Вкусно жить не запретишь

Последние публикации канала «Вкусно жить не запретишь»

1. 409 просмотров, 27 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Как же приятно! Что труды замечены и люди ценят это ❤️

   Открыть пост в MAX
2. 509 просмотров, 35 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Как же я обожаю жизнь во Вьетнаме Не думала, что скажу это, но со временем я нашла тут своих людей, с которыми легко, весело и я чувствую себя собой. Поняла, что последнее вообще самое важное для меня в любом общении. Как только я начинаю подстраиваться или сдерживать, то сразу чувствую, что такие встречи очень забирают энергию и скорее я сама прекращаю потом любое общение. Вообще тут удивительный город. Почти каждую неделю я знакомлюсь с новыми людьми из разных стран и это очень круто расширяет мои внутренние границы. Узнаю столько крутых историй и вдохновляюсь людьми, что это все заставляет…

   Открыть пост в MAX
3. 855 просмотров, 59 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Тост, в котором 25 г белка! И это мой завтрак перед тренировкой в зале, такой можно и после слопать, конечно. Для него берём тост, 2 ст.л творога любого, 1 яйцо, зеленушка любая, какая есть дома, щепотка соли и перца и 30 г моцареллы или любого другого сыра, который хорошо плавится. Смешиваем творог с яйцом, зеленью, яйцом и специями, выкладываем это на хлеб, сверху сыр. Тост кладем в аэрогриль, выпекаем 7 минут при 200 градусах. К каждому блюду буду писать количество белка, чтобы у вас был ориентир: 25 г белка #белковыйбум

   Открыть пост в MAX
4. 876 просмотров, 9 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Настоящие перемены не начинаются с диеты — они начинаются с понимания. Когда вы знаете, как работает организм, забота о себе становится естественной частью жизни. wellness propaganda — это медиа о том, как работает организм, как меняется культура здоровья и как бренды формируют новую эстетику фитнеса. На канале рассказывают: — почему любовь к сладкому нельзя победить -> читать — как обмануть мозг, если ничего не хочется делать -> читать — кикие добавки нельзя запивать кофе -> читать — как тренируется Дженниффер Энистон -> читать — и какой бренд выпустил пиво без калорий -> читать Самые…

   Открыть пост в MAX
5. 947 просмотров, 51 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Начнем с супер простого Очень быстрая нежнейшая курочка, которую можно добавлять к чему угодно. Я, чтобы экономить время, покупаю рис, который можно разогреть в микроволновке и это сокращает готовку в 2 раза. Не всегда, он лежит на случай, когда я супер голодная и мне лень. Для сочной курицы нам нужно: 1 филе 1 ст.л майонеза 1,5 ст.л рисовой муки 1 ст.л соевого соуса Можно щепотку орегано кинуть (по желанию) 1 зубчик чеснока тертый Щепотка соли и можно побольше перца 1. Курицу режем на небольшие кусочки 3-4 см. Кладем в миску, туда добавляем все остальные ингредиенты и перемешиваем. 2.…

   Открыть пост в MAX
6. 996 просмотров, 113 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Вчера сидели с подругой и в очередной раз обсуждали, что мы поправились. Ну, классика женских встреч: сначала кофе, потом десерт, а потом дружно собираемся худеть и есть больше белка, а не углеводиков. И тут она говорит: — Я вообще не понимаю, из чего добирать белок. Куриная грудка уже посередине горла стоит. Меня это правда очень удивляет, потому что у меня как раз в голову сразу приходит миллиард идей, которыми легко добрать норму белка за день и как минимум, отказаться от перекусов, потому что белковая еда очень круто насыщает на долгое время. После этого разговора она вдохновила меня на…

   Открыть пост в MAX
7. 1.1K просмотров, 51 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Когда друзья зовут меня на завтрак, я уговариваю себя пойти с ними, потому что в Дананге я пока не нашла места с самыми вкусными завтраками. Да и наверное, его не существует 😂 Поэтому я наслаждаюсь своими утренними художествами дома. Сегодня сделала а-ля шакшуку: обжарила кольца лука-порея (4см), добавила маринованные перцы и 50 мл томатов Mutti. Прожарила все вместе 3 минутки, разбила яйца, сверху адыгейский сыр и зеленушку. Обязательно немного подсушенные хлеб и день уже можно считать идеальным.

   Открыть пост в MAX
8. 1.1K просмотров, 8 реакций, 19 июл. 2026 г.

   ❗️ Последние часы, чтобы начать наконец-то использовать ваш аэрогриль Купить сборник по аэрогриль Но даже если у вас нет аэрогриля, все рецепты легко адаптируются для духовки. Хачапури, пиде с мясом, супер сырно-творожные лепешки, которые можно приготовить для всей семьи. Это кладезь идей и вариаций, который расширят ваш рацион 100%

   Открыть пост в MAX
9. 1.2K просмотров, 18 реакций, 19 июл. 2026 г.

   ПОСЛЕДНИЕ 24 часа Стоимость сборника 3299! Потом продажи по этой цене остановятся. ЗАБЕЖАТЬ В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН

   Открыть пост в MAX
10. 366 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

    ПОСЛЕДНИЕ ДВА ДНЯ Можно приобрести сборник по сниженной цене и попасть в закрытый канал, где будут добавлять рецепты с аэрогрилем 😏

    Открыть пост в MAX
11. 996 просмотров, 43 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Вчера я была на масштабном нетворкинге в Дананге 130 человек встретились познакомиться и опять я удивилась насколько же здесь разные люди с совершенно разных концов света. После таких встреч чувствую себя супер вдохновленной. Мне кажется, что людей, которые проявляются, за которыми хочется идти и слушать, отличает только одно — смелость. А смелость для меня, это про внутреннюю свободу. Тоесть свободно показывать себя и свои мысли, действовать и не думать об оценке окружающих (или стараться не думать), доверять себе и быть себе лучшей поддержкой. Это не значит, что они не боятся, точно нет. Но…

    Открыть пост в MAX
12. 885 просмотров, 19 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Давайте честно Есть большая вероятность, что через месяц вы снова будете стоять перед холодильником и думать о том что приготовить, есть ли что-то дома, искать где тот рецепт, который сохранили месяц назад. Или психанете и закажите доставку. И вряд ли потому что вы не умеете или не хотите готовить Или потому что мало рецептов. Проблема обычно в очень простом. К вечеру вас просто заканчиваются силы принимать хоть какие-то ещё решения. И вопрос «что приготовить сегодня?» становится последней каплей. Поэтому моей основной задаче при создании сборника по аэрогрилю было не спросит создать новые…

    Открыть пост в MAX
13. 950 просмотров, 61 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Один из самых недооцененных овощей Я считаю, что у нас практически не умеют вкусно готовить цветную капусту и чаще всего это сводится к варке и максимум запеканию. У меня на канале есть как минимум 20 рецептов с цветной капустой, но есть супер любимый, который я повторяю чаще всего. Это вот такие котлетки Ингредиенты: 1 небольшой кочан капусты или 1 пачка замороженной 1 яйцо 2 ст.л. муки 2 ст.л. натертого сыра (пармезана, чеддера) Пару веточек укропа 1/2 лука и 1 зубчик чеснока 1 ч.л. паприки 1/2 ч.л кумина (зиры) Соль, перец Способ приготовления: 1.Капусту разделить на соцветия и отварить в…

    Открыть пост в MAX
14. 972 просмотров, 14 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Я знаю, что многие откладывают спорт не потому, что ленивые, а потому что для него постоянно нужны какие-то дополнительные усилия, как минимум выйти из дома, доехать до зала, подстроить расписание, заставить себя выйти на пробежку, когда на улице дождь. Но тут прекрасная новость FitStars вернули безлимитный тариф «Доступ навсегда » со всеми будущими обновлениями программ и снова снизили на него цену. Сейчас его можно оформить со скидкой 70% по моему промокоду vkusno всего за 14 990 ₽ и получить подарки от фирменных гантелей FitStars при покупке до 20 июля, до умных весов Picooc. Плюс доступ к…

    Открыть пост в MAX
15. 1.0K просмотров, 30 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Самое легкое, что можно сделать в аэрогриле — запечь фарш со специями и добавить его хоть в салат, хоть в пасту или подать просто с овощами. Я сделала бульон с мисо и кокосовым молоко, добавила туда рисовую лапшу и вот у меня классный обед. Усилий приблизительно 0,1%

    Открыть пост в MAX