Студия 50/50: спорт как искусство

Последние публикации канала «Студия 50/50: спорт как искусство»

1. 30 просмотров, 4 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Йогалатес на реформере. Уже в 50/50 Body & Mind 🤍 Мы долго готовили эту практику, потому что хотели создать не просто новое направление, а пространство, где сила встречается с мягкостью, а движение с осознанностью. Йогалатес на реформере объединяет лучшие принципы йоги и пилатеса. Благодаря работе на реформере каждое движение становится более точным, глубоким и безопасным, а тело постепенно приобретает силу, гибкость и красивый баланс. Эта практика подойдёт как тем, кто только начинает знакомство с реформером, так и тем, кто хочет вывести свои тренировки на новый уровень. ✨ Что вас ждёт: •…

   Открыть пост в MAX
2. 43 просмотров, 3 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Уникальное событие лета. Только в 50/50 body mind 25 июля, суббота 11:00-19:00 Однодневный ретрит городского формата «Тантрические Пульсации и Тантра-йога» с Радой и Ниранджаном Два мастера с международным опытом практики и ведения групп из Индии и России соединят для вас мудрость Востока и профессионализм Запада в работе с телом и энергией. Мы привыкли жить в голове: контролировать, анализировать, сдерживать чувства и желания. Постепенно тело теряет свою естественную чувствительность, наслаждение, энергия перестает свободно течь. И даже если у вас есть все привычные атрибуты успеха, вы…

   Открыть пост в MAX
3. 43 просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Воскресенье — время вернуться к себе. 🤍 Иногда лучший план на выходной — замедлиться, выдохнуть и подарить внимание своему телу. Йога Relax 50/50 — это практика, где мягкое движение помогает снять накопившееся напряжение, а глубокое расслабление возвращает ощущение внутреннего спокойствия и ресурса. Приходите завершить неделю в гармонии и начать новую — с лёгкостью. 🗓 Воскресенье | 11:00 📍 50/50 Body & Mind Запись по ссылке 🤍

   Открыть пост в MAX
4. 54 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Напоминаем, что уже в эту пятницу нас ждёт практика ребёфинга. 🤍 Если вы давно хотели познакомиться с этой практикой или подарить себе вечер глубокого восстановления — это прекрасная возможность. А перед ребёфингом в 17:30 пройдёт практика «Здоровая спина» . Мягкая работа с телом поможет снять мышечное напряжение, разогреть позвоночник и подготовить тело к глубокому дыханию. ✨ Мы рекомендуем посетить обе практики подряд они идеально дополняют друг друга и позволяют получить более глубокий эффект. Специальное предложение: вместо 5 500 ₽ — 5 000 ₽ за два занятия. 🧘 17:30 — Йога «Здоровая…

   Открыть пост в MAX
5. 20 просмотров, 3 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Сколько напряжения мы носим в себе, даже не замечая этого? Тело запоминает всё: усталость, стресс, непрожитые эмоции. И однажды начинает говорить с нами через тревогу, бессонницу, отсутствие сил или внутреннее напряжение 🌿 Практика ребёфинга — это возможность мягко освободить то, что давно просится наружу, используя самый естественный инструмент дыхание 🧘 🤍 Если вам хочется почувствовать больше лёгкости, спокойствия и контакта с собой приглашаем вас в это путешествие. Пятница | 19:00 Запись на практику по ссылке 🤍

   Открыть пост в MAX
6. 21 просмотров, 1 реакций, 14 июл. 2026 г.

   ✨ BODY & BEATS | Wellness & Health Day Дорогие, приглашаем вас на особенное событие, в котором примет участие и наша студия 50/50 Body & Mind 🤍 16 июля мы встретимся в стильном пространстве Shakirova Space при отеле ENZO на большом wellness-мероприятии, где движение, музыка, забота о себе и вдохновляющее окружение объединятся в одном месте. В программе: • функциональная тренировка с DJ; • йога • 50/50 Body & Mind йога и Sound Healing ; • wellness-маркет; • нетворкинг; • полезные напитки, фрукты, шампанское и подарки для каждой участницы 🔥 🎁 Первые 25 участниц получат приятный подарок от…

   Открыть пост в MAX
7. 28 просмотров, 2 реакций, 08 июл. 2026 г.

   11.07 | Суббота | NEO AERO FLOW Возвращаемся в атмосферу ярких 80-х! 💿 ✨ Приглашаю тебя на самую стильную тренировку этого лета, где мы будем не просто заниматься, а создавать настроение, эмоции и контент. В программе: ✨ легкая и веселая разминка; 🩷 аэробика под культовые хиты 80-х; 💃 простая танцевальная связка, которую сможет повторить каждая; 📹 после тренировки выходим на улицы Патриков и снимаем эффектные Reels в эстетике ретро. Это мероприятие для тех, кто хочет: — зарядиться энергией; — познакомиться с классными девушками; — красиво провести субботу; — получить яркие видео и…

   Открыть пост в MAX
8. 30 просмотров, 2 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Когда дыхание, движение и внимание соединяются в одно целое — рождается присутствие. Мы привыкли жить на автомате: думать о будущем, прокручивать прошлое, реагировать быстрее, чем успеваем почувствовать себя. Но стоит соединить три простых элемента — дыхание, движение и внимание , — как внутри начинает появляться пространство. Пространство, где становится тише. Яснее. Спокойнее. На этой встрече мы будем исследовать состояние присутствия через мягкую работу с телом, дыхательные практики и осознанное внимание. В программе: ✨ медитативные техники; ✨ мягкие комплексы и элементы цигун; ✨ практики,…

   Открыть пост в MAX
9. 69 просмотров, 3 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Что, если ваше тело уже умеет восстанавливаться? Иногда ему просто нужно создать для этого условия. И одним из таких инструментов может стать дыхание. За годы практики мы слышали немало историй, которые заставляют по-новому взглянуть на возможности нашего организма. Некоторые участники рассказывали, что со временем замечали изменения, которых совсем не ожидали: улучшалось общее самочувствие, становилось легче дышать, уходило постоянное внутреннее напряжение, а тело словно начинало жить по-новому. Были и истории, когда люди отмечали серьёзные положительные изменения в состоянии своего здоровья…

   Открыть пост в MAX
10. 49 просмотров, 2 реакций, 04 июл. 2026 г.

    GMG — Spiritual Family Community 🤍 Есть утра, после которых внутри становится тише. Именно таким было наше пятничное Gong Morning. Мы встретили рассвет, погрузились в практику « 🍋 ЛЕТО БЕЗ ТРЕВОГ 🍋 », отпустили то, что больше не служит нам, и направили внимание туда, где рождается настоящее спокойствие Спасибо, что доверяете нам проживать такие моменты вместе 🤍 GMG — это больше, чем практика. Это пространство, где можно быть собой. Без оценок. С открытым сердцем. С людьми, которые идут рядом. До встречи каждую пятницу в 07:30 на Gong Morning 🪞 Белые одежды. Открытое сердце. И немного…

    Открыть пост в MAX
11. 63 просмотров, 01 июл. 2026 г.

    Записаться 🤍

    Открыть пост в MAX
12. 68 просмотров, 1 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Мы растём. Ищем человека в нашу команду 🤍 Студия 50/50 Body&Mind расширяется, и сейчас мы открываем вакансию тренера по пилатесу . Мы ищем преподавателя, который искренне любит своё дело, умеет работать с людьми и разделяет наш взгляд на движение как на путь к здоровью, гармонии и заботе о себе. Если вы чувствуете, что вам близка философия нашей студии, будем рады познакомиться. А если среди ваших друзей или коллег есть тот самый тренер — будем благодарны, если вы поделитесь этим постом. 📩 Для отклика напишите нам в директ и расскажите немного о себе. Возможно, именно вас не хватает нашей…

    Открыть пост в MAX
13. 88 просмотров, 2 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Иногда лучший способ восстановиться,перестать что-либо делать. В этот четверг, 2 июля, в 19:00 приглашаем вас на Floating Sound — практику, где тело мягко раскрывается в гамаках, а сознание постепенно погружается в глубокое состояние покоя. Без нагрузки и преодоления. Только плавные движения, мягкое вытяжение позвоночника, освобождение от напряжения и ощущение невесомости. Гамак бережно поддерживает тело, позволяя расслабиться там, где обычно живёт зажим. А затем начинается самое волшебное… Вы ложитесь в гамак, закрываете глаза, и пространство наполняется живыми вибрациями поющих чаш. Звук не…

    Открыть пост в MAX
14. 55 просмотров, 11 реакций, 28 июн. 2026 г.

    Где искусство встречается с энергией Солнца 21 июня мы встретили сразу два мощных события: День летнего солнцестояния и Всемирный день йоги. И, пожалуй, это было самое красивое сочетание в этом году. Мы провели нашу практику в невероятном пространстве - галерее «Высота» на Петровке, 24. Это место, где время будто замедляется, а стены хранят истории разных Выставок. Сейчас там экспонируется выставка белых скульптур «Белая мгла». Представьте эту энергетику: чистота белых форм, тишина галереи и наш поток - 108 поклонов Солнцу (Сурья Намаскар) в честь самого длинного дня в году. Это был не просто…

    Открыть пост в MAX
15. 58 просмотров, 3 реакций, 27 июн. 2026 г.

    28 июня в 13:00 Саундхилинг — это время, когда не нужно никуда спешить, ничего решать и ничего контролировать. Достаточно просто лечь, закрыть глаза и позволить звуку сделать свою работу. Мягкие вибрации поющих чаш помогают снять внутреннее напряжение, успокоить поток мыслей и вернуть ощущение опоры внутри себя. ✨ Глубокое расслабление ✨ Восстановление внутренних ресурсов ✨ Гармонизация эмоционального состояния ✨ Бережная перезагрузка тела и ума Если вы давно чувствовали усталость, перегруженность или просто хотите подарить себе вечер заботы и тишины — эта практика может стать именно тем, что…

    Открыть пост в MAX