Индрия | Ретритный центр

@indriyaretreat

Ретритный центр «Индрия» 📍 Ко Панган (Тайланд) В канале: • расписание программ центра; • вакансии; • новости центра. https://www.indriyaretreat.com/

Открыть в Telegram →

1.3K

Подписчиков

20.9%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

1.9%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Индрия | Ретритный центр

1.3Kподписчиков265средний охват20.9%охват (RR)1.9%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Индрия | Ретритный центр" посвящен деятельности одноименного ретритного центра в Таиланде. В нем публикуется расписание программ центра, вакансии и новости о проводимых мероприятиях. Также канал затрагивает темы медитации и mindfulness.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

20.9%Охват

Подписчиков1.3K

Просмотров/пост265

Реакций/пост4

Средняя

Качество

1.51%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

1.51%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~265 на пост — это ~21% от 1.3K подписчиков

21%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

20.9%

Охват (RR)

Среднее

1.89%

ER (вовлечённость)

~5 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

14:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 14 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Индрия | Ретритный центр»

105 просмотров, 5 реакций, 24 июл. 2026 г.
Мы ищем любовь, страсть и счастье снаружи. Но почему всё чаще просыпаемся без энергии и вдохновения? Тело перестает откликаться. Исчезают легкость, желание, спонтанность, все чаще срабатывают старые триггеры. А энергии хватает только на то, чтобы дотянуть до конца дня. Знакомо? Для многих важным шагом стал онлайн-курс «Божественная сексуальность» от Наташи Будниковой и Анаэль Гор. Он помог по-новому взглянуть на себя, свои чувства и понять, что сексуальная энергия — это гораздо больше, чем интимность. Это источник жизненной силы, творчества, любви и внутренней свободы. Он открывает новые…
Открыть пост в MAX
69 просмотров, 8 реакций, 21 июл. 2026 г.
Не обязательно верить каждой мысли, которая появляется в голове. Каждый день ум создает тысячи мыслей. «А что, если всё станет еще хуже?» «Хватит ли денег на будущее?» «Правильное ли решение я принимаю?» «Почему это происходит именно со мной?» «Что меня ждет дальше?» Эти вопросы возникают почти у каждого. Когда вокруг много неопределенности, ум пытается найти ответы, предугадать будущее и защитить нас от возможных проблем. Но часто вместо ясности он создает новые поводы для тревоги. Мы начинаем принимать свои мысли за факты. Верим каждому внутреннему диалогу, прокручиваем один и тот же…
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Индрия | Ретритный центр pinned a photo
Открыть пост в MAX
81 просмотров, 3 реакций, 17 июл. 2026 г.
Расписание ретритов в ИНДРИИ 🗓 Август 2026 • 1–9 августа — Випассана-ретрит с Энтони Марквеллом (на английском языке) 🗓 Сентябрь 2026 • 1–9 сентября — Випассана-ретрит с Энтони Марквеллом (на английском языке) 🗓 Октябрь 2026 • 1–9 октября — Випассана-ретрит с Энтони Марквеллом (на английском языке) 🗓 Ноябрь 2026 • 1–9 ноября — Випассана-ретрит с Энтони Марквеллом (на английском языке) • 1–9 ноября — Випассана-ретрит с Катрин Санфировой (на русском языке) • 13–20 ноября — Ретрит Freestyle Vipassana с FREE Джеффом Оливером (на английском языке) • 13–23 ноября — «Дом в моем теле: Дикое и…
Открыть пост в MAX
186 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.
Почему мужчины и женщины так часто не понимают друг друга? Кажется, нам просто не хватает переводчика с мужского на женский — и наоборот. Игорь и Наташа Будниковы создали программу «Лаборатория близости» , чтобы помочь мужчинам и женщинам лучше понимать друг друга. За годы проведения ретритов они увидели, что большинство конфликтов рождается не из-за отсутствия любви, а из-за непонимания, неумения слышать друг друга и говорить о важном. На ретрите участники получают практические инструменты, которые помогают выйти из привычных сценариев, восстановить доверие, научиться слушать и быть…
Открыть пост в MAX
59 просмотров, 1 реакций, 10 июл. 2026 г.
🌿 Новости с Пангана 9 июля в нашем ретритном центре Indriya завершился 7-дневный ретрит Випассаны. 11 участников провели эту неделю в тишине, медитации и глубокой внутренней практике. Каждый такой ретрит напоминает нам, насколько важно иногда поставить жизнь на паузу. Отпустить бесконечный поток задач, отвлечений и новостей, чтобы снова услышать себя. Спасибо каждому, кто доверил нам эту неделю своего пути. Для нашей команды большая честь создавать пространство, где происходят настоящие внутренние перемены. 💛 Следующий ретрит стартует уже совсем скоро. 🧘 1–9 августа пройдет 7-дневная…
Открыть пост в MAX
313 просмотров, 8 реакций, 08 июл. 2026 г.
«Хочу провести свой ретрит на Пангане… Но с чего начать?» Наверное, это самый частый вопрос, который мы слышим от преподавателей, психологов, фасилитаторов, мастеров телесных практик и организаторов авторских программ. Найти подходящее место. Разместить участников. Организовать питание. Подготовить пространство для практик. Решить десятки организационных вопросов, чтобы самому не превратиться в администратора вместо ведущего. Именно для этого существует Indriya Retreat Center. Мы создали пространство, где вы можете сосредоточиться на самом главном — вашей программе и людях, которые к вам…
Открыть пост в MAX
480 просмотров, 3 реакций, 03 июл. 2026 г.
Мы привыкли искать ответы во внешнем мире: менять работу, отношения, города, читать новые книги и проходить очередные курсы. Но настоящая ясность рождается тогда, когда ум наконец замолкает. Именно для этого существуют ретриты. Иногда самое важное путешествие начинается не с покупки билета, а с момента, когда вы впервые остаетесь наедине с собой. В тишине становится легче услышать то, что в повседневной суете остается незамеченным: свои настоящие желания, внутреннюю мудрость и глубокое спокойствие. Один из наших ценных Учителей — Катрин Санфирова. Катрин — проводник в мир медитации и…
Открыть пост в MAX
141 просмотров, 7 реакций, 30 июн. 2026 г.
🌿 Иногда самое важное решение — это просто перестать откладывать. Уже завтра, 1 июля, в Индрии начинается 9-дневный ретрит Випассаны по учениям Энтони Марквелла. Для кого-то это будет девять дней тишины. Для кого-то — первая встреча с практикой Випассаны. А для кого-то — возможность наконец остановиться после долгих месяцев постоянной занятости и внутреннего шума. Каждый ретрит начинается одинаково. Но каждый человек проходит через него по-своему. Кто-то впервые замечает, насколько беспокоен ум. Кто-то впервые за долгое время слышит самого себя. А кто-то уезжает с ощущением, что внутри…
Открыть пост в MAX
376 просмотров, 6 реакций, 24 июн. 2026 г.
«Как навести порядок в голове и в жизни» Большинство людей живут на автопилоте. Просыпаются уставшими — и такими же ложатся спать. Реагируют вместо того, чтобы выбирать. Постоянно заняты, но не чувствуют движения вперёд. Мы часто ждём, что изменятся обстоятельства, люди или мир вокруг. Но редко замечаем, что источник внутреннего шума, стресса, выгорания и неудовлетворённости находится гораздо ближе. Если ты хочешь больше ясности, осознанности и влияния на свою жизнь — приглашаем тебя на открытый практический мастер-класс Игоря Будникова. 📅 25 июня (чт.) ⏰ 18:00 МСК Тема встречи: «Как навести…
Открыть пост в MAX
163 просмотров, 8 реакций, 23 июн. 2026 г.
7 инсайтов Випассаны, которые меняют взгляд на жизнь Друзья, год назад в Indriya Retreat Center мы записали беседу с Энтони Марквеллом и Дмитрием Глазковым о практике Випассаны. Пересмотрев её недавно, мы поняли, насколько актуальны эти открытия и сегодня. ✨ Коротко о главном: 💫 Всё меняется — мысли, эмоции и ощущения приходят и уходят. 💫 Мы контролируем меньше, чем кажется — наблюдение приносит больше ясности. 💫 Страдание рождается из цепляния за приятное и избегания неприятного. 💫 Наше представление о себе гораздо менее устойчиво, чем мы думаем. 💫 Ум постоянно создаёт истории, которые…
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 17 июн. 2026 г.
Индрия | Ретритный центр pinned a photo
Открыть пост в MAX
391 просмотров, 1 реакций, 17 июн. 2026 г.
🌿 Расписание ретритов Indriya Retreat до конца 2026 года: 🧘 7-дневные ретриты-випассаны с Энтони Марквеллом 🗓 Проходят с 1 по 9 число каждого месяца в записи Доступные даты в 2026 году: Июль • Август • Сентябрь • Октябрь • Ноябрь 🗓 1–9 июля 2026 • 7-дневный ретрит-випассана с Игорем Будниковым (на русском языке) 🗓 10–17 августа 2026 • Випассана на основе научного подхода с доктором Игорем Ануфриевым (на русском языке) 🗓 18–31 августа 2026 • 100HR “Prana” Breathwork Teacher Training обучение дыхательным практикам (на английском языке) 🗓 1–9 ноября 2026 • 7-дневный ретрит-випассана с…
Открыть пост в MAX
194 просмотров, 8 реакций, 15 июн. 2026 г.
Сегодня, 15 июня — день рождения Игоря Будникова, основателя проекта WelcomeBackHome и ретритного центра “Дана” в Крыму. Его имя уже давно стало синонимом направления mindfulness в русскоязычном пространстве. Те, кто хотя бы раз соприкоснулся с его практиками, обычно запоминают это надолго — как спокойный, глубокий голос и состояние после медитации, будто внутри стало легче дышать и ушло лишнее напряжение. Способность Игоря сохранять внутреннюю опору в самых разных обстоятельствах, видеть ясность там, где другим видится хаос, и мягко возвращать людей к себе — вдохновляет многих продолжать…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(11 постов)218 просм. · 5 реакц.

Видео(1 пост)163 просм. · 8 реакц.

Фото(2 поста)0 просм.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

14 последних публикаций

Дополнительно

19пропущенных ID постов

Из 14 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 19. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.