Кладбище Биохакеров

Последние публикации канала «Кладбище Биохакеров»

1. 642 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Привет, бандиты! У нас тут сегодня в Братстве Протрузии стрим про болевой синдром намечается, на который есть смысл влететь всем тем, кто вроде бы в своё время залечил болячки, а боль почему-то осталась. Начинаем в 16.00 по мск, вступить можно через трибьют как и всегда. В гостях будет приглашенный спикер, который тему этого самого болевого синдрома прохавал лучше вообще всех в рунете. (А может и не только в нем). Летс гоу в общем, будет интересно 😎

   Открыть пост в MAX
2. 8.3K просмотров, 534 реакций, 15 июл. 2026 г.

   «Не защищать гречку я не могу» я писал примерно с таким лицом:

   Открыть пост в MAX
3. 14.6K просмотров, 612 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Когда полиция гликемического индекса пришла за картошкой,- я молчал. Когда они пришли за бананами,- я молчал. Когда они пришли за гречкой,- я больше уже не могу молчать, потому что это полная дурка все эти обвинения безосновательны. Когда человек, являющийся доктором наук(Светлана Калиниченко реально доктор наук), рассуждает в ключе «у меня по глюкометру поднялась глюкоза, а это значит, что этот продукт нельзя есть никому»… прямо скажу мне хочется стрелять в монитор начинает казаться, что человечество обречено. Я не занимаю никакой стороны в вечных спорах по поводу ГИ просто потому что не…

   Открыть пост в MAX
4. 8.6K просмотров, 303 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Подборка недавних Q/A из инсты. Опять таки возможно будет кому-то полезно. P.S. Как всегда напоминаю, что овер 1200 разобранных ответов на вопросы лежат и ждут в Братстве Протрузии .Отзывы можно почитать тут .

   Открыть пост в MAX
5. 11.2K просмотров, 560 реакций, 13 июл. 2026 г.

   Как витамин Д "никак не влияет на композицию тела" и почему столько людей продолжают повторять эту ложь по кругу. Классический рилс, которых с первых секунд сразу намекает, что сейчас будет много кринжа. Я не буду в 228ой раз разбирать абсурд про кальциноз сосудов(про него мы здесь уже много раз говорили), я предлагаю лучше разработать тезис о том, что витамин Д никак не способствует похудению. Я примерно представляю откуда родом подобная дезинформация и поэтому думаю, что есть смысл это разобрать. Дело в том, что для того, чтобы вычленить насколько сильно витамин Д и его дефицит влияет на…

   Открыть пост в MAX
6. 8.6K просмотров, 314 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Мем смешной, а сама ситуация не очень. Вальпроат натрия очень часто выписывается людям при мигренях и эпилепсии, но про потерю волос врачи часто забывают рассказать пациентам. А случается подобное на этом препарате отнюдь не редко . Поэтому никогда не стесняйтесь задавать в кабинетах врача даже самые на ваш взгляд идиотские вопросы и делиться своими опасениями. Самый глупый вопрос - это тот, который не был задан. Писс.

   Открыть пост в MAX
7. 10.3K просмотров, 391 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Комментарии в посте выше кстати от реального PhD. Материал собран по данным из 97 рандомизированных контрольных исследований суммарно на 11600 человек. Ну так, просто держите это в уме, когда вам в очередной раз кто-то якобы «из мира науки» будет вам рассказать, что по польза витамина Д не доказана.

   Открыть пост в MAX
8. 9.3K просмотров, 433 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Витамин D переоценён? ну да, конечно (разбор метаанализа РКИ, 2026) В последние годы витамин D пережил классическую судьбу любого популярного нутриента: сначала его возвели в ранг чуть ли не универсального регулятора всего, потом - с тем же энтузиазмом - начали «разоблачать». Меня всегда дико забавляли умники, которые якобы «разоблачили» витамин D, из-за которых множество людей его перестало принимать(или даже не начинало), и заработали себе кучу проблем, и не заимели заодно профитов. И вот на этом фоне выходит аккуратный, методологически вылизанный метаобзор метаанализов РКИ…

   Открыть пост в MAX
9. 15.6K просмотров, 965 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Новость с пометкой "молния". У БРАЙНА ДЖОНСОНА НАШЛИ АУТОИММУННЫЙ ГАСТРИТ И ВСЕ ЕГО ПРОТОКОЛЫ ЕМУ НИКАК НЕ ПОМОГЛИ! Ну всё собственно, расходимся. Биохакер доигрался, довел себя своими бадами и процедурами, а вот если бы пиво пил, жил бы себе спокойно, припеваючи, и горя бы вообще не знал. Какой-то такой поток мысли сегодня в интернете можно встретить у людей с двузначным айкью, которые уже с утра обожрались самой дешевой кашей быстрого приготовления, посмотрели 200 рилсов/тиктоков, пососали электронки и испытали искренний экстаз от того, что у какой-то знаменитости из мира ЗОЖа обнаружились…

   Открыть пост в MAX
10. 12.0K просмотров, 402 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Продолжая того, как наполнение полок магазина влияет на вес его посетителей. Давеча я тут писал о каллорийной бомбе, которую можно раздобыть в США, ну а вот сегодня расскажу о полном антагонисте, базирующемся в Японии. Короче, в это сложно поверить, но япошки реально сделали кока-колу с клетчакой . И нет, опережая вопросы, там не плавают листья салата. Резистентный декстрин. Пищевые волокна из растительного крахмала, которые не расщепляются в тонком кишечнике и технически функционирует как и обычная клетчатка. И там этого добра 5 грамм на бутылку. 5 грамм, Карл! Это ~1.5 банана в эквиваленте…

    Открыть пост в MAX
11. 14.4K просмотров, 428 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Отборный диетологический трешачок. Когда мы говором об ожирении и пытаемся выяснить, почему география проживания так сильно влияет на вес людей, мы часто забываем о том, что далеко не везде общепит законодательно ограничивается этическими нормами. Например вот такого монстра продают в сети быстрого питания “Popeye’s” в США. Почти 4 литра сладкого чая, овер 250 грамм сахара и овер 1000ккал. И да, там хоть и написано, что это предполагается потреблять «не в одного», в интернете уже полно роликов , где люди пьют это залпом. Потому что чего не сделаешь ради лайков. То, что подобный слоп легко…

    Открыть пост в MAX
12. 15.1K просмотров, 587 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Я всегда симпатизировал доктору Егорову и вот собственно после выхода таких видео понимаю, что симпатизировал ему не зря. https://youtu.be/-XqhqNAx8dM?is=KOCcDU5R-Mmn7b3u https://youtu.be/-XqhqNAx8dM?is=KOCcDU5R-Mmn7b3u https://youtu.be/-XqhqNAx8dM?is=KOCcDU5R-Mmn7b3u На кломифена цитрат действительно незаслуженно долгие годы катили бочку и я рад, что сейчас этот преп постепенно реабилитируют в медиа. Ну когда-то ж это должно было случиться. P.S. Собственно мы с Сашаном последние 5 лет об этом постоянно говорим, но теперь вот Вам аналогичная позиция и от врача. Инджой 🙂 P.P.S. Где-то в одной…

    Открыть пост в MAX
13. 20.2K просмотров, 554 реакций, 01 июл. 2026 г.

    Один супер интересный продукт, который так и не набрал популярность среди спортсменов. Nike MaxSight - именно так назывались линзы, которые изобретались как способ помочь атлетам игровых видов спорта лучше фокусировать зрение на движущихся объектах в солнечные дни. Линзы частично блокировали синий свет, UV лучи и уменьшали количество бликов, функционируя как встроенные солнечные очки. Были версии, как для миопов, так и просто свето-защищающие линзы. В 2008ом году к сожалению их производство прекратилось, но в сети осталось несколько реально крутых снимков, где спортсмены щеголяют с красными…

    Открыть пост в MAX
14. 19.1K просмотров, 189 реакций, 28 июн. 2026 г.

    В тему холестерина и связанных с ним проблем с сосудистым эндотелием. Сегодня в 20.30 по мск будем на стриме в Братстве Протрузии говорить про проблемы с чрезмерно высокими дозировками статинов. Я много говорю о том, насколько статины могут быть полезны, но вот созрел таки поговорить и о том, чего они не могут. Собственно оформить партийный билет можно прям сейчас , выписаться можно в любое время. Всем рады. P.S. Отзывы можно почитать тут . Чуть больше 50 стримов и овер 1000 разобранных вопросов сохраняются в этом архиве.

    Открыть пост в MAX
15. 18.1K просмотров, 465 реакций, 28 июн. 2026 г.

    Маленькое пояснение к моему камео на подкасте ход гения. Я согласен далеко не со всеми тезисами, которые там прозвучали, но тем не менее я также всегда открыт к любой дискуссии до тех пор, пока она строится на взаимоуважении. Тот же Ли Кей в такой диалог умеет, а вот некоторые люди даже с академическим бэкграундом, к сожалению, нет. То, что я не успел сказать, так как темы быстро менялись: я не думаю, что мы можем точно сказать что у всех наших предков была единая/гомогенная диета, условно те же люди в Азии явно питались не тем же самым, что люди в Африке. Да и более того, есть основания…

    Открыть пост в MAX