ГОРОЧКИ RUN
Telegram@goro4ki
Мы верим в то, что любую сложную вещь можно сделать легче, если делать ее вместе и от чистого сердца ♥️ Подписывайся и приходи на тренировки 🤗 Чат ГОРОЧКИ RUN: https://t.me/goro4kichat
О канале ГОРОЧКИ RUN
Мы верим в то, что любую сложную вещь можно сделать легче, если делать ее вместе и от чистого сердца ♥️ Подписывайся и приходи на тренировки 🤗 Чат ГОРОЧКИ RUN: https://t.me/goro4kichat
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «ГОРОЧКИ RUN»
- 25 просмотров, 16 реакций, 10 июл. 2026 г.
Отбегали #горочкинаинтервалах #74 🤩 Это были жаркие интервалы, с круассанами и горячим #тотсамыйшиповник , на который присоединилась наша @IrishaEliseeva после своей тренировки на пресс и спину 🥳 #вместевеселее
Открыть пост в MAX - 63 просмотров, 14 реакций, 10 июл. 2026 г.
Завтра (11 июля) состоится очередная тренировка на технику бега. Вещи оставляем в Беговом центре 10:00, м. Воробьёвы горы, Спортивная/Лужники Пишите в ЛС Саше @mysunnyinspirations , кто собирается на тренировку 🪪 1000 руб/чел Тренировка будет на резиновых дорожках вдоль набережной ❗️ чтобы воспользоваться раздевалкой и камерой хранения, необходима регистрация на сайте Бегового центра: https://vivacrm.ru/widgets/runclub/start.html
Открыть пост в MAX - 72 просмотров, 15 реакций, 10 июл. 2026 г.
Для наших ребят, которые любят помесить грязь, побегать по горам или торговым центрам теперь есть клубная скидка на все старты наших друзей Open Band 🚧 Промо-код: DaGorochki Open Band Трейлы — серия из 8-ми трейловых забегов в Москве и Московской области. Четыре уже прошли, четыре впереди: ▪ Молния ⚡️ - 19 июля 2026 ▪ Ливень 🌧️ - 6 сентября 2026 ▪ Туман 🌁 - 10 октября 2026 ▪ Буря 🌪️ - 15 ноября 2026 Железноводск Ультра Трейл 🏔️ — горный трейл от 5 до 100 километров в сердце Кавказских Минеральных Вод. 30 октября - 1 ноября 2026 Open Band Урбан 🏪 — забеги по закрытым городским…
Открыть пост в MAX - 74 просмотров, 14 реакций, 09 июл. 2026 г.
Завтра (10 июля) Южное ядро закрыто для посещения #горочкинаинтервалах #74 будем бегать на стадионе Воробьёвы горы (55.704277, 37.558876), вещи оставляем в Беговом центре , 0₽ - нужна регистрация на пользование раздевалок! Если есть время, можно записаться и в зону восстановления (штаны, массажеры и т.д.) .. Встречаемся в 18:30 в БЦ .. Не забывайте брать с собой воду и одевайтесь по погоде! .. • 2 км разминки в Z1 +СБУ • 6-8*800/ 1 мин отдых 8*200/200 трусцой • 2 км заминки в Z1 === Раскладка по группам будет позже: 1️⃣ 8*800 (1:28/круг)/ 1 мин отдых 8*200 (40 сек)/200 трусцой 2️⃣ 8*800…
Открыть пост в MAX - 103 просмотров, 38 реакций, 09 июл. 2026 г.
Союз Любителей Бега предоставил нашему клубу слоты на Забег 2030, который пройдёт 8 августа 🥰 Представлять клуб будут наши постоянные участники тренировок - Самофалова Яна и Пчела Андрей Также вы можете приобрести слоты со скидкой по промо-коду SLB2030 #вместевеселее #горочкинашевсё
Открыть пост в MAX - 91 просмотров, 30 реакций, 08 июл. 2026 г.
Отбегали дождливые, но такие тёплые и весёлые #горочкипосредам #122 Повидались с нашим марафонцем Равиль и традиционно закончили тренировку #тотсамыйшиповник и красивым закатом ☺️ #вместевеселее #горочкинашевсё #простоприходи
Открыть пост в MAX - 90 просмотров, 15 реакций, 08 июл. 2026 г.
Завтра (9 июля) состоится очередная тренировка на технику бега. Вещи оставляем в Беговом центре 19:00, м. Воробьёвы горы, Спортивная/Лужники Пишите в ЛС Саше @mysunnyinspirations , кто собирается на тренировку 🪪 1000 руб/чел Тренировка будет на резиновых дорожках вдоль набережной ❗️ чтобы воспользоваться раздевалкой и камерой хранения, необходима регистрация на сайте Бегового центра: https://vivacrm.ru/widgets/runclub/start.html
Открыть пост в MAX - 86 просмотров, 16 реакций, 07 июл. 2026 г.
Завтра (8 июля) одеваемся по погоде и встречаемся на #горочкипосредам #122 .. 6-12 забеганий до метромоста ( усилие 70% ), вниз всегда легко! .. Встречаемся в 19:15 в магазине Велоспорт (Фрунзенская набережная д.54) От вас требуется только назвать кодовое слово « на тренировку к Александре » и отличное настроение! 🥳 *все наши тренировки проводятся БЕСПЛАТНО! #простоприходи === .. • суставная разминка в 19:15 у магазина Велоспорт • разминка 2 км • 6-12 забеганий до метромоста ( усилие 70% ), вниз всегда легко! • заминка 2 км *если вы стартуете из другого места, то ~в 19:35 мы будем у…
Открыть пост в MAX - 87 просмотров, 34 реакций, 06 июл. 2026 г.
А вот воскресенье выдалось безумно ярким, жарким и скоростным! #добрыйтренер провела тренировку для Тануки (но мы то знаем,что там определённо были роллы), а потом закрепила всё заездом по велокольцу Мария встретила медведя, а значит 100% побегала ☺️ Костя, Полина, Яна, Маргарита и Саша зажигали в Коломне, что пришлось тушить проливным дождём! Но Горочки так просто не потушишь! 🔥 10 км: Костя - 43:51 Александр - 53:57 Полина - 01:01:06 Яна - 01:02:16 3 км: Маргарита - 15:49 Затем все перекусили калачами и поехали отдыхать. Ну и огромная вишенка на воскресном торте это, конечно, марафон…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.