Будь здоров

Последние публикации канала «Будь здоров»

1. 178 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   ​​ 🤬 Опять всех слили... Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇 ᐅ 💅 Макияж в MAX ᐅ 🔞 Обои на телефон 18+ ᐅ 👺 Фото для пранка без лица ᐅ ❤️ Всё про отношения 18+ ᐅ 😂 Убойный Юмор ᐅ 👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение ᐅ 🤖 Нейросети и ИИ ᐅ ❤️ Вегетарианские Блюда ᐅ 🥗 Рецепты блюд ᐅ 👳‍♂️ Слова Мудрости ᐅ 🥢 Азиатская Кухня ᐅ 🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры ᐅ 🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026 ᐅ 🤑 Думай и Богатей ᐅ 👨‍💻 СММ Новости Соцсети ᐅ 🎉…

   Открыть пост в MAX
2. 186 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   ​​ ​​ ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕПЕЛИННЫЕ ЯЙЦА #совет 🥚 Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ. 🥚 Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше. Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции. 🥚 В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и…

   Открыть пост в MAX
3. 222 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.

   ​​ ​​ 10 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ ПОСТАВЯТ ВАС НА НОГИ ПРИ ПРОСТУДЕ #здоровье 1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества. 2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье. 3. Шиповниковый чай. Не для кого не секрет,что шиповник -…

   Открыть пост в MAX
4. 213 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   Тест на СОЦИОФОБИЮ Тест точен на 97.9% Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте предположить, какие эмоции испытывает девушка в этот момент 👇

   Открыть пост в MAX
5. 260 просмотров, 3 реакций, 10 июл. 2026 г.

   ​​ ​​ БАБУШКИНО СРЕДСТВО ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН #красота #народное Ягодный сок Подойдет калина, клюква, красная или черная смородина. Из горсти свежих ягод следует выдавить сок, смочить в нём марлю и на 15 минут положить компресс на лицо, затем умыться. Сода В чайную ложку соды капните несколько капель воды, чтобы образовалась кашица. Нанесите получившееся средство на проблемные участки кожи, можете слегка помассировать, затем смойте водой. Лимонный сок При отсутствии аллергии на цитрусовые можно воспользоваться отбеливающей маской из сметаны и лимонного сока. Смешайте эти ингредиенты в…

   Открыть пост в MAX
6. 287 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.

   ​​ ​​ СРЕДСТВА ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ #народное #здоровье — полоскания лекарственными или травяными настоями. Полоскать горло нужно как можно чаще. Надёжные и популярные средства для полоскания. 👉 Вода с мёдом (на полстакана 1 ч. ложка меда), 👉 Настой из листьев шалфея (1 ст. ложка на стакан кипятка), 👉 Тёплый сок свежей свеклы (в чистом виде), 👉 Спиртовая настойка прополиса (на 1/2 стакана теплой воды 5 капель настойки), 👉 Солевой раствор (стакан теплой воды, 1 ч. ложка соли и 1/2 ч. ложки пищевой соды). Из напитков хорошо облегчает боль в горле тыквенный отвар. На 500 грамм мякоти…

   Открыть пост в MAX
7. 346 просмотров, 4 реакций, 09 июл. 2026 г.

   ​​ ​​ ​ ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ #здоровье ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру ГОЛОВНАЯ БОЛЬ 0,5 ч. л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно. БОЛЬ В СПИНЕ Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода) БОЛЬ В ГОРЛЕ Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея УГРИ, ПРЫЩИ 1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА Пожуйте семена фенхеля! или (если…

   Открыть пост в MAX
8. 337 просмотров, 3 реакций, 09 июл. 2026 г.

   ​​ ​​ НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ #здоровье #красота 0⃣ 1⃣ Репейное и касторовое масло - для роста волос 0⃣ 2⃣ Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 0⃣ 3⃣ Настойка перца горького — маски для роста волос 0⃣ 4⃣ Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 0⃣ 5⃣ Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 0⃣ 6⃣ Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 0⃣ 7⃣ Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не…

   Открыть пост в MAX
9. 339 просмотров, 2 реакций, 09 июл. 2026 г.

   ​​ ​​ ЦЕЛЕБНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА #здоровье Необходимо с вечера залить пять столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды, утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов (можно добавить немного нарезанного пластинками миндаля). Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака, при этом, нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду. Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени. Этот рецепт…

   Открыть пост в MAX
10. 352 просмотров, 2 реакций, 09 июл. 2026 г.

    ​​ ​​ 8 УПРАЖНЕНИЙ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА #здоровье 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым…

    Открыть пост в MAX
11. 348 просмотров, 08 июл. 2026 г.

    🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты , от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!

    Открыть пост в MAX
12. 351 просмотров, 3 реакций, 08 июл. 2026 г.

    ​​ ​​ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ #совет #здоровье #упражнения Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества,…

    Открыть пост в MAX
13. 336 просмотров, 9 реакций, 08 июл. 2026 г.

    ​​ ​​ ПЛАНКА #упражнения - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно. Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных…

    Открыть пост в MAX
14. 408 просмотров, 7 реакций, 08 июл. 2026 г.

    ​​ ​​ ​​ БОЯРЫШНИК - ЯГОДA ДЛЯ CЕРДЦA И НЕРВОВ #здоровье #народное Неcколько рецептов нaродной медицины c боярышником. 👉 Жидкий экcтрaкт боярышникa (продaетcя в aптеке) по 18-20 кaпель 3 рaзa в день в течение 4 недель. 👉 Нacтойкa плодов боярышникa дробленныx, нa 70%-м cпирте в cоотношении 1:10 по 20 кaпель 3 рaзa в день. 👉 2 cт. ложки боярышникa зaлить 300 мл кипяткa, нacтоять 2 чaca в термоcе. Принимaть по 100 мл 3 рaзa в день до еды. 👉 Целебным являетcя и чaй, зaвaренный из плодов боярышникa (1 cт. ложкa нa 200 мл кипяткa). Он очень полезен при гриппе и проcтудныx зaболевaнияx, a…

    Открыть пост в MAX