Алексей Ситников

Последние публикации канала «Алексей Ситников»

1. 1.6K просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

   А знаете кто за 100 с лишним лет Голливуда имел один из самых высоких IQ? Ни за что не догадаетесь. Мерилин Монро. Так вот, друзья… Посетил с детьми очередной шедевр – выставку в National Portrait Gallery, – посвященную прижизненным портретам Мерилин Монро. Я уже 30 лет как гостевой профессор преподаю в университете калифорнийского Монтерея… Именно рядом с ним в деревушке, выращивающей артишоки (а рядом деревушка Gilroy – столица чеснока) та девочка стала по окончанию школы местной Королевой Артишоков, что дало ей надежду на шанс в Голливуде… Она прошла трудный путь поиска себя и своего…

   Открыть пост в MAX
2. 1.8K просмотров, 29 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Я получаю сотни таких писем. Спасибо что даете такую обратную связь. Мне это очень важно… «Алексей Петрович, добрый день. Вы, должно быть, слышали тысячи слов благодарности. И всё же я прошу вас услышать ещё одно — искреннее, выстраданное, идущее из самой глубины. Когда-то, в самый нужный момент, я встретила ваше видео. Вы говорили с бессознательным — в кадре была ваша рука, и этот жест будто открыл во мне невидимую дверь. Вы знаете: случайности не случайны. Та встреча стала для меня судьбоносной. На сороковой день после того, как умерла моя алкогольная лярва — та часть меня, что разрушала и…

   Открыть пост в MAX
3. 471 просмотров, 11 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Технология перезагрузки: Как превратить сон в суперсилу Сон — это не то, что случается с вами само собой. Это процесс, которым нужно управлять так же осознанно, как вы управляете своими финансами или карьерой. Если вы хотите просыпаться с ясным умом и стальным спокойствием, забудьте про литры кофе. Начните с настройки своего биологического камертона. 1. Диктатура света и времени Ваш главный метроном — циркадный ритм. Идеальное окно для входа в сон — до 23:00. В это время открывается «шлюз» мелатонина. Помните: утром вам нужен яркий свет, чтобы «выжечь» остатки сонного гормона и запустить…

   Открыть пост в MAX
4. 7.6K просмотров, 195 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Одиночество ломает нашу психику Международная команда ученых из Бристольского, Оксфордского и Манчестерского университетов доказала: одиночество не просто связано с ухудшением психического здоровья — оно является его прямой причиной. Ученые разграничили одиночество — субъективное ощущение непонятости — и социальную изоляцию — объективно малое количество контактов. Именно субъективное одиночество сильнее бьет по психическому здоровью и удовлетворенности жизнью, независимо от дохода и образования. Оно также связано с ухудшением общего физического самочувствия и риском разных хронических…

   Открыть пост в MAX
5. 10.0K просмотров, 82 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Что будет, если все люди разом перестанут пить и курить? А если завтра изобретут лекарство от рака? О том, как много на самом деле в наших руках, — рассказывает доктор медицинских наук, эксперт в области мужского здоровья Александр Дзидзария . ___________ Полный выпуск шоу "Открытая голова" здесь: YouTube Rutube VK Видео Дзен

   Открыть пост в MAX
6. 10.6K просмотров, 232 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Если нам кажется, что все хорошо — это значит, мы чего-то не знаем. Часто то, что мы хотим сильней всего, кажется нам очень важным и необходимым, однако при этом важно осознавать, какую цену мы заплатим за исполнение желаний. И готовы ли мы ее заплатить. Человеческий мозг имеет способность очень быстро увлекаться тем, что приносит ему положительные эмоции и насыщенные яркие переживания. Наши цели зачастую увлекают нас в приятную игру, в которой, как мы полагаем, самим можно устанавливать правила. В погоне за реализацией заветных желаний мы зачастую забываем о мире, нас окружающем, и тех, кто…

   Открыть пост в MAX
7. 10.1K просмотров, 162 реакций, 15 июл. 2026 г.

   «Совы» едят столько же — но толстеют больше Ученые в Griffith University сравнили рацион «жаворонков» и «сов» и выяснили, что суточная калорийность рациона у обеих групп одинаковая. Разница — только во времени еды. Все дело в том, что люди с поздним режимом сна почти ничего не едят утром (3.00–10.00), зато плотно наверстывают ночью, в промежутке 20.00–3.00. И как раз той пищей, которая калорийнее и жирнее. Как итог для организма – больше процент жира (в том числе висцерального), выше сахар в крови натощак, хуже липидный профиль. Друзья, важно не только что мы едим, но и когда. Даже без…

   Открыть пост в MAX
8. 10.1K просмотров, 47 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Друзья, опять мошенники орудуют под моим именем! Я не имею к этому аккаунту никакого отношения! Будьте осторожны. Список моих единственных страниц здесь: https://t.me/drSit/1200

   Открыть пост в MAX
9. 0 просмотров, 15 июл. 2026 г.

   Алексей Ситников pinned a video

   Открыть пост в MAX
10. 9.8K просмотров, 84 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Летом есть прекрасная возможность уединиться с книгой в парке. Или прочитать наконец то, что давно откладывали, пока вы отпуске или на каникулах. Мы все предусмотрели. И запускаем традиционную акцию "Лето с книгой". На все мои книги действует специальная цена до 5 сентября. Переходите по ссылке, чтобы выбрать то, что вам ближе: https://shop.karmalogic.net/catalog/

    Открыть пост в MAX
11. 10.8K просмотров, 168 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Почему женщины уязвимее к депрессии и что с этим можно сделать По последним данным Всемирной организации здравоохранения, женщины страдают депрессией примерно в два раза чаще мужчин. За статистикой ВОЗ стоит комплекс биологических, психологических и социальных причин. Гормональные колебания — цикл, беременность — создают периоды повышенной уязвимости нервной системы, которые к тому же совпадают с ключевыми жизненными нагрузками — карьерой, материнством. Психологически женщины чаще склонны к руминации и сравнению себя с другими не в свою пользу — это во многом результат воспитания, при котором…

    Открыть пост в MAX
12. 11.0K просмотров, 255 реакций, 14 июл. 2026 г.

    "Алексей Петрович, считаете ли Вы, что состоялись в этой жизни?" Отвечаю на вопрос подписчика.

    Открыть пост в MAX
13. 5.3K просмотров, 57 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Люди без воображения: что меняет наше представление о мышлении Следующее уникальное явление, которое мы с вами разберем, это… Афантазия – явление, когда человек вообще не способен создавать образы в голове. Проще говоря, полное отсутствие воображения. Существование людей с афантазией опровергает знаменитую теорию философа 18 века Дэвида Юма. Он считал, что разум не способен работать с чистой абстракцией — и для любой мысли нужен конкретный образ. Но люди с афантазией могут рассуждать о геометрии, морали и математике не хуже остальных. А еще есть люди с мультимодальной афантазией – у них…

    Открыть пост в MAX
14. 7.6K просмотров, 154 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Биологическая цена энтропии: почему хаос сокращает жизнь У мадагаскарского народа есть интересная сказка. Курица одолжила у ястреба иголку, но потеряла ее, потому что во дворе у нее всегда был беспорядок. С тех пор ястреб охотится на ее детей, а курица вечно разгребает землю лапами, пытаясь найти ту самую иглу. Если на уровне психики беспорядок ощущается как потеря контроля, то на уровне тела он запускает куда более глубокий и разрушительный процесс — хроническое напряжение всей системы организма. Существуют исследования, доказывающие: обычный поиск предмета в хаотичной среде вызывает…

    Открыть пост в MAX
15. 9.5K просмотров, 72 реакций, 09 июл. 2026 г.

    - А вы куда? - Туда, куда и люди. Профессор Александр Асмолов о сути конформизма. ______________ Полный выпуск шоу «Открытая голова» смотрите здесь: YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен

    Открыть пост в MAX