Что-то личное

Последние публикации канала «Что-то личное»

1. 706 просмотров, 15 реакций, 10 июл. 2026 г.

   «Пётр и Павел — час убавил, Илья Пророк — два уволок». 13 июля в соцсетях наших друзей из проекта «Академия Фомы » стартует фестиваль РУССКОЕ ЛЕТО 🌿 💛 Что это будет? С 13-17 июля на ВСЮ неделю мы перенесемся в мир наших прапрапрадедушек и бабушек. И окунемся в тонкости, премудрости и даже хитрости русской народной культуры. Вы узнаете: • по какому календарю жили наши предки; • из каких кирпичей построена русская изба; • как звучал настоящий русский плейлист; • каждый цвет — неспроста, какая символика за ним стоит; • во что одевались и как наряжались; • как бы выглядел набор настоящей…

   Открыть пост в MAX
2. 892 просмотров, 16 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Как смело встречать и проходить возрастные кризисы? Кажется, еще вчера всё было понятно: работа, дом, планы на отпуск, привычные радости. А сегодня просыпаешься с ощущением, что жизнь идет не туда: успехи кажутся сомнительными, а будущее — туманным. И вместо того чтобы радоваться очередному дню, мы всё чаще ловим себя на тяжелых вопросах: «А зачем я это делаю? И куда вообще иду?» Возможно, на горизонте замаячил возрастной кризис. 🌧️ ➕ Подробный разговор о том, с чего начинать проживание возрастного кризиса, практические инструменты для этого и поддерживающее напутствие от психолога ждут вас…

   Открыть пост в MAX
3. 0 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   Что-то личное pinned a photo

   Открыть пост в MAX
4. 1.6K просмотров, 64 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Как снизить фоновое чувство тревоги? 🌤 В честь запуска онлайн-практикума «Как перестать бороться с тревогой и начать её слышать ?» психолог Глеб Ткаченко делится с вами полезным упражнением. 🤩 «Тревога по расписанию» Обычно тревога «размазана» по всему дню: мешает работать, перебивает разговоры, не даёт отдыхать — и постепенно день превращается в сплошной фон беспокойства. Эта техника помогает изменить правила: у тревоги появляется своё законное время . Как выполнять упражнение? 🤩 1⃣ Назначьте тревоге «приемные часы»: 15 минут каждый день в одно и то же время, в одном и том же месте.…

   Открыть пост в MAX
5. 1.2K просмотров, 12 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Как пережить развод? После развода может казаться, что привычная жизнь разрушилась, а впереди только неопределенность. Растерянность, боль и тревога — естественные реакции на утрату семьи. Важно не винить себя, не требовать немедленной собранности и шаг за шагом выходить из этого состояния. ➕ Подробнее рассказывает на конкретных примерах психолог Илья Суслов в прямом эфире «Как пережить развод ?» « Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишись ! 💙

   Открыть пост в MAX
6. 1.4K просмотров, 13 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Спешим напомнить, что совсем скоро стартует онлайн-практикум «Как перестать бороться с тревогой и начать её слышать ». Курс будет полезен всем, кто сталкивается с тревогой и хочет лучше понять себя. Что вас ждёт: ⏺ трёхнедельная последовательная работа для глубокого погружения в тему, ⏺ сопровождение практикующего психолога Глеба Ткаченко на всех этапах, ⏺ проверенные психологические подходы: гештальт-терапия и эмоционально-образная терапия, ⏺ набор упражнений для самопомощи — ваша психологическая «аптечка», ⏺ ответы на важные вопросы: какие чувства стоят за тревогой, что мешает их проживать…

   Открыть пост в MAX
7. 1.7K просмотров, 128 реакций, 08 июл. 2026 г.

   День Семьи, Любви и Верности — замечательный праздник. Особенно для тех, у кого есть семья, а внутри неё любовь и верность. Как говорится, есть что отметить. И о чем поговорить, за что поблагодарить. На мой взгляд, быть верным внутри семьи – это значит быть всегда на стороне того, кого выбрал своим супругом и кого вместе с ним родил. Что бы ни происходило, какие бы внешние бури ни бушевали, кто бы что бы ни говорил извне. А это ведь так сложно. Быть на стороне жены, когда твоя мама, твой самый главный человек, на дух ее не переносит. Быть на стороне мужа, когда твой отец, твой самый важный…

   Открыть пост в MAX
8. 1.5K просмотров, 23 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Каждый день одно и то же: возвращаешься с работы — и снова упреки. 😤 Словно, что бы ты ни сделал, она всё равно найдет, к чему придраться. Знакомо? 😩 Давайте посмотрим на это не как на «характер», а как на часть семейной системы в карточках от психолога Анны Масловой @pause_in_life ☝🏻 « Что-то личное»: о психологии понятным языком. Подписывайтесь ! 💛 Мы в MAX 🗣️

   Открыть пост в MAX