О канале Ersh bodybuilding
Владелец пока не добавил описание.
AI-обзор
Обновлено 19.07.2026Канал "Ersh bodybuilding" посвящен бодибилдингу и спортивному питанию. Автор делится своим опытом тренировок, рациона питания и рассказывает о различных добавках для спортсменов. Также на канале проводятся розыгрыши призов, связанных со спортом и фитнесом.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Ersh bodybuilding»
- 556 просмотров, 48 реакций, 20 июл. 2026 г.
Привет друзья ✌️ 4,5 недели диеты позади, вес 129,5 кг, всё идёт чётко и спокойно Первый старт у нас 22 августа, региональный NPC, так чисто выйти на сигарете в большом ББ, сравниться с большими ребятами По препаратам сейчас: Тест П - 450 Трен А - 300 Мастер П - 300 Болденон - 125 Гр - 6 ед, 3 утро, 3 вечер Кленбутерол 80 мкг Продукция от нового партнёра evalpharm, и я очень доволен (это я скромно написал) Возьмите попробуйте, думаю не останетесь равнодушными, промокод ERSH @SergT101 По бжу с сегодняшнего дня: Белки 350 Жиры 80 Углеводы 400 По активности и кардио: 10к шагов в день, 30 минут…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.