Екатерина Романова🌞СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ !

Последние публикации канала «Екатерина Романова🌞СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ !»

1. 114 просмотров, 27 реакций, 15 июл. 2026 г.

   🫴 Дорогие друзья, знаю что сейчас многим тяжело и плохо 🫂 поэтому записала для вас технику, которая поможет быстро расслабиться, снять напряжение, перезагрузиться и восстановиться. Также её можно слушать перед сном ,у кого бывают трудности с засыпанием. С теплом и поддержкой, …

   Открыть пост в MAX
2. 157 просмотров, 13 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Если тебе хочется, чтобы НЕ крутились в голове эти бесконечные - „НОРМАЛЬНО или НЕТ“ , А чтобы можно было: ✅ Оценивать себя и не занижать ✅ делать дело и не рассыпаться от замечаний ✅ пробовать новое и не воспринимать любую сложность как проблему ✅ быть честным с собой и с другими, не боясь, что тебя «разлюбят» за несовершенство ✅ слышать свои желания и не гасить их страхами ✅ не избегать «перестать думать об этом», а вернуть себе право на процесс: на ошибки, на рост... ✅ чтобы ценность тебя как человека не зависела только от результатов. 🔴 Тогда приглашаю тебя на ИНТЕНСИВ по самооценке.…

   Открыть пост в MAX
3. 187 просмотров, 17 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Несколько отзывов с предыдущего интенсива. Друзья, спасибо, что доверились и не побоялись идти в глубину, открывались и не сдавались.Вы не просто узнали что-то новое - вы стали ближе к себе. И это самое главное. Пусть дальше этот контакт только крепнет, а каждый день даёт повод гордиться собой. 💕

   Открыть пост в MAX
4. 236 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Скоро опубликую пост с подробной информацией ❗️ Пишите Вопросы ,подробно все расскажу @EkaPsychologies

   Открыть пост в MAX
5. 229 просмотров, 11 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Хорошего вам дня и много,много ❤️ 💞

   Открыть пост в MAX
6. 54 просмотров, 15 реакций, 10 июл. 2026 г.

   💬 А бывает у тебя так? 🌟 «Да я вообще не вывезу это». 🌟 «Возьму проект — пусть поймут, что я могу». 🌟 «Смотрю назад — и будто ничего особенного не сделала(л)». 🌟 «Надо быть везде, делать всё, достигнуть — чтобы точно не быть хуже и иметь этот пропуск в „нормальность“». 🌟 «Что‑то со мной не то…» 🌟 «Сделаю тело мечты, закрою все цели — тогда буду „достаточно хорошим“». 🌟 «Если остановлюсь хоть на день — всё, меня забудут». И мы даже не замечаем, как эта привычка оценивать себя становится главным правилом жизни и это не про «быть требовательным» -это про постоянную шкалу: каждый…

   Открыть пост в MAX
7. 121 просмотров, 18 реакций, 09 июл. 2026 г.

   РАЗБОР 💊 👆 Какие программы закрываем: ♦️ Чужбина как метафора отчуждения и потери корней. Проживание «на чужбине» считывается не только географически, а как состояние «я не на своём месте», «меня не принимают», «я чужой». ♦️ Насильственный выбор и утрата агентности. Насильно выданные замуж женщины — это про лишение права на собственный путь и про передачу паттерна «твои желания не важны». ♦️ Вынужденные компромиссы и «меньшее зло». Сценарий, где нет хорошего выбора, а есть только «менее плохой» - это типичная программа выживания, которая потом мешает принимать смелые решения. ♦️ Бессилие…

   Открыть пост в MAX
8. 118 просмотров, 24 реакций, 09 июл. 2026 г.

   💊 дня «Свобода выбора» 09.07.26 Автор :Екатерина Романова 💕

   Открыть пост в MAX
9. 118 просмотров, 13 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Капсулу можно слушать ускоренно, но так чтобы вы успевали повторять слова ВСЛУХ.Перед капсулой так же вслух произносите квантовый вопрос ❗️ на него не отвечаете , сразу переходите к капсуле 👇 ✨ Квантовый вопрос дня ✨ Какая(ой) я, когда живу независимо от мнения и одобрения людей - и при этом хорошо чувствую и понимаю собственные потребности и желания? 💛

   Открыть пост в MAX
10. 182 просмотров, 21 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Как помочь себе? Вот несколько рабочих опор: 🟩 Разделить «чужое мнение» и «свою ценность». Чужая оценка - это просто чей‑то взгляд, не факт о тебе. Ты не обязан(а) с ним соглашаться, и он не делает тебя хуже или лучше. 🟩 Ловить мысль в моменте. Как только чувствуешь замирание, спроси: «Что сейчас прозвучало внутри? Это моё убеждение или чей‑то старый голос?» Часто оказывается, что это не твой страх, а унаследованный сценарий. 🟩 Начинать с малого. Один маленький шаг, где риск быть осуждённым минимален: высказать нейтральное мнение, выбрать вещь, которая нравится тебе, а не «всем понятно…

    Открыть пост в MAX
11. 174 просмотров, 18 реакций, 08 июл. 2026 г.

    ❗️ Продолжаю "разбирать" ваши страхи , а вы можете продолжать их скидывать- в чат или в анонимном сообщение и получить разбор . 🌑 РАЗБОР: СТРАХ «ОСУЖДЕНИЯ» Я замираю при мысли: „А что скажут?“» - знакомо это чувство? Собираешься что‑то сделать  и вдруг внутри щёлкает: «А вдруг не поймут? А вдруг решат, что глупо? А вдруг осудят?» И ты замираешь, откладываешь, сглаживаешь углы, делаешь «как принято», лишь бы не попасть под прицел чужих взглядов. Этот страх живёт не в логике - он живёт в теле: ком в горле, холод в животе, желание стать меньше, тише, незаметнее. Он очень древний: в…

    Открыть пост в MAX
12. 165 просмотров, 26 реакций, 07 июл. 2026 г.

    МИНУТКА ЮМОРА ❤️ ☕

    Открыть пост в MAX
13. 184 просмотров, 22 реакций, 07 июл. 2026 г.

    🌙 Кейс: когда запрос на личную капсулу «хочу бросить курить» оказывается про гораздо большее... Делюсь историей клиентки — она пришла с, казалось бы, точечным запросом: «Хочу бросить курить». С точки зрения психологии, курить работает как эмоциональный якорь. Но в капсульном ченнелинге я не работаю с привычкой напрямую,а иду глубже в бессознательное и поднимаются программы, которые держат человека в одном и том же сценарии - и перекрывают счастье, деньги, отношения, ощущение своей ценности. В этой капсуле всплыли совсем не «про курение», а глубокие установки: ✨ «Слив уникальности ради…

    Открыть пост в MAX
14. 178 просмотров, 18 реакций, 06 июл. 2026 г.

    🔍 РАЗБОР КАПСУЛЫ 💊 Эта капсула работает как мягкая, но точная перенастройка внутреннего компаса - возвращает себе право быть собой, а не только «удобной ролью». 💊 Восстанавливает: ✨ Способность различать «я» и «роль» - чтобы перестать сливаться с функцией («я - удобная», «я - сильная», «я - спасатель») и вернуть себе право быть человеком со своими состояниями, а не только исполнителем ожиданий. ✨ Право на собственные желания без вины - снимает установку «сначала всем, потом себе» и возвращает…

    Открыть пост в MAX
15. 154 просмотров, 12 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Капсула дня " завершение чужих ролей"06.07.26 Автор :Екатерина Романова 💕

    Открыть пост в MAX