Тот самый Физкультурник

Последние публикации канала «Тот самый Физкультурник»

1. 84 просмотров, 1 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Есть несколько идей на развитие билда выше: 1. Европейский Колеса и кокпит - Polymer, шатуты Ротор, звезда Алюгир. 2. Американский Колеса Reserve (как сейчас), вынос и руль Enve (как сейчас), 1х билд на Срам Ред 50/10-46 3. Топ Китайский. Колеса No6, звезда и шатуны Overfast, кокпит EXS Что круче?

   Открыть пост в MAX
2. 843 просмотров, 79 реакций, 24 июл. 2026 г.

   A new boy in town Давайте идеи - как сжедать еще более стилево - ггруппа, руль, компоненты, что угодно. Нужно прям на острие стиля

   Открыть пост в MAX
3. 370 просмотров, 1 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Яндекс Лавка начала продавать жижу от салата, обнаружила редакция @lobushkinflash #Яндекс #Moscow #спорт #отдых

   Открыть пост в MAX
4. 3.3K просмотров, 95 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Кстати, супер важно про BLOCKS ! Весь функционал будет бесплатным: тренировки, календарь и прочее. Вы можете через МСП подключить свой Клод или другой ИИ и пользоваться всеми фишками типа создания плана, доступа к базе знаний, анализу тренировок и прочее - бесплатно (в рамках вашего тарифа ИИ) Платно будут только токены за ИИ тренера внутри. Потому что у них есть себестоимость и мне надо ее покрывать.

   Открыть пост в MAX
5. 3.2K просмотров, 51 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Новая страница в BLOCKS - тренды. Теперь можно смотреть как по неделям меняется ваш ТСС и распределение интенсивности по зонам, об этом же можно спросить ИИ тренера - он даст оценку и посоветует, что с этим делать! Плюс очень много улучшений и изменений. А еще, токены за использование ИИ тренера можно купить прямо в сервисе рублями по карте или СБП. Сюда я буду стараться постить новости про BLOCKS раз в пару дней, но если вам интересно следить за проектом в режиме реального времени: Канал BLOCKS в телеге! Чат BLOCKS где можно делиться идеями, багами и фидбеком – я реагирую очень быстро и…

   Открыть пост в MAX
6. 616 просмотров, 22 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Миша не только крутит велосипед 🚴🏻‍♀️

   Открыть пост в MAX
7. 554 просмотров, 17 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Просто топ статья от Escape Collective: У человека есть встроенный ограничитель мощности, и он одинаковый хоть у тебя, хоть у победителя Тура. Речь про метаболический потолок. Максимум энергии, который тело способно тратить в среднем за день. И на горизонте от полугода этот максимум упирается в одну цифру для всех — 2.5 твоих базовых обмена (BMR). Хоть тресни. Но вы же скажете - а как же ультра марафонцы, они могут сжигать по 15к калорий за день. И это правда. Прикол в том, что на коротке потолка как будто нет: – сутки ультрамарафона: 7-10 BMR (до 17 000 ккал) – Ультра шесть дней подряд:…

   Открыть пост в MAX
8. 547 просмотров, 6 реакций, 21 июл. 2026 г.

   А какие вы видели самые крутые и стильные вело студии, где можно покрутить в не сезон? Пришлите клевых фоток для референсов плиз в комменты.

   Открыть пост в MAX
9. 685 просмотров, 50 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Я узнал что умею засыпать и просыпаться за секунду, и что ультрадистанс гонки это интересно (но надо больше опыта чтобы разбираться)

   Открыть пост в MAX
10. 769 просмотров, 19 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Федя абсолютно монструозно и героически берет 3 место в престижной ультра гонке в Испании. Это, господа и дамы, разрыв! Красава!

    Открыть пост в MAX
11. 726 просмотров, 15 реакций, 20 июл. 2026 г.

    На Escape Collective вышел обзор на Wheeltop EDS GeX — беспроводная ГРЕВЕЛ группа за $900, причем автор статьи Дэйв Роум катал на этой группе почти год, так что это не экспресс обзор за 2 часа покатушки на пресс-показе. Главный прикол не в цене. Прикол в том, что Wheeltop работает с ЛЮБЫМИ кассетами от 10 до 14 скоростей! А значит можно и свой старый вел сделать на электронке и пойти ва-банк и запулить себе 1х14 на китайских звездах. Чего п оспекам: – переклюк 406 г – пара шифтеров 460 г – калиперы 282 г – батарея 800 мАч против 300 мАч у Срама и Шимано – $900 за алюминий, +$50 за карбон (На…

    Открыть пост в MAX
12. 329 просмотров, 8 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Через 4 недели будет гонка FURY ROAD! Для многих это будет последняя большая гонка в сезоне, а значит, хочется показать свои лучшие ноги на ней. Я создал новую коллекцию в БЛОКС с тренировками для тех, кто хочет выйти на пик за 4 недели к гравийной гонке на 4-5 часов. Плюс теперь прям на коллекции есть волшебная кнопка, которая запускает процесс адаптации этого плана под вас лично. ИИ тренер внутри БЛОКС задаст вопросы про ваш уровень и автоматически адаптирует объем и нагрузку под ваш профиль. Вот такие пироги. P.S. И не стесняйтесь спрашивать ИИ тренера по полной: он поможет и с пейсингом…

    Открыть пост в MAX
13. 235 просмотров, 7 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Aerocoach провели тест и выяснили, как бутылки влияют на аэродинамику. Различия в мощности указаны для скорости 45 км/ч. При 35 км/ч они вдвое меньше. Одна бутылка Trek RSL Aero В нижнем положении на нижней трубе результат почти идентичен отсутствию бутылки (разница 0,1 Вт, в пределах погрешности). Думаю, это можно сказать про любую аэродинамическую бутылку. 2 бутылки Trek RSL Aero — 4,8 Вт 1 круглая бутылка 650 мл в нижнем положении на нижней трубе дает штраф 3,4 Вт. 2 круглые бутылки Самая медленная конфигурация. Штраф 9,5 Вт против одной круглой бутылки и 12,9 Вт против одной…

    Открыть пост в MAX
14. 390 просмотров, 12 реакций, 17 июл. 2026 г.

    В BLOCKS теперь есть интеграция с Wahoo и Hammerhead - кидайте тренировки себе на комп и крутите в радость.

    Открыть пост в MAX
15. 93 просмотров, 17 июл. 2026 г.

    Кто просыпается в 6 утра, тот снимает тест сравнение сразу четырех гравийников 😉 Specialized Crux 5, Allied Able, Winspace G3 и алюминиевый MOROZKIN Как всегда, огромный кудос моим корешам Роме и Никите за помощь 🤘🏻

    Открыть пост в MAX