь ещё одним рецептом из нашего диетологического сборника ⤵️ ТУШЁНАЯ ТЕЛЯТИНА С РИСОМ БАСМАТИ И КАБАЧКАМИ. Тёплое, сбалансированное блюдо с полноценным белком, мягкими овощами и гарниром, который хорошо сочетается с чувствительным пищеварением. Ингредиенты: 🔴 Телятина — 120 г 🔴 Рис басмати (готовый) — 100 г 🔴 Кабачок — 1 шт. 🔴 Оливковое масло — 1 ст. л. 🔴 Соль и перец — по вкусу 🔴 Вода или бульон — для тушения Приготовление: 1️⃣ Нарежьте…

   Открыть пост в MAX
5. 321 просмотров, 1 реакций, 02 июл. 2026 г.

   ❗️ Дорогие друзья, наша конференция "Эпигенетический взлом-2026" с успехом завершилась, участники в данный момент практикуют важные действия, необходимость которых поняли в результате просмотра 17 невероятно интересных докладов экспертов. А они "звезды" в своем направлении медицинской или биологической деятельности. 💚 Контент оказался настолько интересным, что мы хотим, чтобы бОльшее количество людей с ним познакомилось. По отзывам участников, это мероприятие было по-настоящему трансформационным, помогло многое пересмотреть в своем питании и образе жизни. 📌 Вы можете присоединиться к…

   Открыть пост в MAX