Вот и Я - обо всём по чуть чуть

Последние публикации канала «Вот и Я - обо всём по чуть чуть»

1. 14 просмотров, 5 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Книжку дочитала, Игру престола досмотрела, приклеила все что должно было быть приклеено ещё давно... Короче подгребла все маленькие недоделки, и так захотелось Зену посмотреть)))

   Открыть пост в MAX
2. 18 просмотров, 7 реакций, 18 июл. 2026 г.

   А кто то себе сделал первый Маятник)))

   Открыть пост в MAX
3. 18 просмотров, 2 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Есть у меня бесявая привычка, если я что то люблю.... То в какой то момент это встаёт на стоп. Потому что мне так жалко что быстро кончится. Вот Пехова читаю прямо по чуть-чуть, а могла б проглотить за пару вечеров. Я Игру Престолов не досмотриваю из за этого) Я как то прочитала что заканчивая книгу, это маленькая смерть... Мы расстаемся с любимыми героями, сюжетами и как будто умираем...

   Открыть пост в MAX
4. 14 просмотров, 1 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Как готовить овсяноблин подробный рецепт 🌟 🌟 🌟

   Открыть пост в MAX
5. 14 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Девчат, вижу ваши сообщения во всех чатах! 😂 Чесслово завертелась с начинками, а рецепт основы выдать забыла. Исправляюсь!Ловите! Получается всегда 👌 Готовится ровно за 3 минуты. 🥣 Что нужно на 1 порцию: 🔸️ Овсяные хлопья (долгой варки) — 3 ст. л. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥛 Молоко или вода — 3 ст. л. 🧂 Щепотка соли. 👩‍🍳 Готовим: 🔅 Овсянку слегка измельчите в блендере (не в муку!) или залейте молоком/водой на 5 минут, чтобы набухла. 👌 🔅 Смешайте хлопья с яйцом и солью. 🔅 Вылейте массу на сухую разогретую сковороду с антипригарным покрытием (либо добавьте каплю масла) 🔅 Жарьте под крышкой…

   Открыть пост в MAX
6. 14 просмотров, 3 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Ну что, народ, как и обещала, делюсь рецептами завтрака, которые обожаю сама и часто рекомендую клиентам 😉 🥞 Если вам наскучила обычная каша или сухие бутеры, овсяноблин — это спасение 🙏 Готовим за 5 минут, а сытости даёт на 4 часа вперёд благодаря крутому балансу углеводов и белка 🍳 ‼️ И тут важная пометка от меня как от нутрициолога. Знаю, что многие любят фаршировать блинчики сладкими пастами, фруктами, ягодами или урбечами. Это вкусно 😋 , но давайте по чесноку: если мы хотим стабильную стройность, красивую кожу без вот этих сахарных качелей, то нам нужно выбирать именно несладкое…

   Открыть пост в MAX
7. 14 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Мой наставник Нутрициолог. Сегодня заботливо украду у неё пост завтраков) чтобы точно не потерять и поделиться с вами) 🤭 😘 😉 🤗

   Открыть пост в MAX
8. 19 просмотров, 9 реакций, 13 июл. 2026 г.

   Ходили кормить Лешего, выходя из леса обернулась и увидела его. Дары приняты.

   Открыть пост в MAX