MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

FizKult | Вадим Чемаев

TelegramЗдоровье и фитнес

@fizzkult

Помогу сделать рельефное тело, тренируясь 2 часа в неделю! Для связи @vadim4emaev Сотрудничество- https://t.me/ermediapr

Открыть в Telegram →
2.0K
Подписчиков
36.0%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
1.5%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале FizKult | Вадим Чемаев

2.0Kподписчиков713средний охват36.0%охват (RR)1.5%вовлечённость (ER)

Помогу сделать рельефное тело, тренируясь 2 часа в неделю! Для связи @vadim4emaev Сотрудничество- https://t.me/ermediapr

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "FizKult | Вадим Чемаев" посвящен фитнесу и тренировкам. Автор делится советами по построению рельефного тела, рассказывает о спортивных добавках и ошибках в тренировках. Контент канала будет интересен тем, кто занимается спортом или хочет начать.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

36.0%Охват
Подписчиков2.0K
Просмотров/пост713
Реакций/пост3
Высокая
Качество
0.42%
Реакции/просм.
14
Постов
3
Реакций/пост
0.42%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~713 на пост — это ~36% от 2.0K подписчиков
36%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
36.0%
Охват (RR)
Отличное
1.54%
ER (вовлечённость)
~11 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

19:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 14 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «FizKult | Вадим Чемаев»

  1. 0 просмотров, 26 июл. 2026 г.

    Live stream finished (41 minutes)

    Открыть пост в MAX
  2. 110 просмотров, 2 реакций, 26 июл. 2026 г.

    Ребят, я создал! Го! Разбираем: СПОРТПИТ ДЛЯ АТЛЕТИЧНОГО И РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА

    Открыть пост в MAX
  3. 0 просмотров, 26 июл. 2026 г.

    Live stream started

    Открыть пост в MAX
  4. 170 просмотров, 3 реакций, 25 июл. 2026 г.

    Братва, завтра в 19:00 по МСК проведу эфир 💪🏻 Спортивное питание для рельефного тела. Разберём 👇🏻 ❌ какие добавки - пустая трата денег; ✅ что действительно работает; 💰 на чём можно спокойно сэкономить; 🔥 и без чего я бы сам уже не пошёл в зал. Ну и, как обычно, отвечу на ваши вопросы в конце эфира. Жду всех завтра в 19:00 по МСК 👌🏻

    Открыть пост в MAX
  5. 176 просмотров, 14 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Самая большая ошибка натурала - тренироваться как химик. Вчерашний подкаст про фарму навёл меня на мысль рассказать про разницу в тренинге натурала и человека на фармакологии. Очень многие натуральные спортсмены пытаются тренироваться так же, как люди на фарме. И это, на мой взгляд, одна из самых больших ошибок. Представьте двух друзей. Оба весят по 90 кг, жмут примерно одинаково. Но только один тренируется натурально, а второй использует фармакологию. Со стороны кажется, что тренироваться они должны одинаково. По одной и той же программе. Просто парень, который на химии постепенно будет…

    Открыть пост в MAX
  6. 205 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    38 лет - и сердце остановилось. Цена красивого тела Подкаст про ФАРМУ. Быстрый результат или кредит у собственного здоровья? Мой опыт

    Открыть пост в MAX
  7. 0 просмотров, 19 июл. 2026 г.

    Live stream finished (26 minutes)

    Открыть пост в MAX
  8. 205 просмотров, 19 июл. 2026 г.

    https://t.me/FizzKult?livestream=7c4eb05f55e86698c1 Эфир

    Открыть пост в MAX
  9. 0 просмотров, 19 июл. 2026 г.

    Live stream started

    Открыть пост в MAX
  10. 204 просмотров, 19 июл. 2026 г.

    Прием-прием! Через 30 минут начинаю эфир 🫡

    Открыть пост в MAX
  11. 219 просмотров, 9 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Братва, ну с темой все понятно. Завтра в 19:00 по мск стартану тут эфир! На 30 минут сделаем для начала. И я думаю можно будет 3 темы спокойно разобрать 💪🏻

    Открыть пост в MAX
  12. 216 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Самая бесполезная спортивная добавка? 🤔 Да-да, сейчас многие могут со мной не согласиться, но я все же объясню в чем дело 👇🏻 BCAA. Эти аминокислоты уже много лет считаются чуть ли не обязательной добавкой для тренировок. Им приписывают всё подряд: ✅ рост мышц ✅ лучшее восстановление ✅ защиту от разрушения мышц ✅ повышение силы Но есть один нюанс 👇🏻 BCAA - это всего 3 аминокислоты : 🔹 лейцин 🔹 изолейцин 🔹 валин А для строительства мышц организму нужны все незаменимые аминокислоты, а не только эти три. И вот получается такая странная ситуация 👇🏻 Представьте, что вы строите дом, вам…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

0
упоминаний
14
репостов

Публикации

14 последних публикаций

Дополнительно

1пропущенных ID постов

Из 14 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 1. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.