Галина Черкасова

Последние публикации канала «Галина Черкасова»

1. 15 просмотров, 6 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Здоровье и качество жизни держатся всего на четырех основных постулатах: 👉🏻 питание; 👉🏻 очищение; 👉🏻 тренировка; 👉🏻 отдых. На первый взгляд кажется, что ничего нового в этом нет. Мы слышим об этом постоянно. Но проблема в том, что большинство из нас воспринимает эти принципы по отдельности, тогда как они работают только как единая система. Мы привыкли искать одну причину своего плохого самочувствия. Недостаток витаминов, стресс, гормональные изменения, хроническую усталость. Но организм не существует фрагментарно. Он всегда реагирует на совокупность факторов. Именно поэтому 4…

   Открыть пост в MAX
2. 16 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   «Осознавай волну, но оставайся океаном» Ринпоче Медитация со звуками Катуни. Сила и мощь Горного Алтая 🏔️

   Открыть пост в MAX
3. 31 просмотров, 10 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Прошло 2 недели как я вышла из лечебного голодания. ✅ Улучшилось состояние кожи ✅ Очистился язык (несколько лет был налет и не проходил) ✅ Улучшилось зрение ✅ Супер бодрость и прилив сил! Концентрация внимания возросла во много раз ✅ Я отказалась от кофе, junk food, сладкого и чая. Ем здоровую не соленую пищу и чувствую себя прекрасно ✅ У меня прошла боль в голеностопном суставе и неприятные ощущения во всех суставах ✅ -6 кг и вес теперь комфортный зафиксировался, который был до 35 лет всегда ✅ Состояние ЖКТ просто супер, кишечник - это правда второй мозг, когда он очищен и работает нормально…

   Открыть пост в MAX