Лана, по паспорту

TelegramБлоги

@famaboutfood

Заявление о регистрации в реестр РКН: № 7464602479 Лайф мамы: быстрые и легкие рецепты, рестораны, бьюти рекомендации, стиль и спорт. Для связи, Лана @lanaryabich Менеджер - Агата @prmyshalovaaa

22.4K
Подписчиков
5.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
3.2%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Лана, по паспорту

22.4Kподписчиков1.3Kсредний охват5.9%охват (RR)3.2%вовлечённость (ER)

Заявление о регистрации в реестр РКН: № 7464602479 Лайф мамы: быстрые и легкие рецепты, рестораны, бьюти рекомендации, стиль и спорт. Для связи, Лана @lanaryabich Менеджер - Агата @prmyshalovaaa

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Telegram-канал "Лана, по паспорту" ведёт блог о повседневной жизни молодой мамы. Автор делится рецептами блюд, отзывами о ресторанах, советами по красоте, стилю и спорту. Канал будет интересен тем, кто интересуется лайфстайлом и поиском полезных рекомендаций в сфере быта и воспитания детей.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

5.9%Охват
Подписчиков22.4K
Просмотров/пост1.3K
Реакций/пост38
Низкая
Качество
2.86%
Реакции/просм.
18
Постов
38
Реакций/пост
2.86%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.3K на пост — это ~6% от 22.4K подписчиков
6%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
5.9%
Охват (RR)
Низкое
3.16%
ER (вовлечённость)
~42 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

19:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 18 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Лана, по паспорту»

  1. 172 просмотров, 19 июл. 2026 г.

    Всем привет в обед ❤️ Воскресный завтрак по традиции вне дома! Сегодня ходили в Saviv - израильское бистро из Питера. Славится своей шакшукой, в меню даже отдельная колонка «шакшука бар»! У меня на завтрак был белковый омлет - пышный и вкусный покажу в комментариях А все мы влюбились в домашние оладушки! ! Вкуснее не ела, таят во рту 💔 Потом прогулялись до Гума за самым вкусным мороженым Bosco. Мое еще благополучно упало 🤣 У нас в семье это называется Лана happened (потому что это база) Гуляем уже во всю, и умираем от жары)) Какие у вас планы на выходной? Всем хорошего дня ❤️

    Открыть пост в MAX
  2. 690 просмотров, 34 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Картинки сегодняшнего дня ❤️ ⚡️ было много прогулок с детьми ⚡️ вкусное мороженое Ферреро Роше, оно прям реально как конфета 💔 ⚡️ тренировка на спину и плечи ✅ ⚡️ обед с папой и сестрой в Торро, у меня был кальмар на гриле ⚡️ вкусный айс мокко на фундучном Как ваш день? Делитесь кадрами ❤️

    Открыть пост в MAX
  3. 628 просмотров, 39 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Всем доброе домашнее ❤️ Делюсь картинками утра! Кексики с дочкой сделали вчера ночью, в надежде, что я утром попаду на тренировку, но не вышло 🙈 Но в планах все равно на нее сегодня попасть. В городе сегодня жаришка, но на прогулку все равно собираемся. Из плюсов, можно наконец надеть сарафан 🥰 На завтрак у всех свое - у детей кексы с черникой из овсянки, у меня каша с ништяками, у мужа лепешки в яйце с тунцом, 🍅 и 🧀 Какие у вас планы на выходные? Делитесь кадрами и планами ❤️

    Открыть пост в MAX
  4. 1.2K просмотров, 43 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Один из моих гилти плэжэр - пробовать разные новинки в кофейнях! Хотя честно я не всегда успеваю, потому что чаще всего люблю брать просто американо или флэт на кокосовом. Но вот мимо протеинового кофе в Stars не смогла пройти мимо 🙈 Готовят на протеиновом молоке Neo. Я брала Neo американо с карамельным муссом и протеином - это топ! Горький вкус кофе слегка с под слащенным муссом. И на напиток КБЖУ 140/16/114 🙈 Фотки еды будут в комментариях - сегодня на творожных движениях с гранолой)) Сегодня было много прогулок и мамских дел. Как ваш день прошел? ❤️

    Открыть пост в MAX
  5. 1.3K просмотров, 44 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Девочки , у кого вьющиеся и волнистые волосы (как у меня), вы знали, что мы можем быть настоящими кудряшками? 🥰 Стоит только найти те самые средства, и правильно укладывать волосы! Для создания кудряшек мне помогает набор Curls&Love ! ⚡️ После мытья головы наношу Пенку для волос на мокрые волосы и жамкую их снизу вверх, чтобы отжать воду и формирую завитки. ⚡️ Затем наношу Гель для сильной фиксации и равномерно распределяю по волосам, так же формирую завитки. Рекомендуют после сушить феном с диффузором, но я этого не делаю, они сами по себе тоже высыхают и кудряшки остаются. ⚡️ В наборе еще…

    Открыть пост в MAX
  6. 1.8K просмотров, 61 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Всем доброе утро ❤️ Наконец нас радует солнышко с утра! И вообще погода на выходных должна порадовать, возможно даже будет жарко)) Обычный завтрак сегодня в виде каши с разными добавками, и последние домашние ягодки 🥲 И выдвигаюсь в сад, затем на прогулку. Всем хорошего дня ❤️ Делитесь кадрами утра!

    Открыть пост в MAX
  7. 2.1K просмотров, 42 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Всем добрый вечер ❤️ Рассказываю про бранч, ходили в Pasta Queen 💅🏽 Посмотрите какое розовое место, прям идеально для встреч с подружками! Очень хотела успеть на коллаборацию с бьюти брендом KISY! При заказе фиолетовой айс матчи «Тропикал» с маракуйей можно получить подарок в виде бальзама для губ KISY SPF 15 с ароматом балийской маракуйей. По еде, конечно акцент на пасту, в меню много разной с прикольным названием «пикколо дикколо» (18+), «любимая паста Сьюзен Майер». Мы попробовали пасту новинку от «Майкла Джексона» - болоньезе, очень вкусно 🔥 А десерт взяли с собой (покажу в…

    Открыть пост в MAX
  8. 1.0K просмотров, 39 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Хуже прыщей только следы от них! У меня сам прыщик может легко пройти за пару дней, а вот тёмное пятнышко после него иногда остаётся на лице недели, а то и дольше 🥲 И в целом после даже небольших высыпаний, например перед началом цикла, кожа может выглядеть неровной: где-то краснота, где-то следы постакне, где-то просто неоднородный тон. Именно поэтому я работаю не только с самими высыпаниями, но и помогаю коже восстановиться после них. В этом мне идеально помогает сыворотка STOP ACNE от MIXIT. Состав буквально создан для моей кожи: ✨ Ниацинамид 10% — помогает уменьшить высыпания и…

    Открыть пост в MAX
  9. 640 просмотров, 45 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Всем доброе ❤️ Сегодня легкий завтрак, потому что в планах встретиться с сестрой на бранч в прикольном месте расскажу потом Но кофе с корицей был 💰 Сделала с протеином на кокосовом со льдом 💔 Погодка что-то совсем не радует, с утра был дождь, но надеемся распогодится 🙏🏽 Как началось ваше утро? Всем хорошего дня ❤️

    Открыть пост в MAX
  10. 0 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Лана, по паспорту pinned a photo

    Открыть пост в MAX
  11. 1.1K просмотров, 31 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Потрясающий подарок мы дарим 📦 🐆 Стильные очки от Дома Cartier могут стать твоими, переходи и нажимай кнопку «Участвовать!»

    Открыть пост в MAX
  12. 1.1K просмотров, 19 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Дарим солнцезащитные очки Panthère de Cartier 🐆 *или 100.000₽ на карту Условия участия: ✧︎ Добавить папку к себе ✦︎ Нажать «Участвую!» Результаты: 25 августа в 19:00 Приз и доставка за наш счет Итоги предыдущего розыгрыша

    Открыть пост в MAX
  13. 1.6K просмотров, 44 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Давно не было книжных рекомендаций 🤓 Дочитала я «Сундучок, полный любви» - основана на реальных событиях жизни автора. Еще ребенком, в возрасте 7 лет, ей пришлось столкнуться со страшным диагнозом мамы - раком головного мозга. В основном рассказывается как они переживали с семьей, и проживали этот момент, и как жили дальше, когда ее не стало. Как напоминание о себе, мама оставила ей и старшему ребенку сундучки с записками на важные события и подарочки (др, свадьба, первый ребенок). Читается очень легко и интересно. Хотя книга сама по себе эмоционально сложная! О жизненных реалиях и…

    Открыть пост в MAX
  14. 2.2K просмотров, 73 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Всем доброе ❤️ Когда совсем лень готовить - спасает творог со всякими добавками 💔 Кстати, попкорны от этого бренда топ!! Мне понравился сникерс, решила попробовать с орео - на вкус правда как орео)) Покупаю в ЯндексЛавке. Из плохих новостей - моя любимая чайная пара 🍒 по трескалась на фото даже заметно придется снова идти на вб 🙊 Мы как обычно собираемся в сад, затем на прогулку. Всем хорошего дня ❤️ Делитесь вашими кадрами утра!

    Открыть пост в MAX
  15. 1.2K просмотров, 45 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Всем добрый вечер ❤️ Из нового: ⚡️ начала курс Life patches - выбрала energy (мне как маме 2ух жизненно необходимы) через 2 недели поделюсь результатом, брала на OZON ⚡️ попробовала нашумевший напиток из молочного коктейля и кофе - очень вкусно, в следующий раз добавлю лед! ⚡️ у меня новый стаканчик с ВБ для холодных напитков ⚡️ венгерская ватрушка из Братьев Караваевых офигенная - не сильно сладкая, и много творога внутри! ⚡️ оладушки из домашних кабачков как будто сразу еще вкуснее чем из покупных! Все рассказала 🤣 Теперь вы рассказывайте что у вас нового за день ❤️

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(13 постов)1.2K просм. · 38 реакц.
Фото(5 постов)850 просм. · 38 реакц.

Публикации

18 последних публикаций

Дополнительно

46пропущенных ID постов

Из 18 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 46. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.