Dr. Mike | Спортивный врач | Кардиохирург

@dr_mike777

🫀 Кардиохирург | Спортивный врач | Диетолог 🧬 Кандидат медицинских наук 🏋️ 30 лет спортивного стажа 👨‍⚕️ 15 лет медицинской практики Простыми словами о сердце, спорте и здоровье. 📩 Написать: @Dr_Mike495

Открыть в Telegram →

2.1K

Подписчиков

46.3%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

3.6%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Dr. Mike | Спортивный врач | Кардиохирург

2.1Kподписчиков968средний охват46.3%охват (RR)3.6%вовлечённость (ER)

Основные метрики

Вовлечённость

46.3%Охват

Подписчиков2.1K

Просмотров/пост968

Реакций/пост34

Высокая

Качество

3.51%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

3.51%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~968 на пост — это ~46% от 2.1K подписчиков

46%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

46.3%

Охват (RR)

Отличное

3.62%

ER (вовлечённость)

~35 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «Dr. Mike | Спортивный врач | Кардиохирург»

370 просмотров, 30 реакций, 26 июл. 2026 г.
🕯 Лица Gymdemic: список потерь, который продолжает расти За сухими цифрами статистики стоят реальные люди и разрушенная физиология, о которой обычно не принято в мире спорта говорить: 🌎 Мировая арена • Даллас МакКарвер (26 лет) - один из самых перспективных молодых атлетов. На вскрытии обнаружили увеличенные печень и почки, а также нефросклероз. • Майк Матараццо (48 лет) - проблемы с сердцем начались у него пугающе рано: первый инфаркт он перенёс всего в 28 лет. В общей сложности организм атлета пережил три инфаркта, ему устанавливали кардиостимулятор. Он скончался в процессе подготовки к…
Открыть пост в MAX
382 просмотров, 29 реакций, 26 июл. 2026 г.
Gymdemic: обратная сторона бодибилдинга. От чего на самом деле умирают бодибилдеры? Листайте карусель >>> Ленты новостей всё чаще пестрят заголовками о внезапных смертях молодых, мускулистых и внешне «абсолютно здоровых» атлетов. Явлению уже дали неофициальное название - Gymdemic (от gym - зал и epidemic - эпидемия). Это не просто мода на фитнес. Это массовое, бесконтрольное стремление к экстремальным объёмам и сверхнизкому проценту жира любой ценой. А цена чаще всего одна - разрушенная сердечно-сосудистая система и тяжёлая зависимость от анаболических стероидов ( AASUD ). На эту тему вышло…
Открыть пост в MAX
682 просмотров, 42 реакций, 24 июл. 2026 г.
Почему после еды хочется спать? 😴 Знакомое состояние: поел - и вместо прилива энергии появляется желание прилечь? После приема пищи меняется уровень глюкозы, выделяются гормоны, активируется пищеварение - тело переключается в режим обработки полученной энергии. Но есть нюанс. Если после каждого приема пищи появляется сильная сонливость, слабость, туман в голове или желание срочно лечь, это уже повод обратить внимание на свой образ жизни и состояние здоровья. Что можно попробовать? ✅ добавить больше белка и клетчатки в прием пищи - помогают избежать резких скачков сахара; ✅ не делать слишком…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

3 последних публикаций