Evotren | Сообщество думающих тренеров

Последние публикации канала «Evotren | Сообщество думающих тренеров»

1. 268 просмотров, 28 реакций, 25 июл. 2026 г.

   🔥 Тяга гантели в наклоне одной рукой: как модифицировать упражнение с умом В чём суть упражнения Тяга гантели одной рукой - это не просто упражнение “на широчайшую”. Это движение про умение тянуть предмет к себе, удерживая корпус в устойчивом положении. В жизни такая механика встречается постоянно: подтянуть сумку, открыть тяжёлую дверь, притянуть коробку, достать что-то с пола или полки, удержать тело, пока одна рука работает. Человек редко тянет двумя руками идеально симметрично. Чаще одна рука что-то делает, а корпус должен не развалиться следом. Поэтому тяга одной рукой хорошо…

   Открыть пост в MAX
2. 353 просмотров, 26 реакций, 24 июл. 2026 г.

   🔥 Почему некоторые мышцы проходят сразу через два сустава Рубрика Анны Мацкевич. Посмотрите на двусуставные мышцы. Задняя поверхность бедра пересекает тазобедренный и коленный суставы, прямая мышца бедра - тазобедренный и коленный, икроножная - коленный и голеностопный. Это не попытка природы сэкономить на деталях. Это система общего управления соседними этажами. 🏗 Если тело - здание, то два сустава - две подвижные секции, а двусуставная мышца - длинный трос, перекинутый сразу через оба шарнира. Он помогает согласовать их движение, передать усилие между сегментами и не дать каждому этажу…

   Открыть пост в MAX
3. 357 просмотров, 33 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Небольшой отзыв в ответ на одну из сторис про "кухню обучения". Владислав С: "Согласен. После "Архитектуры тела" не могу больше короткие очные обучения посещать. Очень мало оттуда можно взять. Был у ... из ... в прошлом году на .... Времени и денег жалко за такой материал, который там давали. Рухнул в одночасье их авторитет для меня. Архитектура тела - это самый топ, за все мои 16 лет тренерской деятельности. Спасибо вам, что делаете такой нужный для нашей индустрии продукт". Теперь "Архитектура тела", кстати, стартует каждый месяц.

   Открыть пост в MAX
4. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г.

   Evotren | Сообщество думающих тренеров pinned « Вебинару быть! Пройдет 2 августа в 20:00! »

   Открыть пост в MAX
5. 399 просмотров, 33 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Отвечайте да только в том случае, если вы точно хотите и будете присутствовать. Если наберется более 100 человек с ответом «да», то эфир состоится. Поэтому можете кидать знакомым тренерам и в чаты, если хотите, чтобы он был 😉

   Открыть пост в MAX
6. 427 просмотров, 40 реакций, 22 июл. 2026 г.

   🧭 Между разговорами про продажи вставлю одно важное уточнение. У тренера обычно есть два варианта развития. Первый - самый распространенный. Начать что-то менять, когда жареный петух уже выполнил свою часть работы. Доход внезапно перестал устраивать. Клиенты начали уходить. Расписание поредело. И тренер срочно ищет новый скрипт, курс, рекламу, волшебную фразу или человека, который за вечер починит ему всю работу. Второй вариант встречается реже. Тренер понимает, куда хочет прийти, и каждый день понемногу двигается туда. Сегодня изменил один элемент консультации. Завтра прочитал несколько…

   Открыть пост в MAX
7. 360 просмотров, 26 реакций, 21 июл. 2026 г.

   ✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Запрыгивания на тумбу» . Это упражнение не только про высоту прыжка. Оно отлично показывает, умеет ли клиент быстро создавать усилие, координировать работу всего тела и безопасно принимать нагрузку при приземлении. Для тренера здесь особенно важны детали: положение стоп и коленей, контроль корпуса, качество отталкивания и то, действительно ли человек запрыгивает на тумбу, а не просто любой ценой затаскивает себя наверх. 📍 Заходите в приложение, переходите в раздел «Библиотека упражнений» , в открывшемся разделе в…

   Открыть пост в MAX
8. 392 просмотров, 26 реакций, 20 июл. 2026 г.

   🔥 “А вот он(а) уже делает больше” Рубрика Анны Мацкевич. Клиент смотрит на соседний коврик, на друга/подругу, на блогера в телефоне и говорит: “А почему он(а) может, а я нет?” “Он(а) уже с таким весом работает”. “Я, наверное, совсем слабый/слабая”. “Мне бы тоже так”. И вроде бы ничего страшного. Просто сравнение. Но часто именно с этого начинается гонка не за своим прогрессом, а за чужим телом, чужим опытом и чужой подготовкой. Тренеру важно не ругать за сравнение. Человек правда видит вокруг других людей и пытается понять, где он на этой карте. Но если не остановить этот момент спокойно,…

   Открыть пост в MAX
9. 425 просмотров, 20 июл. 2026 г.

   Отвечайте да только в том случае, если вы точно хотите и будете присутствовать. Если наберется более 100 человек с ответом «да», то эфир состоится. Поэтому можете кидать знакомым тренерам и в чаты, если хотите, чтобы он был 😉

   Открыть пост в MAX
10. 534 просмотров, 34 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Друзья, мы решили поддержать тренеров и фитнес-клубы в непростой период. Сейчас у многих снижаются продажи: сказывается низкий сезон, общая напряжённость клиентов и экономическая ситуация. Люди дольше принимают решение о покупке, чаще переносят и отменяют тренировки, а иногда полностью прекращают занятия. Поэтому мы выделяем для каждого клуба один бесплатный тренинг по продажам и удержанию клиентов. На тренинге в игровой форме разберём: — как повысить конверсию с пробных тренировок — как увереннее работать с сомнениями клиентов — как снижать количество отмен и переносов — как удерживать…

    Открыть пост в MAX
11. 0 просмотров, 19 июл. 2026 г.

    Channel name was changed to « Evotren | Сообщество думающих тренеров »

    Открыть пост в MAX
12. 451 просмотров, 31 реакций, 18 июл. 2026 г.

    🔥 Румынская тяга на одной ноге: как модифицировать упражнение с умом В чём суть упражнения Румынская тяга на одной ноге - это не просто “наклониться на одной ноге”. Это упражнение про умение удерживать таз, корпус и стопу, пока тело складывается в хинч и вся опора остаётся на одной стороне. В жизни это встречается постоянно: наклониться за предметом, потянуться рукой вперёд, удержать равновесие на одной ноге, сделать шаг на неровной поверхности, не завалиться, когда вес тела временно ушёл на одну сторону. Человек вообще не живёт в идеальной симметрии. Мы всё время переносим вес, тянемся,…

    Открыть пост в MAX
13. 377 просмотров, 29 реакций, 17 июл. 2026 г.

    🔥 Почему мышцы в теле почти всегда работают парами . Рубрика Анны Мацкевич. Посмотрите на устройство суставов. Почти возле каждого есть мышцы, которые тянут конструкцию в разные стороны. Это не дублирование и не анатомическая нерешительность. Это система встречных тросов. 🏗 Если тело - здание, то сустав - подвижная секция, а мышцы вокруг него - тяги, которые управляют положением этой секции. Один трос создаёт движение, другой тормозит, страхует и не даёт конструкции улететь дальше проекта. Проблема в том, что мышце легко потянуть кость в свою сторону. Гораздо сложнее сделать это точно,…

    Открыть пост в MAX
14. 367 просмотров, 19 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Александр М. «Хочу поблагодарить Эвотрен и 1С Фитнес-клуб за курс по менджменту. Я год работаю координатором, нервов потратил массу, а сейчас все эти ситуации нахожу у вас и понимаю, как можно было поступить лучше. Жаль, что такого не было в начале моей работы, сберег бы нервы с силами. Спасибо.» Напоминаем, что уже доступны навигатор и симуляторы для управленцев. И это бесплатно. Регистрация evotren.ru/manager

    Открыть пост в MAX
15. 336 просмотров, 36 реакций, 15 июл. 2026 г.

    ⚙️ У многих тренеров почему-то есть уверенность, что клиент должен пахать в зале. Должен терпеть. Должен собраться. Должен изменить жизнь. Должен стать «лучшей версией себя» и желательно уже к следующему понедельнику. Но в фитнесе человек никому ничего не должен. У него есть работа, семья, стресс, недосып, бытовые дела и голова, в которой часто и так открыто 37 вкладок. Большинство людей уже молодцы просто потому, что вообще дошли до клуба, а не остались дома вести переговоры с диваном и холодильником. 🧠 Ошибка тренера в том, что он часто проецирует на клиента свои хотелки. Тренеру нравится…

    Открыть пост в MAX