О канале Кардиолог Чайковская
Владелец пока не добавил описание.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Кардиолог Чайковская»
- 2.6K просмотров, 165 реакций, 10 июл. 2026 г.
🔴 🎤 СРОЧНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ Сегодня на консультации был пациент с очень понятным запросом: «Хочу восстановить здоровье сердца и сосудов и получить рекомендации по реабилитации». Пациент молодой и спортивный, лечиться не любит. По обследованиям - атеросклероз везде (диагноз с перечислением сосудов с бляшками и % стенозирования занимает 7 строчек (обычно 1-2 строчки)), перенес АКШ - пришили 6 (!) шунтов. По согласованию с гомеопатом без высшего медицинского образования отменил статины и аспирин. Вместо них принимал гомеопатию. По анализам увидела неприятную динамику: холестерин растёт.…
Открыть пост в MAX - 3.6K просмотров, 176 реакций, 09 июл. 2026 г.
Справочно для любителей индустриальной консервации Продолжение поста ⬆️ 🧪 НЕАНТИОКСИДАНТНЫЕ консервирующие пищевые добавки это сорбаты, бензоаты, сульфиты, нитриты, нитраты, ацетаты и пропионаты. Они используются в маринадах, соленьях, овощных закусках, соусах, кетчупах, майонезах, рыбных пресервах, слабосолёной и маринованной рыбе, мясных деликатесах, ветчине, беконе, колбасах, сухофруктах, винах и напитках длительного хранения. 🌡 АНТИОКСИДАНТНЫЕ консервирующие добавки это аскорбиновая кислота и аскорбаты, токоферолы, эриторбаты, лимонная кислота и цитраты, EDTA, экстракт розмарина, BHA,…
Открыть пост в MAX - 3.2K просмотров, 327 реакций, 09 июл. 2026 г.
🥫 КОНСЕРВЫ И СЕРДЕЧНЫЙ РИСК 🫀 В большой французской когорте NutriNet-Santé: исследователи наблюдали 112 395 человек, собирали подробные пищевые дневники, включая конкретные продукты и бренды, оценивали поступление пищевых добавок-консервантов и затем отслеживали, у кого развивались гипертония и сердечно-сосудистые события. Среднее наблюдение длилось почти 8 лет. (Консерванты бывают антиоксидантные и неантиоксидантные - справочно опишу их следующим постом) 💥 Главный результат: у людей с высоким потреблением неантиоксидантных консервантов риск гипертонии был выше примерно на 29%, а риск…
Открыть пост в MAX - 3.8K просмотров, 394 реакций, 08 июл. 2026 г.
Поздравляем нашу красавицу Анастасию Лепилову с днём рождения! 💐 Я посмотрела: к сегодняшнему дню Настя ответила почти на 8000 вопросов. А это значит, что тысячи людей получили ответ, который, возможно, не смогли бы получить нигде больше. Сердечное тебе спасибо, дорогая наша Настя! Будь по-прежнему доброй, здоровой, прекрасной и счастливой. Многая и благая лета! ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ Друзья, присылайте Насте цветы в Telegram — живые сейчас намного дороже 😉 🌸
Открыть пост в MAX - 4.5K просмотров, 179 реакций, 07 июл. 2026 г.
🔈 Новости медицины Хоть это и не кардиология, но все же очень интересно. Минздрав в соответствии с законом опубликовал на сайте проект обновления стандарта помощи при депрессии. Среди перечисления возможных методов (транскраниальной магнитной стимуляции, электронейростимуляции мозга, электропунктуры, гипоксивоздействия, плазмафереза, психотерапии) там аккуратно упоминается электросудорожная терапия (ЭСТ). В современной медицине эта процедура применяется очень нечасто при тяжелой, резистентной депрессии, кататонии или при обоснованно высоком риске для жизни пациента. Метод чреват…
Открыть пост в MAX - 4.8K просмотров, 783 реакций, 06 июл. 2026 г.
☄️ ПРИЧИНЫ ВОСПАЛЕНИЯ СОСУДОВ Одно из самых главных заблуждений говорит о том, что 🚫 бляшки образуются и сосуды воспаляются только от того, что «холестерин высокий». Есть врачи, которые по старинке продолжают жить в такой парадигме. Но мне кажется, что их…
Открыть пост в MAX - 4.5K просмотров, 186 реакций, 06 июл. 2026 г.
ПАРА СЛОВ ПРО АЛКОГОЛЬ 🍺 🥂 🍷 🥃 🍸 Я не назвала алкоголь в числе основных факторов провоцирующих воспаление и повреждение сосудов. Потому что он полезен для сосудов . Просто у алкоголя влияние здесь не такое прямолинейное, как у перечисленных параметров https://t.me/cardiolog_chaykovskaya/2350 Прием алкоголя просто может очень очень сильно увеличивать существующее воспаление через влияние на другие факторы . Опосредованно алкоголь может повышать артериальное давление, ухудшать сон, усиливать симпатическую активность, способствовать набору веса, повышению триглицеридов,…
Открыть пост в MAX - 5.8K просмотров, 160 реакций, 05 июл. 2026 г.
☄️ ПРИЧИНЫ ВОСПАЛЕНИЯ СОСУДОВ Одно из самых главных заблуждений говорит о том, что 🚫 бляшки образуются и сосуды воспаляются только от того, что «холестерин высокий». Есть врачи, которые по старинке продолжают жить в такой парадигме. Но мне кажется, что их…
Открыть пост в MAX - 5.4K просмотров, 193 реакций, 05 июл. 2026 г.
☄️ ПРИЧИНЫ ВОСПАЛЕНИЯ СОСУДОВ Одно из самых главных заблуждений говорит о том, что 🚫 бляшки образуются и сосуды воспаляются только от того, что «холестерин высокий». Есть врачи, которые по старинке продолжают жить в такой парадигме. Но мне кажется, что их…
Открыть пост в MAX - 6.3K просмотров, 373 реакций, 04 июл. 2026 г.
☄️ ПРИЧИНЫ ВОСПАЛЕНИЯ СОСУДОВ Одно из самых главных заблуждений говорит о том, что 🚫 бляшки образуются и сосуды воспаляются только от того, что «холестерин высокий». Есть врачи, которые по старинке продолжают жить в такой парадигме. Но мне кажется, что их становится все меньше. ‼️ Итак, сосуды воспаляются в основном, от образа жизни , при котором сосудистая стенка каждый день получает удар за ударом. 1. Стресс — это «залипшая» кнопка сигнала тревоги для нервной системы, стресс поддерживает воспалительный фон, усиливает симпатическую активацию, давление, нарушение сна и обмена. Есть стресс —…
Открыть пост в MAX - 6.2K просмотров, 231 реакций, 03 июл. 2026 г.
Еще когда я училась в Сеченовке, нас учили, что атеросклероз — это «холестериновые бляшки» в сосудах. Однако сегодня мы понимаем его уже как хронический воспалительный процесс в стенке артерии: частицы ЛПНП проникают внутрь сосудистой стенки, там их поглощают иммунные клетки, постепенно формируется бляшка, которая может расти, сужать просвет сосуда. А дальше все зависит от нашего поведения и сочетания факторов: либо бляшка становится нестабильной и рвется (тогда на ней формируется тромб и...), либо бляшка медленно перекрывает сосуд, либо стабилизируется в текущем состоянии. Стабилизировать…
Открыть пост в MAX - 6.6K просмотров, 186 реакций, 02 июл. 2026 г.
🍲 📉 Как снизить давление с помощью… тарелки холодника? Разбор рецепта “Литовский холодник (шалтибарщай)” из канала КардиоКухня https://t.me/cardio_kuhnya/211 Разбираем это волшебное* летнее блюдо с позиции биохимии и доказательной медицины. Главная польза — нитраты свёклы, которые в этом рецепте становятся более биодоступными для организма. 🔢 В основе рецепта — 300 г отварной свёклы . В ней содержится значительное количество (можно сказать - терапевтическая дозировка) не органических** нитратов . Попадая в организм, они проходят цепочку сложных превращений: под действием бактерий полости…
Открыть пост в MAX - 7.1K просмотров, 823 реакций, 01 июл. 2026 г.
СОН И НОРМА Одинаковых людей нет и у каждого человека есть своя мера сна. Мы привыкли искать одну правильную цифру сна, нагрузки, отдыха и движения, но организм устроен тоньше. Кому-то для устойчивого состояния нужно около шести часов сна, кому-то — девять. Разница между шестью и девятью часами — 50%, и это хорошо показывает: люди действительно не одинаковы. А у некоторых людей потребность может быть ещё меньше. И, в общем -то, регуляцией некоторых параметров можно изменять свою личную норму сна. Норму сна, определяет не столько цифра, сколько состояние, при котором человек просыпается…
Открыть пост в MAX - 7.6K просмотров, 279 реакций, 30 июн. 2026 г.
Это Хайме, 82 года. У него сердечная и дыхательная недостаточность, инфаркт передней стенки в прошлом и несколько сопутствующих заболеваний . Без кислородной поддержки ему трудно жить. Но у этого человека в голове уже гораздо меньше тумана , чем было раньше. Шаг за шагом он уверенно идёт к своей цели. А цель у него очень простая: прожить сегодняшний день в хорошем настроении 🙂 Хайме никогда и ни на что не жалуется. А у вас как дела, дорогие мои?
Открыть пост в MAX - 7.4K просмотров, 25 реакций, 29 июн. 2026 г.
Как строится программа занятий по любому из курсов с cardiomaria.com
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 20 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 1. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.