🍤🍱« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »🍕🍗

@hud_met

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Открыть в Telegram →

23.4K

Подписчиков

11.7%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

0.5%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале 🍤🍱« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »🍕🍗

23.4Kподписчиков2.7Kсредний охват11.7%охват (RR)0.5%вовлечённость (ER)-100за 30 дней

Основные метрики

Рост подписчиков

-100-0.4%

Вовлечённость

11.7%Охват

Подписчиков23.4K

Просмотров/пост2.7K

Реакций/пост13

Низкая

Качество

0.48%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

0.48%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Активная аудитория: ~2.7K из 23.4K (12%)

12%

Активные (2.7K)Неактивные (20.7K)

11.7%

Охват (RR)

Низкое

0.51%

ER (вовлечённость)

~14 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков видят публикации. Возможен накрут подписчиков или потеря интереса аудитории.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

08:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 21 пост по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «🍤🍱« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »🍕🍗»

76 просмотров, 1 реакций, 10 июл. 2026 г.
❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ ❤️ ВОСПИТАНИЕ ОБОЖАНИЕМ – канал о большой силе мягких подходов в воспитании для современных родителей дошкольников и школьников. ❤️ ЛОГОПЕД Пособия для занятий,советы и лайфхаки родителям,игры на развитие высших психических функций ❤️ ОСОЗНАННАЯ ПЕДАГОГИКА Шаблоны для поделок с детьми на каждый день. Идеи для игр и мк ❤️ МОЗГОЛОМКИ | РАЗВИТИЕ Головоломки, квесты, задачки, тесты, развитие мозга ❤️ НИКА | НЕЙРОПСИХОЛОГ & ЛОГОПЕД | МОСКВА - Ответы на пугающие вопросы, экспертные рекомендации, консультации и решение трудностей без…
Открыть пост в MAX
2.1K просмотров, 10 реакций, 10 июл. 2026 г.
Польза ежевики Ежевика — низкокалорийный продукт. В 100 граммах свежих ягод содержится около 43–50 ккал. Высокое содержание витамина C . В 100 граммах ежевики может содержаться до 35% от рекомендуемой суточной нормы потребления аскорбиновой кислоты. Источник витамина K . Ежевика содержит витамин K, который играет ключевую роль в процессе свертывания крови и важен для здоровья костей, участвуя в метаболизме костной ткани. Наличие марганца и меди . Эти микроэлементы входят в состав важных ферментов. Марганец участвует в метаболизме аминокислот, углеводов, холестерина, а также в формировании…
Открыть пост в MAX
1.9K просмотров, 10 реакций, 10 июл. 2026 г.
ТАДИНА ДОЯМАДИК 👌 1 баклажан 1 перец 1 лук 2 зубчика чеснока 1 помидор 4-5 столовых ложек оливкового масла Соль, черный перец, черный перец, немного тмина. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Порежьте все овощи на четвертинки. Разогрейте масло в сковороде, добавьте овощи и закройте крышку. Через 5 минут переверните баклажаны и прожарьте еще 5 минут. Подавите. Возьмите тарелку и подайте с петрушкой.
Открыть пост в MAX
2.7K просмотров, 11 реакций, 09 июл. 2026 г.
Ваш жир имеет не только визуальный эффект.
Открыть пост в MAX
2.8K просмотров, 12 реакций, 08 июл. 2026 г.
Что такое похудение от препаратов.
Открыть пост в MAX
2.7K просмотров, 14 реакций, 08 июл. 2026 г.
Менемен - турецкое блюдо, которое включает яйца, помидоры, лук, сладкий зелёный перец и специи. Это просто и вкусно 😋
Открыть пост в MAX
2.7K просмотров, 15 реакций, 07 июл. 2026 г.
Что полезней кефир или квашеная капуста
Открыть пост в MAX
2.7K просмотров, 11 реакций, 07 июл. 2026 г.
Галушки с курицей и луковым соусом
Открыть пост в MAX
2.8K просмотров, 23 реакций, 06 июл. 2026 г.
Как продают гранатовый сок на улицах Багдада в Ираке.
Открыть пост в MAX
2.7K просмотров, 15 реакций, 06 июл. 2026 г.
Хе из баклажанов Ингредиенты: ▫️ Баклажаны — 3 кг ▫️ Морковь — 1 кг ▫️ Лук репчатый — 1 кг ▫️ Чеснок — 1 крупная головка ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Растительное масло — по вкусу ▫️ Уксус 70% — 2–3 ст. л (по вкусу) Приятного аппетита!
Открыть пост в MAX
2.9K просмотров, 14 реакций, 05 июл. 2026 г.
Каждый может терять 2-4 кг в месяц, если не будет совершать эти ошибки 🤫
Открыть пост в MAX
2.8K просмотров, 12 реакций, 05 июл. 2026 г.
Перцы фаршированные творогом
Открыть пост в MAX
3.3K просмотров, 15 реакций, 04 июл. 2026 г.
Иранская лепешка сангак , которую называют каменным хлебом. Её пекут на подушке из мелких речных камушков, и в прошлом она считалась основной едой персидской армии.
Открыть пост в MAX
2.8K просмотров, 16 реакций, 04 июл. 2026 г.
Перчик фаршированный по корейски Рецепт: фарш 300 гр, перец полугорький 300 гр, лук 100 гр, соль пол ч.л, черный перец и кориандр по вкусу, масло растительное 100 мл, 2 яйца, мука для обсыпки 100-150 гр.
Открыть пост в MAX
3.0K просмотров, 13 реакций, 03 июл. 2026 г.
Йогурты не содержат живых бактерий
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)2.9K просм. · 13 реакц.

Текст(18 постов)2.7K просм. · 14 реакц.

Видео(1 пост)76 просм. · 1 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

170

упоминаний

340

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

3пропущенных ID постов

Из 21 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 3. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.