ДБТ Peace (пограничное расстройство личности)

Последние публикации канала «ДБТ Peace (пограничное расстройство личности)»

1. 116 просмотров, 1 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Нарушение идентичности как ядро ПРЛ 😀 Когда говорят о ПРЛ, чаще всего вспоминают эмоциональные качели, страх отвержения, импульсивность и нестабильные отношения. Но за многими из этих проявлений может стоять более глубокая проблема: человеку трудно сохранять устойчивое ощущение того, кто он вообще такой 🤡 . 😭 В современных исследованиях нарушение идентичности рассматривается как одна из центральных характеристик ПРЛ. Речь идет о нестабильном образе себя, своих ценностей, целей и места среди других людей. И это не просто: «Сегодня мне нравится одна музыка, а завтра другая». 🙂…

   Открыть пост в MAX
2. 112 просмотров, 3 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Задача постепенно научиться замечать что: я могу быть разной и все равно оставаться собой; мои чувства меняются, но не определяют меня целиком; отношения важны, но мое существование не заканчивается за их пределами;

   Открыть пост в MAX
3. 121 просмотров, 4 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Всем привет! В субботу 25 числа в Циферблате прочту лекцию о ПТСР и КПТСР – расстройствах, связанных со стрессом А с будущего учебного года буду вместе с коллегой @pknght3 (кстати, у неё крутой канал! https://t.me/dbtpeace ) вести семинары во ВШЭ по предмету, посвященному психотерапии травмы 🧠 Для меня эта тема представляет большой интерес, помимо высокой актуальности, она еще и очень сложна, терапевт должен уметь и быть готовым работать с травмой в апреле я окончила курс по когнитивной терапии (к)ПТСР в CBT CLINIK EDUCATION и уже активно беру в работу клиентов с такими запросами (если это…

   Открыть пост в MAX
4. 202 просмотров, 22 июл. 2026 г.

   У чудесных тренеров освободилось одно социальное место за 1500 💅 💅 💅

   Открыть пост в MAX
5. 214 просмотров, 5 реакций, 22 июл. 2026 г.

   У нас с Катей Зильбер есть еще два места в классическом тренинге навыков по ЧТ с 13:00 до 15:30 по МСК. Стоимость 2500/встреча Вход перед межличностной эффективностью 23.07 и 30.07 Группа чисто женская, примерно до 35 лет, поддерживающая. Даем домашки, проверяем, отвечаем на вопросы в чатах и в личке, просим делиться успехами в чатике, проводим собеседования Тренинг может быть полезен при: 🔴 ПРЛ, КПТСР, БАР 🔴 рискованном и суицидальном поведении, при самоповреждениях 🔴 употреблении наркотических и психоактивных веществ 🔴 агрессивном поведении 🔴 булимии и компульсивных перееданиях Для…

   Открыть пост в MAX
6. 180 просмотров, 2 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Давайте познакомимся с такой важной темой, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) ❤️ На встрече в эту субботу мы поговорим о ПТСР и КПТСР — состояниях, которые возникают как ответ психики на пережитый травматический опыт. Многие слышали слово «травма» , но не все знают, как она выглядит изнутри. ПТСР — это не «слабость» и не «нежелание отпустить прошлое». Это реальная реакция нервной системы, у которой есть: ⭐️ конкретные признаки; ⭐️ свои механизмы и своя логика; ⭐️ пути к восстановлению. На лекции мы поговорим о том: ❤️ что такое ПТСР и КПТСР и чем они отличаются друг от…

   Открыть пост в MAX
7. 199 просмотров, 12 реакций, 20 июл. 2026 г.

   В ТикТоке (который неожиданно стал моей любимой соцсетью) я спросила, что мешает людям начать работать со своей тревожностью. Самый частый ответ (очевидно) был не про страх психотерапии и не про стигму. Он был очень простой: нет денег на регулярную терапию. Мы это, к сожалению, видим не только в комментариях. По отчетам нашего бизнес аналитика первая причина, по которой люди откладывают обращение за помощью, именно финансы. Мы много раз рассказывали, из чего складывается стоимость психотерапии и почему сделать ее в разы дешевле просто невозможно. Но человеку, которому сейчас плохо, от этого…

   Открыть пост в MAX
8. 221 просмотров, 22 реакций, 20 июл. 2026 г.

   подписчики, коллеги, друзья 🥺 я тут подумываю сделать (возможно тестово, не знаю) формат разговорных вертикальных видео - рассуждение на ту или иную тему (связанную с прл/бар/психобразованием) 🤪 Насколько вам было бы интересно? И если интересно - напишите в комментариях на какую тему, - более залайканную или что то там еще постараюсь сделать на этой неделе 🤯

   Открыть пост в MAX
9. 232 просмотров, 5 реакций, 20 июл. 2026 г.

   FP оригинал в комментариях

   Открыть пост в MAX
10. 223 просмотров, 11 реакций, 16 июл. 2026 г.

    А ВЫ ПРОВЕРИЛИ СВОЙ ПРЕПАРАТ? Получается вот вам списочек фотосенсибилизирующих препаратов (в т ч и психотропов) При их приеме важно дополнительно защищаться от солнца

    Открыть пост в MAX
11. 275 просмотров, 18 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Почему при ПРЛ бывает недостаточно услышать: «Я тебя не брошу»? Человек говорит: - Я рядом. - Я люблю тебя. - Я не собираюсь уходить На несколько минут становится легче, но потом внутри снова появляется: «Но ты точно не уйдешь?» «Ты не злишься?» «Ты все еще меня любишь?» «А почему тогда отвечаешь не так как обычно?» Со стороны это иногда выглядит так, будто человеку невозможно дать достаточно любви и подтверждений. Но дело не обязательно в том, что он не слышит партнера или сознательно ему не доверяет. При сильном страхе отвержения слова могут действительно успокоить- просто ненадолго.…

    Открыть пост в MAX
12. 252 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Куда звонить в ситуации высокого суицидального риска ? (Москва) Единый номер экстренных служб: 112. Сообщите оператору о суицидальной попытке или подготовке к ней. На вызов приедет полиция и психиатрическая бригада скорой помощи. Скорая психиатрическая помощь (Москва): +7 (495) 620-42-33 (или 103) — дежурный врач-психиатр Станции скорой помощи им. А.С. Пучкова. +7 (495) 963-10-77, +7 (499) 780-35-24 — отделение неотложной психиатрической помощи ПКБ №4 им. Ганнушкина. Круглосуточная психологическая помощь: 051 (с городского) или +7 (495) 051 (с мобильного) — Московская служба психологической…

    Открыть пост в MAX
13. 132 просмотров, 10 реакций, 10 июл. 2026 г.

    «Мои эмоции всегда слишком сильные, я ненормальный». За этим почти всегда стоит инвалидирующее окружение. Это термин из ДПТ, и сегодня я хочу объяснить его простым языком. Что это такое? Это среда, которая систематически отвергает ваш внутренний опыт. В детстве, да и во взрослой жизни, вам могли говорить: 🔵 «Ты не злишься, ты просто устал» 🔵 «Не плачь, это глупости, с тобой всё нормально» 🔵 «Ты специально истеришь, чтобы мной манипулировать» Регулярное повторение таких фраз делает страшную вещь: вы перестаете доверять себе . Как это формирует пограничную организацию личности и…

    Открыть пост в MAX
14. 171 просмотров, 18 реакций, 10 июл. 2026 г.

    что то происходит

    Открыть пост в MAX
15. 404 просмотров, 20 реакций, 06 июл. 2026 г.

    ПРЛ и НРЛ: чем похожи и почему их иногда путают 😈 🌝 Пограничное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности могут выглядеть очень по-разному, но у них есть важное пересечение: хрупкая самооценка, стыд и сильная чувствительность к отвержению. 😡 Только защищаются люди по-разному. 😕 При ПРЛ внутри часто звучит: «Меня бросят» «Я плохая/ой» «Мне срочно нужно понять, любят меня или нет» 🔥 Поэтому снаружи могут быть эмоциональные качели, сильная тревога в отношениях, импульсивные сообщения, страх паузы, идеализация и обесценивание, резкие реакции на холодность. 😢 При НРЛ…

    Открыть пост в MAX