Дана Протасова

Последние публикации канала «Дана Протасова»

1. 584 просмотров, 49 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Бодрое утро!)) Сегодня тот еще денёк. Шесть занятий, ресторан… а уже хочется спать! 🤦🏼‍♀️ 😁

   Открыть пост в MAX
2. 585 просмотров, 10 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Москва и москвичи | Как живёт воюющая столица https://youtu.be/83Xt1Dgn1gE

   Открыть пост в MAX
3. 1.4K просмотров, 66 реакций, 22 июл. 2026 г.

   У меня по этому поводу есть несколько замечаний, но я скажу одно. До того, как уйти в монастырь, подумай, сможешь ли ты без социума. Может, всё-таки надо получить профессию, зарабатывать деньги и менять мир к лучшему? Вместо того чтобы удобно скрыться за стенами монастыря, но потом и котов надо мирянам пристроить, и блогеров привлечь для информационной поддержки, да и вообще. Так и тянет в ТЦ.

   Открыть пост в MAX
4. 1.8K просмотров, 162 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Сейчас на занятии с Юлей случилось чудо. Просто чудо. Мы не тренировали эту связку раньше, мы не делали подводящие. Решили просто попробовать… Это череда сложных элементов, да ещё соединенных в сложную последовательность. И она получилась!!! Надеюсь, не первый и единственный раз 😁 повторим в пнд! Качество видео экранка, как сказали бы олды 🤷🏼‍♀️

   Открыть пост в MAX
5. 1.8K просмотров, 99 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Почему я выбрала для благотворительности «Кошкин Дом Донецк», а не всех остальных? Потому что вот такой хрени у Михайловой не бывает. Мы и так живём не в самую простую эпоху, у нас и так каждый выход из дома - преодоление всего подряд. Я не хочу видеть, что мои деньги идут людям, у которых нет мозгов. Которые не умеют считать. Планировать работу своей организации. Которыми управляют эмоции, а не четкий холодный расчет. И таких помогальщиков бедным животным - каждый второй. А я хочу, чтобы никаких страданий, стенаний и безысходности. Поэтому - «Кошкин Дом».

   Открыть пост в MAX
6. 1.9K просмотров, 162 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Самое скучное для меня как для преподавателя - это каждый день 5-6 раз пережить 15-20 минут Сурья Намаскар. Без них никуда, ученикам надо греться, но как же это скучно… чем только не займешься, чтобы развлечься! Я имею в виду, конечно, пилить рилсы, а не на голове стоять 😜

   Открыть пост в MAX
7. 2.1K просмотров, 34 реакций, 21 июл. 2026 г.

   https://www.youtube.com/live/_eeIH3lOH1o?si=wmTIvWkUPsS5OjL9

   Открыть пост в MAX
8. 2.1K просмотров, 96 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Котики у нас сегодня были, йога была - под занавес видео с орхидеями. Отчет о проделанной работе! Женя, кстати, прихватила с собой бабочку Ар-Нуво, надеюсь, донецкая жара её не убьет!)

   Открыть пост в MAX
9. 2.2K просмотров, 154 реакций, 21 июл. 2026 г.

   И как мне её поднять? 😁

   Открыть пост в MAX
10. 2.2K просмотров, 58 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Девочки! (И мальчики, кто не лысый 😁 ) Волосы должны, просто обязаны нас украшать, а не расстраивать, особенно по утрам. Есть два варианта, чтобы они не путались ночью: шелковая чалма (но сейчас жарко) и шелковые наволочки. Утром просыпаешься - никаких спутанных волос, только красота! Все изделия у меня от от Ayris Silk, именно у них самый плотный шелк, без примесей синтетики. Шелк такой каким он и должен быть - гладкий, отполированный, натуральный. Только такой шелк дает эффект ухоженных волос, на остальное нет смысла тратить деньги. По моему промокоду DANA скидка на все изделия 7%, а еще у…

    Открыть пост в MAX
11. 2.1K просмотров, 79 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Что я могу сказать. Вы и сами всё знаете, впрочем.

    Открыть пост в MAX
12. 2.2K просмотров, 51 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Это Минобороны отжигает. Такое впечатление, что они меня консультантом по соцсетям взяли 😁

    Открыть пост в MAX
13. 2.1K просмотров, 128 реакций, 21 июл. 2026 г.

    После вчерашней практики с Даной я не смогла уснуть, пока не выпила обезболивающее. Самое интересное, что ничего принципиально нового мы не делали - закрепляли уже знакомый материал. Но именно в этот момент произошло то, чего я давно ждала. В работу наконец включился глубокий пресс. И вот тут я поняла разницу между «красивыми кубиками» и действительно функциональным центром тела. Кубики могут выглядеть эффектно, но это совсем не означает, что корпус работает так, как должен. Организм отреагировал очень ярко. У меня есть такая особенность: когда начинает по-настоящему включаться новая группа…

    Открыть пост в MAX
14. 2.2K просмотров, 110 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Что-то я выдохлась… Гобелен покупала здесь https://t.me/lotustextile И здесь же хочу выбрать ткань на портьеры.

    Открыть пост в MAX
15. 1.9K просмотров, 170 реакций, 21 июл. 2026 г.

    На контент нет времени!))

    Открыть пост в MAX