Elentra Nutrition

TelegramЗдоровье и фитнес

@elentra_nutrition

Мы позаботились о составах, чтобы вы позаботились о себе нас выбирают лучшие 100% original ищите на маркетплейсах и не только↓ Наш сайт: [контакт скрыт] OZON: [контакт скрыт] Wildberries: [контакт скрыт]

6.0K
Подписчиков
10.5%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
3.8%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Elentra Nutrition

6.0Kподписчиков625средний охват10.5%охват (RR)3.8%вовлечённость (ER)+150за 30 дней

Мы позаботились о составах, чтобы вы позаботились о себе нас выбирают лучшие 100% original ищите на маркетплейсах и не только↓ Наш сайт: [контакт скрыт] OZON: [контакт скрыт] Wildberries: [контакт скрыт]

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Elentra Nutrition" посвящен здоровому образу жизни и питанию. В постингах обсуждаются различные добавки и витамины, а также даются советы по поддержанию здоровья и красоты. Канал ориентирован на тех, кто интересуется своим здоровьем и желает получить полезную информацию о продуктах питания и добавках.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+150+2.6%

Вовлечённость

10.5%Охват
Подписчиков6.0K
Просмотров/пост625
Реакций/пост10
Низкая
Качество
1.60%
Реакции/просм.
3 603
Постов
10
Реакций/пост
1.60%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~625 на пост — это ~11% от 6.0K подписчиков
11%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
10.5%
Охват (RR)
Низкое
3.84%
ER (вовлечённость)
~24 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 39 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Elentra Nutrition»

  1. 7 просмотров, 1 реакций, 26 июл. 2026 г.

    База №2, на которую действительно стоит обратить внимание и можно принимать в безопасных дозировках 2 раза в год: ✅ Коэнзим Q10 - 1 капсула утром для энергии ✅ Инозитол - чтобы половые гормоны были всегда молоды ✅ Магний - крепкий сон- низкий кортизол = красивая кожа (тут делаем ссылку на все наши магнии, то есть делаем в нашем магазине ссылку на все магнии) ✅ Липосомальный цинк - чтобы не было лишнего себума и черных точек на лице *БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Реклама: ООО…

    Открыть пост в MAX
  2. 18 просмотров, 4 реакций, 26 июл. 2026 г.

    В 43 года выглядеть на 30. Гены? Операции? А, может быть, вампиризм? «Нет, нет и нет», — отвечает Энн Хэтэуэй. Ради молодости не нужно отдавать вампиру свою кровь, достаточно следовать нескольким простым секретам. 🔴 Не питаться одними салатами Никаких экстремальных диет и голодовок. После 40 лет организму нужно как можно больше ресурсов — полноценное питание. 🔴 Дружить с белком Вы думаете, протеин форсится просто так? Без белка мышечная масса уходит быстрее, а гормоны и ферменты синтезируются хуже. 🔴 Не пить алкоголь Зависимости нам ни к чему! Без алкоголя спится лучше. А это залог…

    Открыть пост в MAX
  3. 658 просмотров, 29 реакций, 25 июл. 2026 г.

    👆 Мы понимаем, что пить много витаминов сложно да и забывается 📌 Поэтому создали пушку-ракету, Коллаген Ультра , который содержит в 1 мерной ложке всю суточную дозировку для вашей скорости, красоты, и здоровых суставов: 🟢 Коллаген — 5700 мг. 🟢 Хондроитин — 1040 мг 🟢 Глюкозамин — 1300 мг 🟢 МСМ — 261 мг 🟢 Витамин С — 347 мг 🟢 Гиалуроновая кислота — 6 мг. Мы не экономим на дозировках. Это не «присыпка для этикетки», а рабочая формула. ❗️ Одна мерная ложка в день. За 30 минут до еды. Размешали в стакане воды — и пошёл. А Вкус — малина + бабл гам. Пьётся как десерт. *БАД. Не является…

    Открыть пост в MAX
  4. 23 просмотров, 4 реакций, 24 июл. 2026 г.

    🙂 Идеальный рацион ребенка существует. Где-то в параллельной вселенной Родители знают: каждый день кормить ребенка чем-то полезным — тот еще квест. Не обязательно заставлять детей есть сельдерей, если можно выбрать формат удобнее. ▶️ Кидстики — жидкие витаминные комплексы в формате стиков, не нужно заставлять ребенка глотать таблетки Каждый стик — уже готовая порция, вкусный и полезный, а главное НЕ ПОРТИТ зубы, в отличие от жевательных витаминов Выбираем из троих: 🟣 Кидстики Железо — для энергии, внимания и активного роста 🟡 Кидстики Витамин C + Бузина — для поддержки иммунитета 🟢 …

    Открыть пост в MAX
  5. 21 просмотров, 4 реакций, 24 июл. 2026 г.

    «Я это есть не буду!» 🪴 Если ваш ребёнок готов питаться только макаронами и протестует против овощей — вы не одни. Дело не всегда в капризах: иногда за этим стоит биохимия. 🔜 Дефицит цинка и железа может менять восприятие вкуса. 🔜 Микрофлора кишечника влияет на пищевые привычки. Некоторые продукты тяжелее перевариваются организмом, особенно при бедном рационе ☹️ Задача родителей — не заставить ребенка есть брокколи любой ценой, а постепенно сформировать у него здоровые привычки. Когда стоит присмотреться внимательнее? 🟣 ест одно и то же и отказывается от новой еды 🟣 часто жалуется на…

    Открыть пост в MAX
  6. 10 просмотров, 3 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Причина отёков по утрам! Знакомая картина: утром веки как у хомяка, носогубка разглажена отёком, кольца не налезают. «Пью мало воды, не солю — почему всё равно отекаю?» 📌 Спойлер: за утренние отёки часто отвечают щитовидная железа и её верный помощник — магний. При дефиците этих двух систем жидкость застревает в межклеточном пространстве, как в болоте. Разбираем цепочку. Как помочь себе? 🔘 Магний Актив – бисглицинат, 100 мг чистого жидкого магния — главный дирижёр водного баланса. Он контролирует работу натрий-калиевого насоса в клетках. Если магния мало 🔜 внутри клетки падает калий 🔜…

    Открыть пост в MAX
  7. 21 просмотров, 3 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Разберем подробнее, как ХИТОЗАН АКТИВ работает на детоксикацию ➡️ Хитозан — это натуральный природный сорбент. Полисахарид получается из оболочек ракообразных, за счёт этого токсичные вещества буквально «прилипают» к поверхности волокна хитозана, не всасываются через стенки кишечника и выводятся естественным путём. 🤔 Почему именно жидкая форма Хитозана, а не капсулы? ✔️ Начинает работать сразу после приёма Как лучше принимать? За 10-15 минут до еды. *БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.…

    Открыть пост в MAX
  8. 1 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    💛 Интересно наблюдать, как постепенно меняется само понимание роскоши. Еще несколько лет назад роскошью считались дорогие часы, сумки и машины. Сегодня — иметь здоровый организм, высокий уровень энергии, хороший сон и не жить с постоянным дискомфортом ✔️ Потому что, когда здоровье есть, мы его не замечаем. А когда его не хватает — никакие атрибуты успеха уже не радуют. И начинается всё с базы. В том числе — со здоровья кишечника 🪴

    Открыть пост в MAX
  9. 10 просмотров, 1 реакций, 21 июл. 2026 г.

    ЖЕЛЕЗО: дозировка ❗️ 🟢 А вы знаете, что чем больше железа вы пьёте, тем хуже оно усваивается! Если увеличить профилактическую дозу (20 мг) в 6 раз, то усвоится только половина. Остальное уйдёт транзитом — раздражая кишечник и вызывая запоры 🙃 Механизм простой: после приёма дозы ≥60 мг организм повышает уровень гепсидина, который на 48 часов блокирует всасывание следующей порции ⏪ 📎 Поэтому БЕЗОПАСНАЯ ДОЗИРОВКА 20 мг в 1 капсуле железа Elentra Nutirion — бисглицината железа 〰️ ️ высокое усвоение 〰️ ️ не вредит ЖКТ 〰️ ️ всасывается без потерь *БАД. Не является лекарственным средством.…

    Открыть пост в MAX
  10. 28 просмотров, 4 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Каждое утро вы сами мешаете железу усваиваться ☹️ Если запиваете железо кофе или завтракаете йогуртом сразу после приема. Почему так? 🔜 Кофе и чай содержат танины — они мешают железу нормально усваиваться. 🔜 Молочные продукты — тоже не лучшие соседи. Кальций конкурирует с железом. В итоге организм получает его меньше. Железо лучше принимать утром, натощак ☀️ От качественного железа не возникнет чувства тошноты: ✔️ Elentra Nutrition Железо + витамин С *БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.…

    Открыть пост в MAX
  11. 607 просмотров, 28 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Ну, может, ей эти 35 баночек и помогают выглядеть именно так 😍 А мы-то с вами знаем, что для идеальных 🍑 нужны всего две вещи: регулярные тренировки и правильный набор, который поможет их не пропускать. ✅ Коэнзим Q10 + Витамин C — больше энергии для тренировок. ✅ Хондробейз МСМ — поддержка суставов при нагрузках. ✅ Коллаген Ultra — забота о коже во время активного похудения и тренировок. В общем без приседаний никуда. Тут пока без вариантов ❗️ *БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Реклама:…

    Открыть пост в MAX
  12. 591 просмотров, 27 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Подборка фильмов о путешествиях 🎬 Осторожно: после этой подборки вы захотите поехать в путешествие, несмотря ни на что 😎 Все полезные советы вы уже получили, осталось только поймать отпускное настроение. Подобрали фильмы о путешествиях, после которых вы побежите паковать чемодан 🩷

    Открыть пост в MAX
  13. 6 просмотров, 4 реакций, 18 июл. 2026 г.

    ЛЕТНИЕ ВИТАМИНЫ 💟 ➡️ Коэнзим Q10 + витамин C Чтобы хватало энергии на все летние планы, с утра 1-2 капсулы. ➡️ Коллаген Ultra Солнце, сухой воздух и активный отдых могут стать настоящим испытанием для кожи. Пептиды коллагена помогают сохранять ее упругость и эластичность 💫 Как принимать: 1 мерная ложка в день, растворить в воде. ➡️ Хитозан Актив Сезонные десерты, кафе, пикники и отпускной режим меняют привычное питание. Хитозан Актив — дополнительный источник клетчатки и блокатор калорий 🥗 Как принимать: 1 стик за 10-15 минут до еды/ ➡️ Липосомальный витамин D3 Кажется, что летом…

    Открыть пост в MAX
  14. 12 просмотров, 4 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Чтобы не оказаться в этом паровозике, помним: ➡ ️ Магний + B6 — 3 капсулы на ночь ИЛИ ➡ ️ Магний + B6 + C — растворить содержимое 1 саше в стакане воды и выпить перед сном *БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста. Реклама: ООО «Гротекс», ИНН 7814459396, erid:2VtzqwzT4zn

    Открыть пост в MAX
  15. 9 просмотров, 3 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Но у нас есть спасение, поэтому несмотря на недосып, мы продолжаем работать для вас! ❤️ ➡️ И самый частый вопрос, который мы получаем в директ: у вас так много магния, какой выбрать? Сегодня поговорим о форме цитрат, который не только успокоит вашу нервную систему, но и мягко расслабит кишечник ⚡️ 🔘 Магний + B6 в капсулах Привычный формат — просто запиваете водой 3-4 капсулы перед сном 🔘 Магний + B6 + C в саше Легко брать с собой: на работу, в спортзал или в дорогу 400 мг в одном пакете. Общее — это качество магния и субстанции, которые использует Solopharm 📎 Лучшая добавка — та, которую…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

717
упоминаний
0
репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

29пропущенных ID постов

Из 39 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 29. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.