Тревожный кардиолог

Последние публикации канала «Тревожный кардиолог»

1. 249 просмотров, 22 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Самые популярные советы при тахикардии, и почему после них часто остаются вопросы? 🔴 тахикардии есть удивительно стабильный набор рекомендаций. Наверное, большинство моих читателей хотя бы раз слышали одну из них из уст врача, а кто-то успел собрать целое комбо. Иногда человеку действительно становится легче, но облегчение после таблетки или совета еще не показывает, что причина учащенного пульса была найдена. Разберем самые частые рекомендации и посмотрим, когда они могут быть полезны, а когда лишь создают ощущение, что проблема решена. 1️⃣ «Меньше нервничайте» Эмоциональный стресс может…

   Открыть пост в MAX
2. 298 просмотров, 28 реакций, 24 июл. 2026 г.

   🔴 еревод: когда ты всего лишь отвечаешь по работе, но со стороны выглядит так, будто ты находишься токсичных отношениях. Это я со своими подопечными на связи 24/7: 1️⃣ « Дарья Михайловна, у меня пульс 108, это уже опасно? » 2️⃣ « Можно я отправлю голосовое? Так быстрее объяснить » 3️⃣ * фото часов без единого комментария* 4️⃣ « Я правильно поняла, что скорую сейчас вызывать не нужно? » 5️⃣ « Сегодня впервые вышла гулять без постоянной проверки пульса ❤️ » Да, я действительно много времени провожу в телефоне, потому что в каждую историю включаюсь на 100%: 🔘 поддержу и успокою в тревожный…

   Открыть пост в MAX
3. 353 просмотров, 22 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Мне захотелось поделиться с вами не результатом, а самим процессом работы. Такие сообщения приходят прямо во время обсуждения ситуаций моих подопечных. Именно ради этого я и создавала формат «Разбор» ❤️ ⏩️ Если вас давно беспокоит ситуация, которую вы продолжаете прокручивать и не понимаете, как к ней подступиться, нажмите «Хочу на разбор». 🔴 ногда одного конкретного шага достаточно, чтобы начать разбираться в происходящем. #консультации@docdari

   Открыть пост в MAX
4. 414 просмотров, 27 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Одиночество и социальная изоляция: что сильнее связано со здоровьем? 🔴 ожно ежедневно общаться с коллегами, жить с семьей и при этом чувствовать себя одиноким. А можно жить одному и сохранять близкие отношения с другими людьми. В новом исследовании, опубликованном 15 июля 2026 года в Nature Communications , ученые разделили одиночество и социальную изоляцию и проверили, как каждое из этих состояний связано со здоровьем. 1️⃣ В чем разница? Под одиночеством авторы понимали субъективное ощущение нехватки близости и связи с другими людьми. Социальную изоляцию оценивали по более объективным…

   Открыть пост в MAX
5. 450 просмотров, 37 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Как мозг собирает из нескольких событий доказательство, что все пошло не так? 🔴 егативные мысли редко воспринимаются именно как мысли. В моменте они звучат как объективное описание происходящего. Например, последние недели я могла бы описать так: ✔️ во время болезни я ела около 1100-1200 ккал при привычных 1700-1800. На этой неделе с трудом добралась до 1500-1600; ✔️ слабость сохраняется, тренировки даются тяжело, привычные веса ощущаются серьезнее, а вместо 4-5 подходов иногда получается сделать только 3; ✔️ много времени провожу за рулем и за работой. Появляется ощущение, будто лето…

   Открыть пост в MAX
6. 429 просмотров, 27 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Ну что, кто сегодня смотрит финал? ⚽️ Вашему автору ни безалкогольное пиво, ни футбол не чужды. Я держу нейтралитет, но по игре на этом чемпионате испанцы мне понравились больше. А вы за кого болеете?

   Открыть пост в MAX
7. 469 просмотров, 30 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Могут ли повторяющиеся негативные мысли влиять на память и мышление? 🔴 сследование уже не совсем новое, но все еще актуальное. В июне 2025 года в BMC Psychiatry опубликовали работу о связи повторяющихся негативных мыслей и когнитивных функций у людей старше 60 лет. В исследовании участвовали 424 человека. Уровень повторяющихся негативных мыслей оценивали с помощью специального опросника, когнитивные функции — по Монреальской шкале оценки когнитивных функций MoCA. 1️⃣ Что считается повторяющимися негативными мыслями? Речь идет о состоянии, когда человек снова и снова возвращается к…

   Открыть пост в MAX