FitStars💪домашние тренировки

Последние публикации канала «FitStars💪домашние тренировки»

1. 1.6K просмотров, 51 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Фотографии "до/после" — это не просто красивый коллаж 😜 Мы видим себя каждый день и именно поэтому изменения часто происходят незаметно. Сегодня кажется, что ничего не изменилось. Завтра тоже. А потом открываешь фотографию месячной давности и зависаешь: «Это точно я?» Если твоя цель — именно визуальные изменения, обязательно фотографируй себя в процессе. Главное — соблюдать несколько простых правил: 🍀 Делай фото раз в 3–4 недели . 🍀 В одной и той же одежде или похожей. 🍀 При одинаковом освещении и ракурсе. 🍀 И примерно в одной позе. А ещё помни: фотографии — далеко не единственный способ…

   Открыть пост в MAX
2. 1.9K просмотров, 48 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Мы категорически против идеи, что после 30 человек внезапно, сам по себе, начинает разваливаться 😁 Но... если во всех мемах про 30-летних ты почему-то узнаёшь себя — то держи подборку программ и курсов для "30-летних ". Пусть эти шутки перестанут быть жизненными. 💜 Если мышцы тазового дна уже не так оптимистично относятся к резкому смеху, кашлю или чиху. Курс «Тазовое дно и здоровье женщины» Программа «Диастаз и тазовое дно» 💜 Если колени знают прогноз погоды (щёлкают, ноют или просто напоминают о себе после каждой лестницы) Курс «Здоровые колени» Программа «Здоровые колени» Программа…

   Открыть пост в MAX
3. 1.8K просмотров, 16 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Здоровые привычки легче приживаются, когда рядом есть кто-то свой ❤️ Не человек, который контролирует и напоминает «тебе надо заниматься», а тот, кто может просто написать: «Я сегодня уже потренировалась. А ты?» 🥰 Именно для этого в FitStars Премиум есть семейные профили. У каждого — свой аккаунт, свои цели, любимые тренировки и собственный темп. Но подписка — одна для всей семьи. Можно заниматься с партнёром, родителями, детьми или близкими: дома, на ТВ и в веб-версии. 🔥 И сейчас это особенно выгодно: до воскресенья включительно действует супер-скидка 80% на Премиум. Это возможность…

   Открыть пост в MAX
4. 2.1K просмотров, 82 реакций, 10 июл. 2026 г.

   🥗 🥗 🥗 Надеемся черешня и вишня этим летом употребляются тобой в количестве удовлетворяющем душу и сердце 🥰 А мы несём тебе рецепт летнего салатика с черешней и страчателлой 🍒 ⭐️ А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%! 🍕 Ингредиенты: • томат розовый – 1 шт. • черешня – 100 г • красный лук – 1/2 шт. • страчателла – 60 г • кедровые орехи – 5 г • оливковое масло – 5 мл • соль – по вкусу • базилик – для украшения В 1 порции – 362 ккал В 100 г – 101 ккал 1️⃣ Крупно нарежь томат. Черешню разрежь пополам и достань…

   Открыть пост в MAX
5. 2.8K просмотров, 80 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Говорят, отношения проверяются ремонтом, путешествиями и сборкой мебели. Предлагаем добавить в этот список парную йогу 😁 Потому что это удивительная практика, которая учит доверять друг другу, чувствовать партнёра, искать баланс, поддерживать и иногда вместе смеяться над тем, что задуманная красивая поза внезапно превратилась в очень странную конструкцию 👩‍❤️‍👨 🐈 Мы как раз готовим такую программу для FitStars! Чтобы вас объединяли не только семейные профили, но и тренировки 😛 Скоро можно будет расстелить один коврик рядом с другим и попробовать что-то совершенно новое вместе. Кого…

   Открыть пост в MAX
6. 2.7K просмотров, 31 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Мы часто думаем, что здоровые привычки — это очень личная история. Но на самом деле они легче приживаются, когда рядом есть человек, который тоже старается больше двигаться, заботиться о себе и поддерживать тебя. Не потому, что контролирует, а потому, что однажды может просто написать: «Ты сегодня потренировалась? Я — да!» 🥰 Именно для этого мы сделали семейные профили в Премиуме. Чтобы у каждого были свои цели, любимые тренировки и собственный темп, но привычка выбирать себя стала общей. Потому что вместе действительно проще ❤️ ⭐️ Забирай супер-скидку 80% на Премиум и занимайся вместе с…

   Открыть пост в MAX
7. 2.9K просмотров, 31 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Есть инвентарь, который покупаешь "на всякий случай", а есть тот, после которого хочется сказать: "Почему я не купила это раньше?!" С 9 по 11 июля на товары FitStars на Ozon действует скидка 33% по промокоду SUPERJULE . 🌳 Самое время наконец забрать то, что давно лежит в избранном. А какой фитнес-инвентарь ты бы посоветовала человеку, который может купить только одну вещь?

   Открыть пост в MAX
8. 3.3K просмотров, 32 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Продлеваем наш конкурс до 12 июля ✨ Если ты или твои близкие еще не успели загрузить фото/видео того, как вы тренируетесь вместе, у вас еще есть шанс это сделать 🔥 Загружай фото/видео в комментарии к этому посту .

   Открыть пост в MAX
9. 3.1K просмотров, 29 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Уверены, в каждой семье есть свои фирменные фразы 😀 — Я только посмотрю! — Ещё пять минуточек. — Это не я, это кот. — Кто опять спёр массажный мяч?! — Давай после твоей тренировки ещё мою вместе сделаем? Продолжи список в комментариях 😉

   Открыть пост в MAX
10. 3.2K просмотров, 25 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Говорят, хорошие привычки заразительны. И мы с этим полностью согласны 🥰 Может быть, именно мама научила тебя завтракать. Или папа привил любовь к прогулкам. Может, супруг однажды позвал на первую тренировку. А может, ребёнок теперь напоминает: «Ну что, зарядку делать будем?» Расскажи в комментариях: какую полезную привычку тебе подарил кто-то из близких? Очень хочется почитать ваши истории 🥰

    Открыть пост в MAX
11. 3.3K просмотров, 59 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Семья — это не только люди, с которыми у вас одна фамилия. ❤️ Иногда это те, кто пишет: «Ты сегодня уже поел?» «Как себя чувствуешь?» «Пойдём прогуляемся?» «Я рядом.» Именно из таких простых моментов каждый день складывается настоящая забота 😇 ⭐️ С Днём семьи, любви и верности! 💐 Пусть рядом будут люди, с которыми хочется становиться здоровее, счастливее и просто чаще улыбаться! Порадуй их открыткой с ромашкой 🐱 А что туда написать, ты и сама знаешь 😉

    Открыть пост в MAX
12. 3.4K просмотров, 88 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Кто ты в своей FitStars-семье ? 😁 Пиши в комментарии 😉 ⭐ И не забудь порадовать близких открыткой с ромашкой 🐱

    Открыть пост в MAX
13. 3.4K просмотров, 29 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Есть подарки, которые бесполезно дарить раньше времени. Например, книгу человеку, который ещё не полюбил читать. Или коньки тому, кто терпеть не может лёд. А есть подарки, для которых однажды наступает идеальный момент. Когда человек сам говорит: — Хочу заняться собой. — Хочу больше двигаться. — Надо наконец начать. Именно тогда сертификат на нашу подписку становится не просто подарком, а поддержкой ! Потому что человек уже готов ☝🏻 Если знаешь кого-то, кто сейчас именно в такой точке — ты нашла отличный подарок 😉 ⭐️ Кстати, важный нюанс семейных профилей: когда ты добавляешь близкого в…

    Открыть пост в MAX
14. 3.4K просмотров, 49 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Не забыла про наш конкурс ? Итоги уже 12 июля 😛 Так что обязательно принимай участие 🤩

    Открыть пост в MAX
15. 4.0K просмотров, 87 реакций, 06 июл. 2026 г.

    У нас отвалилась реакция эпически-спортивного кота! 😥 Чтобы вернуть эпичность 💪 в реакции, голосуй за наш канал по этой ссылке: https://t.me/FitStarsClub?boost Если ты хочешь другую реакцию, то скидывай эмодзи в комменты 👅 Прикладываем фото животных с разных посадок Леса FitStars (следующая, кстати, в сентябре) 🌳

    Открыть пост в MAX