MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Limar freedom

TelegramБизнес и стартапы

@fr33domchannel

Тренер, мировой all-time рекордсмен в жиме лёжа, преподаватель в лучшей академии подготовки тренеров СНГ. Моё тренерство - https://t.me/coachlimar/2 . Отзывы - https://t.me/LimarReviews/4 . Закрытый канал «Лимарин» - t.me/limar_payments_bot…

Открыть в Telegram →
12.6K
Подписчиков
45.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
3.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Limar freedom

12.6Kподписчиков5.8Kсредний охват45.8%охват (RR)3.9%вовлечённость (ER)

Тренер, мировой all-time рекордсмен в жиме лёжа, преподаватель в лучшей академии подготовки тренеров СНГ. Моё тренерство - https://t.me/coachlimar/2 . Отзывы - https://t.me/LimarReviews/4 . Закрытый канал «Лимарин» - t.me/limar_payments_bot?start=limarin

Основные метрики

Вовлечённость

45.8%Охват
Подписчиков12.6K
Просмотров/пост5.8K
Реакций/пост196
Высокая
Качество
3.40%
Реакции/просм.
2
Постов
196
Реакций/пост
3.40%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~5.8K на пост — это ~46% от 12.6K подписчиков
46%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
45.8%
Охват (RR)
Отличное
3.89%
ER (вовлечённость)
~224 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «Limar freedom»

  1. 1.6K просмотров, 178 реакций, 25 июл. 2026 г.

    Под этим видео оставили отличный и очень резонный комментарий: «Ну а белок где? Где гарантия, что в этой недельной калорийности белок вообще есть?» Начнём с того, что абсолютно все знают что такое «калорийность», и аппелируя именно этим словом, я могу донести важную мысль, до большего количества людей, чего я и добиваюсь. Но, внимательный зритель, мог увидеть в скобках возле слово «калорийность», еще и «БЖУ». Поэтому, раскрою вам один концептуальный момент: я вообще никогда не считаю калорийность своим подопечным. Ни Денису Эвандеру упомянутому в видео, ни кому-либо другому среди подопечных.…

    Открыть пост в MAX
  2. 2.5K просмотров, 213 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Все почему-то представляют линейную прогрессию в Техасском Методе максимально примитивно. Типа если программа рассчитана на 12 недель, значит ты обязан все 12 недель каждую пятницу ставить новый рекорд на 5 повторений. На самом деле, большинство даже не дойдет до 12-й недели, сохранив все 5 повторений. Более того, это абсолютно нормально. У многих уже на 8–10 неделе последние повторения становятся околопредельными, кто-то впервые ловит отказ, кто-то делает не 5, а 4 или даже 3 повтора. И знаете что? Это не проблема. Это и есть часть линейной прогрессии открытого цикла. Если вы дошли до того…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

2 последних публикаций