Точки опоры ◇ Блог психолога

Последние публикации канала «Точки опоры ◇ Блог психолога»

1. 27 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Как замечать красоту вокруг? По мотивам летних эко-арт-прогулок. У всех нас есть потребность в прекрасном. И это не только про яркие переживания. Созерцание красоты запускает целую цепочку психофизиологических реакций, которая влияет на здоровье и улучшает самочувствие, как ментальное так и физическое. Одна из современных нейронаук - нейроэстетика - изучает особенности восприятия красоты и сейчас уже есть некоторый массив исследований. На эту способность отчасти влияют врождённые особенности нервной системы: у нас разная чувствительность к эстетическим стимулам. Отчасти - состояние.…

   Открыть пост в MAX
2. 42 просмотров, 20 июл. 2026 г.

   В это воскресенье снова приглашаю побыть на природе и уделить время себе. В этот раз мы тоже прогуляемся по оврагу и поговорим о том, что природа дарит нам не только эстетическое удовольствие. Природные образы - это ещё и метафоры состояний и душевных процессов, они имеют важное символическое значение для нас. И познакомимся с инструментом для самопознания - метафорическими ассоциативными картами. Расскажу и покажу: как их можно использовать самостоятельно, чем упражнения с МАК отличаются от гадания, как подобрать или сделать набор карт под свои задачи. 26.07 9.00. Воркута, Тиманский…

   Открыть пост в MAX
3. 52 просмотров, 6 реакций, 19 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Летом я чаще предлагаю экологические арт-практики, но неспешное созерцание картин гармонизирует психику в любое время года. Тем более что художники тоже часто вдохновлялись летними видами и великолепных работ на эту тему предостаточно. Сегодня я подобрала для вас " Вечер в Каире" кисти Ивана Айвазовского. Как обычно предлагаю найти немного свободного времени и не торопясь рассмотреть картину. 1. Что вы видите? Что происходит на дальнем плане, а что на ближнем? 2. Где вам хочется остановить взгляд? 3. Какие мысли и ассоциации возникают при просмотре? 4.…

   Открыть пост в MAX
4. 32 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Стаж имеет значение? Или кто такие опытные психологи? 13 лет назад я получила диплом о высшем образовании, а за пару лет до этого начала работать консультантом телефона доверия. Получается, в этом году 15 лет моей психологической практики. Красиво выглядит, если написать это в резюме, но что реально за этим стоит? А стоит много разного: волонтерство, работа в организациях и в последние годы - полностью частная практика. Из клиентов были подростки, взрослые, пожилые, зависимые, беженцы, выжившие в катастрофах, люди в кризисе, с травмами, с заболеваниями, с опытом лишения свободы, с разного…

   Открыть пост в MAX