Анастасия Тараско | семейный диетолог

Последние публикации канала «Анастасия Тараско | семейный диетолог»

1. 42 просмотров, 2 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Когда слышу слово «ферментация» я возбуждаюсь… 😀 Так я представилась компании во время ужина. Это чудо: был один продукт, а стал другой. Квашеная капуста, малосольные огурчики, кимчи… Что между ними общего? Ферментация - модное нынче слово. Но на самом деле они были частью рациона наших предков задолго до появления холодильников и пробиотиков в капсулах. Волшебный ужин, куда нас пригласила подруга, состоял из японских блюд, но на 💯 приготовленных из Российских продуктов. Большинство блюд (сырья?) были ферментированы. Такое возможно? Оказалось да! А что говорит наука о ферментации: ✔ в…

   Открыть пост в MAX
2. 95 просмотров, 7 реакций, 23 июл. 2026 г.

   ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ РЕБЕНОК В ПИТАНИИ ❓ Ребенок отвечает за ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ и СКОЛЬКО. Родитель предлагает — ребенок выбирает. Не заставляем. Не слишком настаиваем. Не добиваем «ложкой за маму». Доверяем аппетиту. Сытый не ест — голодный поест. Зона ответственности ребенка — его тарелка. И точка. Канал Мах VK сообщество

   Открыть пост в MAX
3. 120 просмотров, 4 реакций, 21 июл. 2026 г.

   «ВЫБОР РЫБОВА»: ПРО КВАС ❓ Является ли квас витаминно-минеральной бомбой и натуральным энергетиком? ❓ Можно ли пить этот напиток водителям, беременным и детям? ❓ Как производители экономят на ржаном солоде? ❓ Почему нужно выбирать квас с коротким сроком годности? ❓ О чем свидетельствует пена? ❓ И как отличить по внешнему виду нефильтрованный квас от пастеризованного? Об этом – в программе "Выбор Рыбова" с моим участием ✅ Канал Мах VK сообщество

   Открыть пост в MAX
4. 124 просмотров, 3 реакций, 20 июл. 2026 г.

   ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ РОДИТЕЛЬ В ПИТАНИИ РЕБЕНКА ❓ Родитель отвечает за ЧТО, КОГДА и ГДЕ ест ребенок. В следующем видео разберем подробно, что именно входит в зону ответственности самого ребенка. Канал Мах VK сообщество

   Открыть пост в MAX
5. 140 просмотров, 4 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Кто любит визуальную эстетику, удобство и приятные тактильные ощущения одновременно? Вам сюда: бренд Ekka , одежда для дома и отдыха, домашний текстиль, аксессуары. Бренд очень молодой, поэтому не смущайтесь, будьте в нем как дома! Меня покорила косметичка oversized - девушки меня поймут, какое счастье закинуть все в одну вместительную сумочку (не переживайте, маленькие удобные косметички тоже прилагаются). Цвета разные, под ваше настрое и темперамент. Материалы качественные и натуральные (дышащие, очень приятные телу). Кто фанат утонченной и и продуманной сервировки стола на каждый день и в…

   Открыть пост в MAX
6. 126 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Самая дорогая часть моей консультации — не 60 минут в Zoom. И не письменное заключение, которое вы получаете после неё. Самое ценное — всё, что было до. Более 20 лет обучения, сотни научных статей и клинических рекомендаций, конференции, книги, разбор сложных случаев и тысячи часов практики. Это стоит дорого. Но цена врачебной ошибки всегда выше. Одна мама с ребенком с ожирение написала мне: «Мы уже консультировалась у М-я, ничего не помогло, теперь мне сложно доверять специалисту» (и опять платить деньги, что 💯 понятно) Сегодня информации о питании огромное количество. Любой может открыть…

   Открыть пост в MAX
7. 110 просмотров, 1 реакций, 16 июл. 2026 г.

   ⬇️ ⬇️ ⬇️

   Открыть пост в MAX
8. 96 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Как понять хватает или нет ❓ Есть скрининговые таблицы, на эту тему есть пост ☝️ Второе: не давить, шантажировать, укорять и пр. С малоежками это не только работает, но и вызовет обратный эффект. Тем более, если у ребенка проблема не с едой, а с пищеварением. Третье: есть зоны ответственности взрослого, а есть ребенка. На видео: ребенок сам выбирает как, какими сочетаниями есть свою еду. Михаил решил добавить немного меда в куриный супчик. Почему бы и нет? Кстати, все съел. Как разделить ответственность за прием пищи в семье читайте в моей книге , а также подробнее будет в следующих видео ✅

   Открыть пост в MAX
9. 93 просмотров, 1 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Битва во время еды… 🍴 ❓ «Как вы кормите ребенка 1.5 лет, если он ничего не ест? Счет идет на ложки/кусочки в сутки. Он хочет раскидывать еду, ковырять, мять еду, кормить всех вокруг, но не есть сам. Что делать?» ❓ «Дочери два года, и я вообще не могу ее нормально накормить, если я позволяю ей есть самой, то она начинает играть с едой, 90% еды раскидает вокруг, каким-то чудом, 10% она съест, забирает тарелку, ложку или вообще убегает заниматься своими делами». Таких вопросов в чатах и директ много. Что делать ❓ Есть определенный алгоритм работы с такими детьми, который начинается со слов…

   Открыть пост в MAX