SUPERSPORT

Последние публикации канала «SUPERSPORT»

1. 68 просмотров, 5 реакций, 24 июл. 2026 г.

   🌟 Вот в такой классный плавательный кемп едем этой осенью! Мы летим в Сочи, где проведем полноценный спортивный отпуск у моря, прокачаем технику плавания и по-настоящему перезагрузимся. Что нас ждет в спортивной части? 📌 2 тренировки (утром и вечером) в 50-метровом подогреваемом бассейне с видом на море 📌 персональный видеоразбор плавательной техники 📌 мастер-класс по прыжкам и кувыркам 📌 подготовка к контрольному заплыву или участию в SWIMSTAR Жить будем в отеле «Жемчужина», сходим в знаменитый сочинский Дендрарий и организуем банный день 💙 Даты: 26 сентября — 3 октября Улетаем…

   Открыть пост в MAX
2. 46 просмотров, 1 реакций, 24 июл. 2026 г.

   🌊 Как перестать бояться открытой воды? Эти выходные команда SUPERSPORT ПЛАВАНИЕ проводит в Нижнем Новгороде на X-WATERS Волга. Для многих наших учеников это первый большой старт на открытой воде. И, честно говоря, волноваться перед ним — совершенно нормально. Потому что открытая вода совсем не похожа на бассейн 🏊🏻 Здесь не видно дна, температура может меняться, рядом плывут сотни участников, а во время старта вас могут случайно задеть рукой или ногой. И да, мысли про водоросли или рыб тоже хотя бы раз приходили в голову почти каждому. В такой ситуации мозг воспринимает неизвестность как…

   Открыть пост в MAX
3. 160 просмотров, 22 реакций, 24 июл. 2026 г.

   ⚡️ Даша Тихонова — тренер SUPERSPORT БЕГ — забирает третье место в первый день соревнований на дистанции 400 м с барьерам и проходит в финал! С 23 по 26 июля в Екатеринбурге проводится Чемпионат России по легкой атлетике. Завтра состоится финал, а сегодня Даша забирает первое место в своем забеге и третье в общей турнирной таблице с результатом 57.44 🏆 Безумно рады, следим и желаем удачи! К слову, соревнования проходят при температуре 30°С. 🔥 — чтобы поддержать Дашу!

   Открыть пост в MAX
4. 1 просмотров, 24 июл. 2026 г.

   🪩 Приглашаем на традиционную воскресную пробежку! И в этот раз — в обновленном формате. 🌟 Мы добавили дистанцию 3 км для тех, кто только начинает бегать, но уже хочет проводить утро выходного дня в спортивной компании. И, конечно, сохранили наши уже постоянные группы: 🏃🏼 6 км с темпом 6:00 и 7:00 мин/км 🏃🏼‍♀️ 14 км с темпом 6:00 и 7:00 мин/км Чтобы присоединиться к пробежке, регистрируйтесь на сайте — https://ilss.site/4h1 *С промокодом SUPERJULY участие бесплатное Встречаемся 26 июля в 9:00 в Лужниках, в кафе «Лу» 💚 SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX

   Открыть пост в MAX
5. 74 просмотров, 1 реакций, 23 июл. 2026 г.

   ☀️ Середина лета — разгар бегового сезона За плечами уже десятки тренировок и первые старты, а впереди — еще много километров, личных рекордов и любимых забегов. Если давно думали обновить экипировку, сейчас отличный момент. Вместе с Demix сделали подборку вещей, которые пригодятся и на тренировках, и на соревнованиях. Для нее: 🏃🏼‍♀️ кроссовки 🏃🏼‍♀️ шорты 🏃🏼‍♀️ майка Для него: 🏃🏼 кроссовки 🏃🏼 шорты 🏃🏼 футболка Уверены, что новая экипировка дает еще один повод выходить на тренировку с удовольствием 😎 А вот бонус! 🌟 С 23 июля по 3 августа на одежду и обувь для бега по…

   Открыть пост в MAX
6. 73 просмотров, 6 реакций, 23 июл. 2026 г.

   📍 Один из самых красивых стадионов находится в Париже Это стадион спортивного центра Эмиля Антуана (Stade Emile-Anthoine), который расположен буквально в сотне метров от Эйфелевой башни. Здесь стандартная 400-метровая дорожка, современное покрытие и бесплатный вход для всех желающих. Пожалуй, это одно из немногих мест, где во время тренировки хочется чаще смотреть по сторонам, чем на часы 🇫🇷 Побегали бы тут? 💯 — конечно, да 🔥 — как минимум сделал(а) бы фотографии SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX

   Открыть пост в MAX
7. 16 просмотров, 3 реакций, 23 июл. 2026 г.

   👀 Немного пофантазировали и представили «а как бы еще могла выглядеть эстафетная палочка?» В общем, все результаты беговая группа Светы Соловьевой показала в этом видео! Вам какой вариант больше нравится? Предлагайте свои 🤭

   Открыть пост в MAX
8. 112 просмотров, 3 реакций, 23 июл. 2026 г.

   ⚡️ 1 августа совместно с IRONSTAR мы проведём мастер-класс на открытой воде! На тренировке вы сможете отработать массовый старт, ориентирование, плавание в группе, драфтинг и прохождение буёв — всё, что пригодится на соревнованиях! Мастер-класс поможет почувствовать себя на старте спокойнее, увереннее и не терять лишние силы уже с первых метров. Если в этом сезоне у вас еще запланированы заплывы на открытой воде — это отличная возможность добавить немного практики 😎 Тренировка продлится 60 минут и будет состоять из теоретической части, разминки, основного блока и заминки. Как попасть? ➡️ …

   Открыть пост в MAX
9. 51 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г.

   💌 Порция новых красивых фотокарточек с Приэльбрусья для вас этим вечером Подглядываем за ребятами и вдохновляемся на новое путешествие куда-то в горы. Если и вы тоже, то вот вам промокод на 5000 руб CAMPSALES2026 на спортивный отпуск на природе 👀 Действует до 30 июля на хайкинг-кемпы в Сочи, Турции, Казахстане и на Алтае. Выбрать направление можно на сайте: https://ilss.site/3q8 🩵

   Открыть пост в MAX
10. 93 просмотров, 3 реакций, 22 июл. 2026 г.

    🍝 Запасаемся углеводами перед стартом на открытой воде Вместе с тренером SUPERSPORT ПЛАВАНИЕ Максимом Грачевым собрали рекомендации по питанию до заплыва и на дистанции. Почему перед стартом все говорят именно про углеводы? 🤔 Потому что это главный источник энергии, с которым работают мышцы во время плавания. Организм запасает углеводы в виде гликогена в мышцах и печени, а затем постепенно расходует эти запасы во время нагрузки. 🏊🏻 Если запасов достаточно — легче держать темп, сохранять концентрацию и не сталкиваться с резким упадком сил на дистанции. Но важно не только что есть, а когда.…

    Открыть пост в MAX
11. 60 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.

    ⌚️ «В каких часах ты плаваешь?» Этот вопрос мы задали тренерам и ученикам SUPERSPORT ПЛАВАНИЕ , чтобы узнать, какие гаджеты они выбирают для тренировок. В плавании часы — это не просто способ засечь время. Они помогают считать дистанцию и гребки, отслеживать темп и контролировать пульс, анализировать тренировки и замечать прогресс. А на открытой воде еще и записывают GPS-трек. 📌 Собрали в карточках опыт наших пловцов: кто чем пользуется, что действительно удобно в бассейне и на открытой воде А вы делитесь своим опытом в комментариях 💙 SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX

    Открыть пост в MAX
12. 32 просмотров, 1 реакций, 21 июл. 2026 г.

    🌊 Открытая вода — это не бассейн Здесь нет бортика, за который можно схватиться, нет дна под ногами и разметки — только ты, течение и решение плыть. Мы попросили Ульяну Салтан — ученицу SUPERSPORT ПЛАВАНИЕ , многократную участницу и призером X-WATERS Волга — поделиться своим опытом: • как выйти на старт, когда вокруг сотни людей и большая вода • что делать, если накрыла паника • как не сбиться с курса и не наплавать лишнего А еще — об особенностях самого старта на Волге. Что ответила Ульяна — смотрите в карточках 👆 А если сегодня еще нет планов на вечер 👇 В 19:00 проведем ужин-брифинг…

    Открыть пост в MAX
13. 68 просмотров, 6 реакций, 21 июл. 2026 г.

    ⚡️ Новый мужской мировой рекорд на миле 18 июля британец Джош Керр вписал свое имя в историю легкой атлетики, пробежав милю за 3:42.66. Он стал первым человеком, которому удалось выбежать из 3 минут 43 секунд. Предыдущий мировой рекорд — 3:43.13 — принадлежал легендарному Хишаму Эль Герружу и продержался 27 лет. Мировой рекорд улучшен на 0,47 секунды — для мили это очень большая разница. Еще весной Джош открыто заявил, что собирается побить мировой рекорд, запустив Project 222 — проект с целью преодолеть милю быстрее чем за 222 секунды. Многие сомневались, но он сделал это на домашнем этапе…

    Открыть пост в MAX
14. 95 просмотров, 4 реакций, 20 июл. 2026 г.

    🏊🏻 У нас есть Босфор дома! У любителей открытой воды есть такая мечта — переплыть Босфор. Пролив между двумя континентами, где сходятся два течения, и культовый статус. Ради него ловят слоты среди ночи, летят в Стамбул и готовятся месяцами. Но на самом деле свой Босфор есть и у нас. Только зовется он Волгой 🌊 И каждое лето команда X-WATERS зовет ее переплыть в самой эффектной точке — там, где Волга сливается с Окой. Две большие реки сходятся в одном месте, и течение здесь живое, перемешанное — прямо как в проливе мечты. Старт давно стал классикой открытой воды. Каждое лето сюда едут…

    Открыть пост в MAX
15. 64 просмотров, 1 реакций, 17 июл. 2026 г.

    🌅 Премьера сезона от Cyclingrace! Любимое Садовое кольцо теперь в свете закатного солнца! Выбирайте свой формат на 1 августа : 🔹 Велогонка на 109 км. Отличный шанс побороться за подиум и/или обновить свои позиции в общем рейтинге сезона. 🔹 Велозаезд на 1, 2 или 3 круга — для тех, кто хочет прокатиться в комфортном темпе и насладиться городом. Что ждет каждого участника: 🎁 Стартовый пакет с подарками от наших партнеров; 🩺 Медицинская страховка; 🏅 Памятная медаль на финише; 🎥 Прямая трансляция; 📸 Бесплатные профессиональные фотографии. Проведите этот летний вечер красиво ☺️ Забрать…

    Открыть пост в MAX