Лаборатория состояния | FULL MOON relax

@fullmoonbowl

Пространство целостного возвращения к себе. 🔋 Восстанавливаем тело, разум и нервную систему: психология,медитации, пилатес и sound healing. 🌊 Исследуем, как работает сознание, внимание и тело. О нас @Full_moon_relax_bot

Открыть в Telegram →

280

Подписчиков

22.1%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

9.7%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Лаборатория состояния | FULL MOON relax

280подписчиков62средний охват22.1%охват (RR)9.7%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 24.07.2026

Канал "Лаборатория состояния | FULL MOON relax" предлагает материалы по психологии, медитации, пилатесу и sound healing. Автор канала исследует работу сознания, внимания и тела, а также делится практиками для восстановления и возвращения к себе. Контент канала может быть интересен тем, кто интересуется эзотерикой, саморазвитием и поиском внутреннего равновесия.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

22.1%Охват

Подписчиков280

Просмотров/пост62

Реакций/пост6

Средняя

Качество

9.68%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

9.68%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~62 на пост — это ~22% от 280 подписчиков

22%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

22.1%

Охват (RR)

Среднее

9.68%

ER (вовлечённость)

~6 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

21:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует вечером

Распределение 5 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Лаборатория состояния | FULL MOON relax»

12 просмотров, 25 июл. 2026 г.
Напряжение редко проходит само. Поэтому так важно остановиться и дать нервной системе возможность переключиться. В понедельник в 20:30 встречаемся. Будем работать с состоянием через внимание, телесные ощущения и звук. Это помогает нервной системе постепенно выйти из привычного напряжения и вернуть спокойствие и ясность. Если чувствуете отклик, буду рада нашей встрече. Запись Желаю вам спокойных и теплых выходных. ❤️
Открыть пост в MAX
27 просмотров, 9 реакций, 24 июл. 2026 г.
Чужие мысли о вас - это не ваша реальность. Очень часто, когда человек осуждает вас, он рассказывает больше о своей внутренней картине мира, чем о вас. В любой оценке есть личный опыт, страхи, убеждения и ценности. Почему мнение окружающих так задевает? Наш мозг по-прежнему воспринимает отвержение как угрозу. А ещё многие из нас с детства усвоили: любовь и принятие нужно заслужить. Когда слышите критику, попробуйте задать себе два вопроса: Что в этих словах действительно относится ко мне? Что относится к опыту самого человека? Большую часть времени люди заняты собственной жизнью. Мы гораздо…
Открыть пост в MAX
37 просмотров, 7 реакций, 22 июл. 2026 г.
Наше расширение и новые смыслы В терапии есть важное правило, что когда информационной и эмоциональной перегрузки становится много, бесполезно заставлять себя «просто успокоиться». Психике нужен способ переключить внимание с мыслей на чистые телесные ощущения. Звук справляется с этим быстрее, чем долгие попытки договориться со своим умом. На фото наши новые хрустальные чаши. И это выход на совершенно новый уровень бережности к вашему состоянию. Каждый инструмент работает с определенной потребностью нашей нервной системы: Тибетские чаши дают очень плотный, заземляющий, «коренной» звук. Они…
Открыть пост в MAX
37 просмотров, 5 реакций, 22 июл. 2026 г.
Психика меняется через опыт. Если опыт наполнен напряжением, нервная система остаётся в режиме защиты. Если в опыте появляется безопасность, постепенно возвращается способность восстанавливаться. Новая ресурсная практика EMDR уже на YouTube. 🎥 Ссылка: https://youtu.be/ypNEMqzgw8M?si=Y8_QXTqjY1Rz0_Mv
Открыть пост в MAX
36 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.
🌊 Как смыть с себя городскую усталость: итоги и новый анонс На днях завершилась наша звуковая терапия на воде. Это было удивительное время тишины, когда каждый смог отпустить лишние мысли и просто побыть в моменте. Спасибо участникам за доверие и эту особенную…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)37 просм. · 7 реакц.

Видео(1 пост)37 просм. · 5 реакц.

Текст(3 поста)25 просм. · 5 реакц.

Публикации

5 последних публикаций