Нутрициолог и Нейрокоуч. Юлии Бобейка

Последние публикации канала «Нутрициолог и Нейрокоуч. Юлии Бобейка»

1. 15 просмотров, 3 реакций, 10 июл. 2026 г.

   ПРО СИЛУ ВОЛИ, МОТИВАЦИЮ, ВДОХНОВЕНИЕ У МНОГИХ В ГОЛОВЕ ЭТИ ПОНЯТИЯ ПЕРЕПУТАННЫЕ… Навтыкайте огоньков, тема супер актуальная 🔥 Нередко встречаюсь в работе с подопечными с фразой «У меня нет силы воли. Есть мотивация, но, воли прийти к желаемому не хватает» Разберу как нейрокоуч. Сила воли рабочая штука, но очень энергозатратная для психики. Это приводит к напряжению, невротизму, так как есть постоянный гиперконтроль. ❎ Как проявляется: Вы решили похудеть к отпуску (о наболевшем 😅 ), закупили ПП-продукты, ушли в аскезу от встреч с друзьями, активно занялись спортом. И даже нашли…

   Открыть пост в MAX
2. 25 просмотров, 4 реакций, 09 июл. 2026 г.

   На выставке Превентмед было много обнимашек с дорогими коллегами 🥹 На 3 фото Юля в кремовом пиджаке, в 2018 году вдохновилась моим моей лекции о сахаре. С тех пор получила до себя новую профессию Нутрициолога и кардинально поменяла свою жизнь в лучшую сторону. Помню, как раньше часто мне писали в Директ Instagram и спрашивали, где обучиться на Нутрициолога Я обучалась в МИИН и АСИЗ. Это два моих базовых образования в нутрициологии. А далее добирала знания у превентивных врачей по узкопрофильным тематикам Пищеварение, анемия, яичники, истощение и так далее Сейчас приобрела новый курс от…

   Открыть пост в MAX
3. 25 просмотров, 3 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Зафиналила последнюю неделю первого месяца лета 😎 на самой значимой конференции для превентивных и интегративных специалистов «Превентмед» 💚 Дня дня с компанией Bioniq знакомили посетителей конференции с чек-аппами анализов и новой линейкой липосомальных нутрицевтиков На «Превентмед» самые последние научные доклады из мира здоровья и медицины. В конференц -залах яблоку негде было упасть 4000 посетителей 🤌 Краткая выжимка с докладов от разных спикеров. Сон, еда, физическая активность, стресс -менеджмент Столпы здоровья! Неважно, какую задачу перед собой ставите по здоровью: если эта база…

   Открыть пост в MAX
4. 78 просмотров, 6 реакций, 23 июн. 2026 г.

   ПРО МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПО ВЕСУ ЗА ГОД Это мой вес утром натощак, 56 кг, рост 170, телосложение - астеник. Ровно за год результаты питания и тренировок; ✔️ постройнела на 3 кг, с 59 до 56, ✔️ объем талии уменьшился на 3 см, с 63/61 см, ✔️ объем бёдер уменьшился на 5 см , 97 - 92 см ✅ Сменила размер джинс с 44-го на 42-й. У меня нет сложностей с тем, чтобы вес снизить. Сложность с тем, чтобы его удержать без усилий. Моё голодное детство сказывается тем, что я системно переедаю ⚠️ То есть, это не просто один раз объесться в праздник, а каждый день по 3 раза. Системное переедание равно избыток…

   Открыть пост в MAX
5. 64 просмотров, 3 реакций, 22 июн. 2026 г.

   РАССЛАБЬТЕСЬ… ВЫ СЛИШКОМ МНОГО ДЕЛАЕТЕ Для того, чтобы стать стройной 💔 Я категорически против высказывания в сторону женщин с лишними весом, что они «мало делают», чтобы ПОСТРОЙНЕТЬ. В большинстве все с точностью да наоборот: прикладывается сверх-много усилий! Диеты, голодовки, не есть после 18.00, физ активность, интервальное голодание, массажи, обертывания. Этот цикл женщины проходят много раз в своей жизни. Лишний вес формируется вследствие множественных факторов вашей жизни, на которые не всегда можете влиять напрямую ⚠️ Вам нужно делать НЕ «много», а «точечно», то что подходит лично…

   Открыть пост в MAX
6. 63 просмотров, 8 реакций, 19 июн. 2026 г.

   Поймай меня, если сможешь 😂 Под таким девизом живу последний месяц Три года назад я впервые сказала: скоро слово «НЕЙРО» 🧠 мы будем слышать и видеть и везде! Так и есть ⤴️ А о взаимосвязи кишечник-мозг я говорила ещё 8 лет назад. С Президентом Федерации специалистов превентивной медицины и питания, Ирина Писарева 💚 Листайте карусель ➡️ ➡️ Делюсь кусочками лекции Дадали Владимира Абдуллаевича. Услада ушей слушать, человеку 88 лет! А какой острый ум, чёткая, связанная речь. Физически активен. БЕЗ лишнего веса! До сих пор преподает студентам! Много говорили про лишний вес современных людей.…

   Открыть пост в MAX