HOLI yoga & cafe

Последние публикации канала «HOLI yoga & cafe»

1. 152 просмотров, 16 реакций, 26 июл. 2026 г.

   всем привет с Дальнего Востока! я дома 🫶🏻 каждый год приезжаю в свой родной медвежий край, чтобы обнять родных и отдохнуть от суеты столицы. не спешу, выдыхаю, высыпаюсь и наслаждаюсь каждым днем! классы по расписанию с 1 августа: пн и пт в 14:00 на Белорусской 🙏🏻 виньяса all level Алина Васильева

   Открыть пост в MAX
2. 266 просмотров, 10 реакций, 25 июл. 2026 г.

   В расписании по субботам теперь есть класс Jivamukti Yoga: Spiritual Warrior на английском языке с Таней Худяковой. Это одна из базовых последовательностей Дживамукти йоги, объединяющая асаны, дыхательные техники, медитацию и шавасану в цельную практику. Занятие на английском языке позволяет по-новому прожить знакомый формат, глубже почувствовать инструкции и открыть пространство для свежего опыта. Практика также станет отличной возможностью погрузиться в международное йога-комьюнити и пригласить друзей, для которых английский — основной язык. Если у вас есть иностранные друзья или знакомые в…

   Открыть пост в MAX
3. 302 просмотров, 8 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Сегодня провела первый майсор класс в студии. Спасибо всем за вашу дисциплину и доверие. Я счастлива, что вижу вашу практику и могу помочь расти в ней. Обняла. Жду ещё. Расписание классов в студии Holi на Третьяковской 📍 ул. Малая Ордынка 19. Понедельник 6:30-9:00 майсор аштанга йоги Пятница 6:30-9:00 майсор аштанга йоги Суббота 13:15 аштанга новички Суббота 15:00 йога нидра, расслабление под голос и приближение исполнения желаний Воскресенье 8:30 лэд класс 1 серии аштанга йоги 🧘‍♀️ До встречи! Анастасия Глебова

   Открыть пост в MAX
4. 324 просмотров, 4 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Последние выходные июля обещают быть по-настоящему волшебными! В субботу в 19:00 погружаемся глубже обычного на практике регрессии с Ильёй Журавлёвым. Это тонкая работа с подсознанием: через глубокое расслабление тела и ума открывается доступ к воспоминаниям, в том числе к опыту прошлых жизней. Практика для тех, кто готов к трансформации и внутренним открытиям. Запись уже открыта . В воскресенье по традиции встречаемся во дворе ладо на практике с Лидией Дьяченко. Коврики предоставим, будет фильтр-кофе и лёгкая атмосфера летнего утра. Мест уже нет, и если дождик решит присоединиться к нам,…

   Открыть пост в MAX
5. 311 просмотров, 24 июл. 2026 г.

   Немного красоты и вдохновения для ваших экранов. Выбирайте свою заставку на ближайшее время и сохраняйте это состояние внутри 💚 Очень интересно, что выберете — пишите в комментариях!

   Открыть пост в MAX
6. 360 просмотров, 6 реакций, 23 июл. 2026 г.

   «Родные, мое сердце снова бьется в ритме мегаполиса. Улетела из родного Омска в любимую Москву, и с радостью и трепетом объявляю: в эту пятницу я снова с вами в зале! Огромное спасибо моим девочкам-волшебницам, моим Настенькам, которые держали пространство, пока я была в отъезде. Без вас этого бы не случилось! 🫂 💓 @kosmik88 @AnastEdi3 Важный момент: Знаю, что лето и мое отсутствие многих выбило из графика. Это нормально. Жизнь иногда закручивает. Но если вы чувствуете, что соскучились по себе, по ощущению силы, гибкости в теле и тишины в голове, то этот знак для вас: Возвращайтесь . Не…

   Открыть пост в MAX
7. 340 просмотров, 2 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Индивидуальные классы — это комфортный и вдохновляющий способ начать практику йоги или углубить её. Здесь можно спокойно познакомиться с базовыми формами, дыханием и техникой, задать любые вопросы и выстроить практику под себя и свои цели. Подходит для любого уровня. И классно, что можно прийти не только одному, но и вдвоем или втроем. Заниматься в близком круге, с вниманием к каждому и ощущением поддержки 💚 Задать вопросы можно администраторам студий: 📍 Белорусская @holi_yogacafe2 📍 Третьяковская @holi_yogacafe

   Открыть пост в MAX
8. 358 просмотров, 11 реакций, 23 июл. 2026 г.

   HOLI TALKS — это подкаст о практике йоги как части повседневной жизни, о внутреннем поиске и честном опыте без стереотипов 💚 Теперь нас можно слушать в аудио-формате — удобно включить в дороге, на прогулке или дома. 🔗 Ищите HOLI TALKS на других платформах: YouTube VK Видео и Spotify

   Открыть пост в MAX
9. 434 просмотров, 13 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Друзья, приглашаем вас, holistic community, на уникальную практику на крыше Мультимедиа Арт Музея, где культурный выходной соединяется с глубоким расслаблением. Если вы еще думали, как наполнить свое лето запоминающимися эмоциями, то это мероприятие точно войдет в ваш to do list ! 26 июля в 12:00 вас ждет мягкая дыхательная техника, которая подготовит тело к расслаблению, а затем — звуковое погружение с гонгом и тибетскими поющими чашами. Практику проведет Карина Плачкова. 🔗 Участие — только по регистрации на сайте музея . 📍 MMAM, ул. Остоженка, 16

   Открыть пост в MAX
10. 373 просмотров, 12 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Сезон лисичек в HOLI cafe — пора успеть попробовать пасту, пока она есть в меню. В кадре паста с лисичками в сливочно-горчичном соусе, с миндальным пармезаном и свежими травами. Блюдо можно заказать и в безглютеновом варианте. Сезон короткий, поэтому лисички в меню только ограниченное время. Лучше не откладывать.

    Открыть пост в MAX
11. 367 просмотров, 11 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Друзья, уже совсем скоро мы отправляемся в наш любимый HOLI YOGA TOUR на Алтай с Аделиной Ибатуллиной 💚 28 июля начинается наше путешествие в горы: с йогой, медитациями, Телецким озером, трекингом к водопаду, баней и временем в кругу близких по духу людей. Осталось 2 места , вдруг они именно для вас!

    Открыть пост в MAX
12. 382 просмотров, 8 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Matcha Cloud — летний special в HOLI cafe. Этот напиток уже стал любимым у преподавателей HOLI. Если вы еще не успели его попробовать, сейчас идеальный момент. В основе церемониальная матча на кокосовой воде с чистым и деликатным вкусом. Сверху нежное облако из матчи на кокосовых сливках, которое добавляет мягкость и глубину. Легкий и освежающий, он создан для жарких дней и мягкого восстановления после практики. До встречи в HOLI cafe 💚

    Открыть пост в MAX
13. 393 просмотров, 11 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Кирилл Гетман передаёт привет из Индии и приглашает на занятие 1 августа в 15:30 . Эти субботние встречи на Белорусской уже становятся ежемесячной традицией. Интенсивная практика в стиле виньясы, глубина новых форм и обязательно приятное состояние тишины внутри после шавасаны. Приглашаем 🫶🏼

    Открыть пост в MAX
14. 357 просмотров, 7 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Уже через неделю мы отправляемся на Алтай! Это путешествие про глубокую перезагрузку и контакт с природой. В программе утренние практики йоги и медитации, дыхательные сессии, треккинги к горным рекам и местам силы, баня и тёплое живое общение. Алтай раскрывает состояние тишины, ясности и наполненности. Если чувствуешь отклик, присоединяйся к HOLI YOGA TOUR 💚

    Открыть пост в MAX
15. 377 просмотров, 1 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Приглашаем вас на уникальное мероприятие SOUND HEALING: йога-нидра под поющие чаши и гонг с Алесей Капитоновой. Йога-нидра — это практика глубокого расслабления, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации таких инструментов, помогают нормализовать сон, снять стресс, растворить напряжение. Звуки гонга и тибетских чаш обладают широким диапазоном частот и множеством обертонов, что позволяет им оказывать глубокое целительное воздействие на человека. Они вызывают глубокие чувства, трансформируют эмоции, снимают напряжение и стресс. В сочетании…

    Открыть пост в MAX