Черкизовский пруд (канал)

Последние публикации канала «Черкизовский пруд (канал)»

1. 114 просмотров, 14 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Самый обычный старт Суббота 11 июля 2026 г. Встречаемся в 8:40. Старт рядом со стадионом «РЖД Арена» м. Черкизовская. Точка на карте 📍 Вещи можно оставить на лавочках. ⏰ Стартуем ровно в 9:00. Дистанция — 5 км. Трасса представляет собой три круга, два больших — против часовой стрелки, третий поменьше — в обратную сторону с забеганием на мост. Дистанцию можно пробежать, или пройти пешком. Наши дружеские пробежки — это не соревнование, но финишное время фиксируется. Последним дистанцию проходит Замыкающий. Для фиксации результата нужно: 🟢 зарегистрироваться на https://5verst.ru/register/ и…

   Открыть пост в MAX
2. 24 просмотров, 11 реакций, 08 июл. 2026 г.

   #5вёрстЧеркизовскийПруд Для чего ты приходишь на 5 вёрст? Каждую субботу мы собираемся, чтобы насладиться бегом, природой и общением с единомышленниками. Но у каждого из нас могут быть свои личные мотивы, которые приводят нас сюда. Возможно, ты приходишь, чтобы: 💪 Бросить себе новый вызов и улучшить свои беговые результаты 🌳 Насладиться свежим воздухом и красотой природы 👥 Пообщаться с друзьями, разделяющими твою любовь к активному образу жизни 🙌 Почувствовать командный дух и поддержку группы А может быть, ты приходишь сюда просто ради удовольствия, радости движения и заряда бодрости на…

   Открыть пост в MAX
3. 130 просмотров, 24 реакций, 06 июл. 2026 г.

   👩‍🍳 Рецепт идеального 115-го старта «5 вёрст» на Черкизовском пруду. Берём: 🎆 щепотку энергии Александра Зарубина ▪️ 2 ложки улыбок Светланы Митиной ▪️ пару капель порядка Виктории Коломеец ▪️ половник грации Софии Шуриновой ▪️ горсть душевности Ольги Мукомел ▪️ ложечку надёжности Константина Уткина ▪️ щедрый пучок гостеприимства Натальи Цагареишвили ▪️ капельку внимательности Екатерины Толстовой ▪️ чашку жизнерадостности Родики Мелник ▪️ щедрую порцию драйва Петра Апухтина ▪️ целого Виктора Петрова ▪️ Алексея Микрюкова — по вкусу ▪️ и финальный штрих — тепло Натальи Зарубиной Смешиваем с…

   Открыть пост в MAX
4. 157 просмотров, 18 реакций, 04 июл. 2026 г.

   📣 116 старт на Черкизовском пруду под руководством Александра Зарубина состоялся и вот его итоги ⭐️ 33 участника 🎉 Виталий Барбашин, Анна Ефимова, Денис Коваленко, Елизавета Маслова, Николай Нифантов и Артур Дубинский впервые финишировали на 5 вёрст! ⚡️ Личные рекорды установили: Николай Федосов Наталия Коваленко Алексей Лукманов ❗️ Финишировали впервые на Черкизовском пруду: Даниэл Сергеев Кирилл Козлов Юрий Борисов Диидж Эй Леона Марсова 🗺 Гости приехали к нам из Петергофа, Королёва, Череповца, Санкт-Петербурга и других столичных локаций. Ждём вас снова! Нас фотографировали: 📸…

   Открыть пост в MAX
5. 149 просмотров, 14 реакций, 03 июл. 2026 г.

   Завтра в любую погоду ждём всех на Черкизовском пруду и напоминаем: ✅ Разминка начнётся в 8:45, старт — ровно в 9. ✅ Воду, чай, углеводную загрузку и хорошее настроение приносят сами участники. ✅ Без QR-кода мы не сможем добавить в протокол ни бегуна, ни волонтёра. Подготовьте его заранее. ✅ После финиша состоится розыгрыш слота на «Забег 2030». Подробности в посте , ещё не поздно принять участие. Да пребудет с нами сила встать, когда зазвонит ⏰ 📷 Вячеслав Полыга 🖋 Ольга Ващенко

   Открыть пост в MAX
6. 61 просмотров, 01 июл. 2026 г.

   Лидеры беговых клубов поделились секретами: как пробежать марафон «Белые ночи» и не уснуть 😴 Думали, будет скучно про режим и питание... А получила советы про с#кс, шаверму и почему мальчикам нельзя, а девочкам — можно! В общем сами смотрите 👉 P.S. Если после прочтения захотелось шавермы — вы не одни. Но потерпите до финиша и утра после Марафона! За рекомендации благодарим лидеров клубов: Петра Шарутина @sever_run , Павла Валова Бег с Удовольствием, Алину Герасимову Бегаешь как девчонка, Алесю Егорову @obezdelnik , Павла Сымкина @begaem_tut , Инну Молчанову @BegiMolcha , Андрея Спирина…

   Открыть пост в MAX
7. 171 просмотров, 18 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Привет, братья по спортивным достижениям и сёстры по личным рекордам ⭐️ В субботу стартует 🦁 , а мы предлагаем всем желающим попробовать обновить ЛР домашней трассы на Черкизовском пруду. Вот краткая памятка «Личный рекорд на 5 вёрст» 😉 До старта 🔗 Проверьте экипировку вечером. Кроссовки разношены, носки без дырок, часы заряжены. 🔗 Выспитесь. Ложитесь не позже 23:00 хотя бы за 2 дня до старта. 🔗 Если завтрак, то лёгкий и не позднее чем за 1,5–2 часа. 🔗 Разминка. Трусца до пруда, суставная гимнастика, 2–3 ускорения по 50м, но не выматывайтесь. 😠 На трассе 🔗 Не сорвитесь на старте.…

   Открыть пост в MAX
8. 165 просмотров, 23 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Спасибо команде волонтёров, организовавшей 115 старт 5 вёрст на Черкизовском пруду: 🔴 Ольга Мукомел, 🍎 Денис Степанов, 🍎 Татьяна Гащенко, 🍎 Виктория Коломеец, 🍎 Константин Уткин, 🍎 Ирина Ветошкина, 🍎 Даниил Ананьев, 🍎 Михаил Бобин, 🍎 Станислав Дмитриев, 🍎 Юрий Фатеев, 🍎 Виктор Петров, 🍎 Мария Волкова, 🍎 Николай Федосов, 🍎 Елена Ивлева Благодарим и ждём в следующую субботу. Записывайтесь в ряды волонтёров, вместе мы сделаем наши пробежки самыми дружными и весёлыми! 🎁 А для тех, кто дочитал, действует скидка 10% на все дистанции Сырного трейла в Истре по промокоду 5verst 📷…

   Открыть пост в MAX
9. 168 просмотров, 25 реакций, 28 июн. 2026 г.

   📣 115 старт на Черкизовском пруду под руководством Ольги Мукомел состоялся и вот его итоги ⭐️ 31 участник 🎉 Илья Мануйло впервые финишировал на 5 вёрст ⚡️ Личные рекорды установили: Анатолий Кукушкин Денис Глобенко Нурмухамет Абдуллин Яна Калиничева Алексей Лукманов Ильдар Саитов Анастасия Морозова Анна Нестерова ❗️ Финишировали впервые на Черкизовском пруду: Алексей Метелин Ярослав Сухарев Артём Бабин Артём Бородулин Александр Поляков Татьяна Маслова Ильдар Саитов Татьяна Давыдова Анна Нестерова 🗺 Гости приехали к нам из Екатеринбурга, Ногинска, Королёва и многих столичных локаций.…

   Открыть пост в MAX
10. 187 просмотров, 19 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Уже спите? А у нас новость! Завтра на Черкизовском пруду организатор старта Ольга Мукомел разыграет слот на Сырный Трейл от Istra.run Встречаемся в 8:40 на набережной Шитова. Ну всë, теперь спите.

    Открыть пост в MAX
11. 181 просмотров, 1 реакций, 25 июн. 2026 г.

    Уже четверг, а волонтеров всё ещё нет Потерялись: ⏰ секундомер ✨ карточки 📸 фотограф Помогите волонтёрам внутри себя добраться до старта! 💚 Записаться можно в табличке или написать лично организатору пробежки Ольге Мукомел . Чай и вкусняшки сами себя не принесут, а очень хочется ❤️‍🔥 До встречи в субботу! 📸 Вячеслав Полыга

    Открыть пост в MAX
12. 187 просмотров, 11 реакций, 24 июн. 2026 г.

    Привет, братья по солнцу в глаза и сёстры по ветру в спину 🌁 В эту субботу бежим 5 вёрст на Черкизовском пруду. И у нас на это пять причин: 💪 Идеальная утренняя раскачка для организма, чтобы не проспать до обеда. 🐆 Беговая практика в большой компании с разнообразным уровнем подготовки. ☕️ Завтрак на свежем воздухе вкуснее, чем дома на кухне. ❤️ Красивые бегуны, бегуньи и их помощники. Заряд эстетики обеспечен. 💔 Динамичные фото. Соц.сети скажут спасибо. Доставайте кроссовки и встретимся в 8:45 на разминку. Старт ровно в 9:00 на набережной Шитова . Захватите QR-код. Всем новым участникам,…

    Открыть пост в MAX