Критическое выравнивание | йкв

Последние публикации канала «Критическое выравнивание | йкв»

1. 209 просмотров, 8 реакций, 25 июл. 2026 г.

   В нашей студии открылась вакансия старшего администратора! Возможно, он среди вас 🤍 Каким мы видим будущего старшего администратора? Этот человек: • будет связующим звеном между управляющим студии, командой администраторов и нашими гостями • обеспечит безупречный сервис и операционную эффективность • будет осознанно и заботливо развивать команду Если вы думаете, что мы подходим друг другу, заполните анкету по ссылке , и мы свяжемся с вами!

   Открыть пост в MAX
2. 288 просмотров, 5 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Вчера заказал — сегодня привезли! ☝️ Это про наш интернет-магазин . Правда, так он работает только в пределах Москвы. Но в другие регионы доставку тоже оформляют очень быстро, а дальше все будет зависеть от транспортной компании. Кстати, в интернет-магазине можно купить не только наше оригинальное оборудование, но и: - коврики, со специальным покрытием против скольжения, чтобы бэкбендер никуда не уезжал 😉 - книги Херта ван Льюэна на русском языке о йоге и йога-терапии критического выравнивания - брендированные свечи из натурального воска для атмосферной практики 🎁 Наше оборудование часто…

   Открыть пост в MAX
3. 341 просмотров, 20 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Интервью с Хертом ван Льюэном НЕ о методе Мы поговорили с Хертом совершенно в новом формате. Мы не спрашивали о методе: о том, как Херт пришел к его созданию, и о том, как создавал. Мы поговорили с Хертом ван Льюэном о нем самом. Фрагмент этого видеоинтерью можно посмотреть уже сейчас. В эти две минуты Херт рассуждает о системе образования и о процессе самоисследования. Очень ценно, что мы можем прикоснуться лично к мировоззрению человека, придумавшего ЙКВ. Полную версию выложим совсем скоро! А еще не так давно вышел материал в журнале «Больше чем детокс тела». Это тоже интервью с Хертом с…

   Открыть пост в MAX
4. 1.1K просмотров, 30 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Уралхим Run Factory х ЙКВ: спецкласс для бегунов Если вы понимаете систему костных взаимосвязей и выучили язык собственного тела — вам не навредит ни один спорт. Мы решили доказать это на практике, поэтому запустили спецкласс для бегунов: • 45 минут ЙКВ с преподавателем нашей студии • 5км пробежка с профессиональным тренером по бегу после класса Этот спецкласс мы организуем только для девушек. Практика ЙКВ подготовит колени, тазобедренные суставы и поясницу. После класса вас ждет утренняя пробежка по музеону с видами на реку. Тренер по бегу объяснит корректную технику, при необходимости…

   Открыть пост в MAX
5. 303 просмотров, 8 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Начинающий ➡️ Продолжающий Мы уже рассказывали, как понять, что из начинающего практика вы превратились в продолжающего. Дополним свои мысли цитатой Херта 👇 Начинающие соблюдают технику, и она рождает чувство. Продолжающие вступают в чувства, и они диктуют технику. Чувства становятся техникой. А сегодня разовьем эту тему и порассуждаем о том, как именно сделать переход от практики начального уровня. Вот, к чему мы пришли: 1. Если честно, все просто — вы и сами не заметите, как этот переход произойдет сам собой. Еще месяц назад вы ждали, когда наконец вы выйдете из сарвангасаны, а уже…

   Открыть пост в MAX
6. 334 просмотров, 9 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Зоны тела, которым можно помочь Бывает, особенно часто на начальном уровне, что практика подсвечивает напряжение, но в некоторых зонах оно подолгу не уходит. В таких случаях может оказаться полезным массаж. И в нашей студии есть 4 мастера, способные помочь вашему напряжению раствориться совсем. Динара Полонская делает это с помощью музыкальных инструментов. Вибрации поющих чаш и веников способны пробраться до глубоких слоев напряжения. Екатерина Тимофеева может сделать расслабляющий массаж всего тела. Если вы не знаете причину напряжения, расслабьте все. Ильяс Салихов на массаже применяет…

   Открыть пост в MAX
7. 442 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Зачем в йоге критического выравнивания нужно специальное оборудование и как оно помогает менять привычные паттерны движения? В новой статье на нашем Дзене рассказываем о пяти основных пропсах метода — планке, валике, блоке, бэкбендере и хедстендере, а также о том, какую роль каждый из них играет в практике. Приобрести оригинальное оборудование для йоги критического выравнивания можно в нашем интернет-магазине или в студии на Якиманке.

   Открыть пост в MAX
8. 342 просмотров, 17 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Как закрепить эффект от ЙКВ с помощью инструментов психосоматики? На первый взгляд может показаться, что инструментарий ЙКВ и психосоматики трудно совместить. Но мы видим несколько параллелей и сегодня расскажем об одной из них. В психосоматике* считается, что большинство видов боли или дискомфорта — это признак того, что психика вышла из какого-либо конфликта. В этот момент очень важно поддержать свое тело и не ругать его. Лучше всего будет свое тело хвалить. Приведем простой пример: Человек заболел простудой. С точки зрения психосоматики — это завершившийся конфликт. Если в момент…

   Открыть пост в MAX
9. 324 просмотров, 24 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Для тех, кто практикует дома: видеокурс Тимофея Казакова из 12 уроков по 40-60 минут • У вас дома есть оборудование, но вы не знаете, что с ним делать? • Вы начинаете практиковать дома, и вам нужны детальные отстройки? • Вы продолжающий практик, но хотите обогатить свое понимание визуальными и анатомическими образами? • Вы преподаете ЙКВ и стремитесь преподавать слоями, использовать в преподавании юмор и истории? Удивительно, но курс Тимофея отвечает каждому из этих запросов. Всего в курсе 3 блока по 4 урока: - в первом — нюансы работы с планкой и валиком - во втором — практика с…

   Открыть пост в MAX
10. 235 просмотров, 16 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Вы можете почувствовать, как преподает метод его создатель — Херт ван Льюэн Уже 24 сентября, в день своего рождения, начнется йога-выезд (ретрит) на Валдае с Хертом ван Льюэном. Если вы думаете, что нужно быть опытным практиком, чтобы посетить ретрит — это заблуждение. Если вы считаете, что опытным практикам будет скучно — это тоже заблуждение. На прошлом ретрите Херта ван Льюэна было много преподавателей метода и несколько человек, для которых опыт ЙКВ стал первым именно на ретрите. Скучно или непонятно не было никому. Это был погружающий опыт, Херт ван Льюэн умело преподносил и философию…

    Открыть пост в MAX
11. 0 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Критическое выравнивание | йкв pinned a photo

    Открыть пост в MAX
12. 262 просмотров, 21 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Мы заметили, что наш канал вырос, и рады приветствовать новых подписчиков 🤗 Чтобы вам было проще ориентироваться в новом для вас мире йоги критического выравнивания, мы решили сделать для вас удобный дайджест: • у нас есть лендинг , где коротко и емко изложена вся информация о методе, его основателе и важных нюансах практики; • на нашем канале на Дзене мы рассказали об авторе метода , о том, как появилась ЙКВ , и о том, почему метод эффективен ; • тут декан института ЙКВ рассказывает свою личную историю практики. Спойлер: благодаря методу она выросла на 5см 😉 ; • здесь мы рассказали , как…

    Открыть пост в MAX