Doc.nazarova

Последние публикации канала «Doc.nazarova»

1. 634 просмотров, 12 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Здесь не просто жарко (+37) - здесь влажность зашкаливает (80-90%), и кожа работает в экстремальном режиме: сальные и потовые железы активны на максимуме. У меня еще и очень активно-спортивный отдых. Именно в таких условиях особенно остро встаёт вопрос выбора текстуры SPF. Плотный крем в этом климате - это дискомфорт и риск забитых пор, угревых высыпаний. А отказываться от защиты нельзя, обгоришь сразу. На фото я час была на солнце без защиты, так получилось, смотри ⬆️ . У меня с собой несколько средств: одно для тела, другое для детей и третье для лица - все от La Roche-Posay. Но до того,…

   Открыть пост в MAX
2. 591 просмотров, 21 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Я сейчас в Яншо, и здесь жуткая жара — +37 °C. Солнце очень жаркое, поэтому солнцезащитный крем у меня льётся рекой. Но, слава богу, иногда бывает дождь. Самое сложное — защищать лицо от солнца: нужна хорошая защита, но при этом не должно быть жирности, дискомфорта и прыщиков из‑за крема в условиях сильной жары и влажности.

   Открыть пост в MAX
3. 662 просмотров, 32 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Я сейчас в Яншо, это деревня среди гор, вдали от крупных городов, я с детьми в составе китайского лагеря моего сына, поэтому к сбору аптечки в этот раз я подошла оооочень серьезно. Вот пример моей аптечки ➡️ , ваша должна быть адаптирована под ваши особенности здоровья. К сожалению, риск развития острой аллергической реакции в отпуске выше, т.к мы не всегда можем контролировать, где и с каким аллергеном можем столкнуться, особенно в Китае (Яншо) где жарко, куча насекомых, разных животных и экзотической еды ➡️ , состав которой вы вряд ли сможете узнать, но все очень хочется попробовать. Решила…

   Открыть пост в MAX
4. 607 просмотров, 8 реакций, 20 июл. 2026 г.

   После посещения рынка, мы поняли, что в Китае едят все…. Что-то адекватное мы конечно пробовали, но совсем изврат типо саранчи, голубя, черепахи и прочего нет… Очень много экзотических фруктов и сладостей, попробовать хочется все) Все стоит очень дешево! А еще очень много милых, общительных зверюшек и противных насекомых. Вообще куча аллергенов вокруг. Поэтому у меня огромная аптечка в поездку и еще дорожная всегда с собой. Решила вам напомнить про аптечку в отпуск и как купировать аллергическую реакцию.

   Открыть пост в MAX
5. 617 просмотров, 45 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Друзья, всем привет, я не пропала) Я в отпуске в Китае, в Яншо. Слово восторг не может выразить бурю моих эмоций от этого места! Но, у меня необычный отдых, я в китайском лагере от школы с детьми, поэтому помимо созерцания у меня еще и: ✔️ катание на сапах, ✔️ скалолазание, ✔️ исследование горных пещер, ✔️ подъемы на вершины гор ✔️ и борьба со страхом высоты. И это только начало.

   Открыть пост в MAX
6. 609 просмотров, 50 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Дорогие друзья, сегодня Всемирный день борьбы с аллергией! 🍃 Время тотальных запретов уходит. Современная медицина — не про изоляцию, а про контроль. Благодаря АСИТ и биологической терапии мы учим организм принимать мир, а не воевать с ним. Желаю коллегам — веры в свои силы, пациентам — терпения на пути к ремиссии. Аллергия — не приговор, это диагноз, который мы успешно лечим. Дышите глубже и живите полной жизнью! 🌿

   Открыть пост в MAX
7. 1.1K просмотров, 20 реакций, 04 июл. 2026 г.

   По рекомендации друзей сходили на спектакль «Натан Мудрый» в театр «Шалом» — очень понравилось, рекомендую! В последнее время походы в театр меня немного разочаровывали, но этот спектакль — просто великолепный! И небольшое напоминание: с 7 по 9 июля в Институте иммунологии пройдёт День открытых дверей . В этом году мы проводим бесплатные телемедицинские консультации для детей и взрослых из всех регионов России. Если вы давно хотели получить консультацию наших специалистов, сейчас самое время. Подробности и запись — в предыдущем посте .

   Открыть пост в MAX
8. 5.8K просмотров, 38 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Друзья, у меня для вас отличная новость! 🎉 Совсем скоро 8 июля - Всемирный день борьбы с аллергией! Второй год в этот день мы устраиваем - День открытых дверей! В этом году мы решили пойти дальше и сделать наш День открытых дверей по-настоящему всероссийским. Теперь получить помощь ведущих специалистов Института иммунологии может каждый, где бы он ни находился. С 7 по 9 июля 2026 года мы проводим бесплатные телемедицинские консультации для взрослых и детей из любого уголка России. Это ваш шанс задать вопросы экспертам федерального уровня, не выходя из дома. 📌 Что вы получите? ✔️…

   Открыть пост в MAX
9. 1.7K просмотров, 36 реакций, 23 июн. 2026 г.

   И вот почему: Вы замечали, как много пластика мы отправляем в мусорку только из ванной комнаты? Я давно задумалась об этом. Мы с вами боремся за здоровье кожи, за чистый воздух, но при этом ежедневно производим тонны отходов. Пару лет назад я начала присматриваться к формату рефилов (сменных блоков) - и теперь это мой must-have. Во-первых, это реально выгодно. Ты не переплачиваешь за красивую бутылку, а покупаешь просто средство в мягкой упаковке. Во-вторых, это экологично. Меньше пластика - меньше вреда планете. В-третьих, в поездку проще взять небольшой рефил, чем тащить большую банку. Я…

   Открыть пост в MAX
10. 1.4K просмотров, 101 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Приятный сюрприз после выхода из отпуска! ФМБА наградило меня Серебряным крестом за вклад в развитие системы управления качеством медицинской помощи, внедрение современных цифровых решений в клиническую практику; за многолетнюю плодотворную работу по совершенствованию методов специализированной медицинской помощи, подготовку врачебных кадров и активное участие в проведении клинических исследований, направленных на внедрение инновационных методов лечения. Приятный подарок ко Дню медицинского работника! Это уже вторая награда от ФМБА, у меня есть еще бронзовый крест.

    Открыть пост в MAX
11. 1.5K просмотров, 54 реакций, 21 июн. 2026 г.

    Дорогие друзья и коллеги, поздравляю вас с днем медицинского работника! Спасибо всем коллегам за преданность делу, доброту, эмпатию и стальные нервы. Вы делаете этот мир безопаснее и лучше. Здоровья вам и вашим близким!

    Открыть пост в MAX
12. 1.9K просмотров, 44 реакций, 12 июн. 2026 г.

    Дорогие друзья, поздравляю всех с праздником, с Днём России!!!

    Открыть пост в MAX
13. 2.4K просмотров, 66 реакций, 02 июн. 2026 г.

    С днем защиты детей! Сегодня мы на всех экранах страны - у нас в Институте важное событие — открыли новый корпус детского отделения. В Международный день защиты детей руководитель ФМБА России В.И. Скворцова торжественно открыла корпус, где будут получать помощь дети со всей страны — с тяжёлыми аллергическими и иммуноопосредованными заболеваниями. В отделение организована единая терапевтическая среда без стресса. Родители могут находиться рядом с ребёнком на всех этапах лечения. Это не только про комфорт — это доказанно повышает эффективность терапии. У нас появилась детская комната, где…

    Открыть пост в MAX
14. 2.1K просмотров, 54 реакций, 29 мая 2026 г.

    Прошел первый день конгресса! Народу много, это очень приятно! Программа очень насыщенная и интересная! Спасибо коллегам за такой интерес!

    Открыть пост в MAX
15. 2.0K просмотров, 82 реакций, 27 мая 2026 г.

    На фото — моя собственная нога. В пятницу на пикнике меня укусила маленькая мошка , после укуса текла кровь и практически сразу появилось покраснение и зуд. Я не предала этому значение. В субботу утром гиперемия распространилась почти на весь голеностопный сустав и появился отек и уплотнение в месте укуса. Я помазала гормональным кремом и поехала на фотосессию с дочкой. И вот через несколько часов началась жесть, отек и гиперемия усилились распространились на весь сустав и поднялись по голени почти до колена, появилось чувство распирания, онеменения в ноге. До дома я еле доехала. Дома приняла…

    Открыть пост в MAX