Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

@dusty_dumbbells

Сила DUSTY — в единстве ярких. Мы — роскошь характера, острый ум и бескомпромиссный драйв. Этот стиль — вызов обыденности. Настоящий огонь разгорается в компании равных. Наши партнеры: 🏆 Генеральный: @winline_channel 🔥 @vetercc | @sis_sp…

Открыть в Telegram →

7.4K

Подписчиков

18.4%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

2.9%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

7.4Kподписчиков1.4Kсредний охват18.4%охват (RR)2.9%вовлечённость (ER)+170за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели" посвящён бегу и спортивным тренировкам. В нём публикуются расписания и информация о беговых забегах, а также фотографии и видео с тренировок участников сообщества. Канал будет интересен любителям бега и тем, кто интересуется здоровым образом жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+170+2.4%

Вовлечённость

18.4%Охват

Подписчиков7.4K

Просмотров/пост1.4K

Реакций/пост40

Средняя

Качество

2.93%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

2.93%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.4K на пост — это ~18% от 7.4K подписчиков

18%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

18.4%

Охват (RR)

Среднее

2.85%

ER (вовлечённость)

~39 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 26 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели»

556 просмотров, 19 реакций, 25 июл. 2026 г.
DD 6️⃣ лет 🌞 Какие ассоциации у тебя возникают глядя на ребят в одежде DD 6 лет? Солнце, стадион, интервалы и общение. ✨ Заказать одежду DUSTY, можно по ссылке https://merch.dustydumbbells.com 🔔 Собери весь комплект и получи максимум 30% 1 вещь - 10% 2 вещи - 20% 3 вещи - 30% Как получить: — Забрать в Москве (вт/пт/вс) на тренировке. — Или отправим СДЭКом (доставка за ваш счет). ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com 🔤 Союз любителей бега
Открыть пост в MAX
996 просмотров, 81 реакций, 24 июл. 2026 г.
Юрий Бязин — человек дела, семьи и скорости. Скромный про себя, но всегда надёжный для клуба. Про Битву Беговых Клубов, он говорит: «ББК — это наше детище. Это праздник ❤️ » Листайте карусель, чтобы узнать его получше 👉 А если ты знаешь Юру, ставь ❤️ ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com 🔤 Союз любителей бега
Открыть пост в MAX
1.1K просмотров, 52 реакций, 24 июл. 2026 г.
Воскресенье 26.07 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DD LONG № 98 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить вещи обязательно 👉 регистрируемся здесь Длительная 100 минут 1️⃣ Группа 4:30 * мин/км и прогресс 🚩 МАРШРУТ 2️⃣ Группа 5:00 * и прогресс до 4:30 🚩 МАРШРУТ 3️⃣ Группа 5:30 * и прогресс до 5:00 🚩 МАРШРУТ 4️⃣ Группа 6:00* и прогресс до 5:30 🚩 МАРШРУТ 5️⃣ КРАСИВЫЕ 6:30* и прогресс до 6:00 🚩 МАРШРУТ 6️⃣ БЕЗУПРЕЧНЫЕ 7:00* и прогресс до 6:30 🚩 МАРШРУТ *Будет группа без прогресса с…
Открыть пост в MAX
1.0K просмотров, 54 реакций, 24 июл. 2026 г.
Воздух прозрачный Вода жидкая Девушки красивые Пыльные Гантели сильные! 💪 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 🌍 DD CULTURE 📎 DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍 DD FASHION 🌶 Битва Беговых Клубов 💬 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 😎 DustyDumbbells.com 🔠 Союз любителей бега
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 29 реакций, 23 июл. 2026 г.
На Битве Беговых Клубов решают: взрывная мощность, тактика и устойчивость к закислению. Собрали 5 правил, которые помогут выложиться на 100% 1️⃣ Разминка – будим нервную систему На коротких дистанциях решает скорость реакции и мощность. Делаем специальные беговые упражнения (СБУ), 3-4 ускорения по 50-80 метров. Нервную систему нужно «разбудить» до старта. 2️⃣ Тактика – не рвите с места На дистанции от 800-3000 метров рвать сразу не стоит. Первые 100-200 метров – это разгон. Распредели силы на всю дистанцию. Если, конечно, не бежите сотку. 3️⃣ Ритмичное дыхание На средних дистанциях…
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 34 реакций, 23 июл. 2026 г.
Пятница 24.07 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники, 24, стр. 8, Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: 4 км, вставки в конце 1-2 км – 400 м, 3-4 км – 200 м 1️⃣ Группа 1-4 км – темп 3:40 400 м – 72 секунды 200 м – 33 секунды 2️⃣ Группа 1-4 км – темп 3:50 400 м – 76 секунд 200 м – 36 секунд 3️⃣ Группа 1-4 км – темп 4:00 400 м – 82 секунды 200 м – 39 секунд 3️⃣ . 5️⃣ Группа 1-4 км – темп 4:15 400 м – 88 секунды 200 м – 42 секунды 4️⃣ Группа 1-4 км – темп 4:35 400 м – 97 секунд 200 м – 45 секунд Заминка: 3…
Открыть пост в MAX
858 просмотров, 32 реакций, 22 июл. 2026 г.
Яркое событие – лучшие ведущие! Чтобы спортивное событие стало настоящим шоу – нужны ведущие, которые в теме. У нас такие есть и они с нами уже не первый год! Ты точно видел их на главных спортивных событиях страны! Листай карусель 👉 Приходи поддержать уникальное беговое событие на дорожке! ✅ Канал DD EVENT в MAX 📲 ССЫЛКА ✅ Сообщество DD EVENT во ВК 📱 ССЫЛКА ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 😎 DustyDumbbells.com 🔠 Союз любителей бега
Открыть пост в MAX
938 просмотров, 29 реакций, 22 июл. 2026 г.
😎 DDLONG ❕ Делимся на группы ❕ Бежим по трое ❕ Показываем препятствия Если для тебя это не пустые слова, обрати внимание на новую коллекцию DDLONG 💚 Совместный дроп Dusty Dumbbells × VTR доступны для заказа любому! Линейка DDLONG разработана для тех кто любит длительные пробежки по воскресеньям. Присоединяйся к беговому движению по воскресеньям, если ты разделяешь нашу идеологию. Даже если ты из другого города или страны. 🔖 Коллекция доступна всем ✔️ А ты бегаешь длительные?
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 17 реакций, 22 июл. 2026 г.
Воскресенье 26.07 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DD LONG № 98 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить вещи обязательно 👉 регистрируемся здесь Длительная 100 минут ⏺️ 6 групп с разным темпом от 4:30 до 7:00 мин/км с прогрессом и без прогресса на второй половине ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов ✅ Каждое воскресенье, еженедельно, круглогодично , БЕСПЛАТНО и доступно для всех ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat…
Открыть пост в MAX
2.1K просмотров, 65 реакций, 21 июл. 2026 г.
Хочешь утро, которое заряжает лучше любого энергетика? Завтра ровно в 10:00 Дмитрий Беляев и Вадим Юдин выходят на связь! 🎙 Будем жарить про самую бескомпромиссную Битву Беговых Клубов , беговой клуб Пыльные Гантели , мощный рейв-забег на ВДНХ 14 августа и про то, зачем беговым клубам вступать в Союз любителей бега Переключайся на радиоволну Москва FM 92.0 Нас принимает утреннее шоу «Встань Москвичом» с Натальей Пешковой и Романом Карловым . В прошлом году ребята забрали премию «Радиомания» за лучший эфир, так что уровень бодрости и драйва зашкаливает! Завтра включай 92.0 , настраивайся на…
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 24 реакций, 21 июл. 2026 г.
Среда 22.07 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 18:55 - сбор 19:00 - старт Нужно обязательно зарегистрироваться в Беговом центре , чтобы оставить вещи Разминка: 4 км лёгкого бега Работа на горках: 5 раз: 600 м в горку/вниз активно бегом (забегания от набережной) Усилия: 600 м в горку и усилие на 50% от max, 600 м спуск и усилие на 70% от max Заминка: 2 км лёгкого бега Объём: 4 км (разминка) + 6 км (горки) + 2 км (заминка) = 12 км ✅ Альтернатива — кросс 1 час через ул. Косыгина (Воробьёвы горы) темп 5:30 мин/км 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG…
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 29 реакций, 21 июл. 2026 г.
«Тренируй тело, береги душу!» 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ❤️‍🩹 Пользуйтесь ботом @RunningBuddyBot , который знакомит людей между собой по всей России для совместной пробежки! ✅ Канал DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✅ Чат DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 🌍 DD CULTURE 📎 DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍 DD FASHION 🌶 Битва Беговых Клубов 💬 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 😎 DustyDumbbells.com 🔠 Союз любителей бега
Открыть пост в MAX
1.4K просмотров, 45 реакций, 20 июл. 2026 г.
DD 3000: Когда мечта становится планом В мае мы запустили особенную группу – DD 3000 . Но лишь 15 счастливчиков, которые подтвердили свои намерения одними из первых на участие в Битве Беговых Клубов и получили особые условия, помимо программы подготовки от чемпионки России Лилии Мендаевой. Это: ✅ Тестирование на газоанализаторе для точной настройки пульсовых зон от специалиста Академии Ирины Зеленковой ✅ Восстановление в клинике LabRehab на протяжении всего цикла подготовки Знакомьтесь: Ира Кулик – менеджер рекламного агентства, участница DD 3000 «Решила участвовать спонтанно — просто ребятам…
Открыть пост в MAX
1.5K просмотров, 46 реакций, 20 июл. 2026 г.
Вторник 21.07 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники, 24, стр. 8, Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: 10 серий по 500/300 м 1️⃣ Группа 500 м – 1:35-1:27 300 м – лёгкий бег 2️⃣ Группа 500 м – 1:45- 1:35 300 м – лёгкий бег 3️⃣ Группа 500 м – 1:55-1:42 300 м – лёгкий бег 3️⃣ . 5️⃣ Группа 500 м – 2:00-1:50 300 м – лёгкий бег 4️⃣ Группа 500 м – 2:15-2:05 300 м – лёгкий бег Заминка: 3 км в темпе ~6:30-5:30 мин/км + растяжка Объём : 4 + 8 + 3 = 15 км ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени…
Открыть пост в MAX
1.4K просмотров, 54 реакций, 19 июл. 2026 г.
Воскресный DDLONG 97 ✅ Благодарим наших друзей из Бегоин и Дениса Терехова за организацию точки с водой. Спасибо, друзья, это было очень нужно сегодня! Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ❤️‍🩹 Пользуйтесь ботом @RunningBuddyBot который знакомит людей между собой по всей России для совместной пробежки! ✅ Канал DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✅ Чат DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 🌍 DD CULTURE 📎 DD…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

рекл-постов

85.6K

охват рекламы

2.3K

реакции

Продвигал:

@rununion12 постов
@RunningBuddyBot7 постов
@DDopenChat7 постов
@DDculture2 поста
@DD_BIKE2 поста

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@moscowrunning1 пост · 961 охват
@rununion1 пост · 221 охват
@begovoy_ceh1 пост · 103 охват

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

108

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

24пропущенных ID постов

Из 26 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 24. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.