Доктор 24

Последние публикации канала «Доктор 24»

1. 170 просмотров, 9 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Замедленный метаболизм — системный сбой в организме Большинство думает о скорости обмена веществ только в контексте похудения. Но когда метаболизм нарушается, последствия затрагивают сердце, суставы, иммунитет и нервную систему одновременно. «Когда снижается обмен веществ, хороший холестерин уменьшается, а плохой — мелкие плотные частицы — начинает крепиться на стенках сосудов. Это приводит к атеросклеротическим бляшкам. Параллельно жировые клетки увеличиваются, снижается чувствительность к инсулину — развивается диабет второго типа. Всё это звенья одной цепи — метаболического синдрома», —…

   Открыть пост в MAX
2. 488 просмотров, 13 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Давление нормализовалось — не повод отменять лекарства самостоятельно Летом гипертоники замечают, что давление само приходит в норму и могут подумать, что таблетки больше не нужны. Это опасное заблуждение. «В жару сосуды расширяются, чтобы отдавать тепло, и давление действительно может нормализоваться. Но стоит зайти в кондиционируемое помещение или понервничать — сосуды спазмируются и давление резко скачет. Самостоятельная отмена препаратов приводит к гипертоническим кризам и госпитализации», — объясняет врач-кардиохирург Михаил Капустинский. Ни в коем случае не корректируйте терапию…

   Открыть пост в MAX
3. 522 просмотров, 11 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Перенесённая простуда может ухудшить память Иногда переболевшие ОРВИ пациенты жалуются, что после болезни несколько дней хуже соображают. Это не самовнушение — такой эффект связан с конкретным механизмом воздействия на мозг. «При простудных заболеваниях вырабатываются цитокины — белки для борьбы с инфекцией. Они могут проникать через гематоэнцефалический барьер и вызывать микровоспаление в гиппокампе — центре памяти, который отвечает за перевод воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную», — рассказывает врач клиники памяти Мария Костюченко. Это не значит, что после каждой…

   Открыть пост в MAX
4. 542 просмотров, 14 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Рафинированные продукты замедляют метаболизм — и при этом оставляют вас голодными Белый хлеб, сладкая выпечка, рис и макароны из муки высшего сорта часто становятся основой рациона. Они быстро дают энергию, но насыщение после них обычно недолгое. «Рафинированные продукты быстро перерабатываются, и мы снова быстро хотим есть. Из белой муки убрана клетчатка, витамины и минералы. Организм получается объевшимся и при этом совершенно голодным. Химические процессы, которые должны происходить в организме, не запускаются — нет нужных веществ», — объясняет нутрициолог Ольга Панова. Не обязательно…

   Открыть пост в MAX
5. 712 просмотров, 15 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Забываете, куда положили ключи и как зовут человека, с которым только что познакомились? Многие списывают это на рассеянность, однако за ней могут скрываться реальные нарушения памяти. Как тренировать мозг, чтобы лучше запоминать и реже забывать, рассказывает врач-невролог в новом выпуске «Доктор 24» . Смотрите полную программу, чтобы узнать: • как проверить свою память за две минуты • что делать, чтобы держать мозг в тонусе • какая еда разрушает нейроны мозга 🔴 «Доктор 24» в Max

   Открыть пост в MAX
6. 733 просмотров, 17 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Постоянная тяга к сладкому — признак инсулинорезистентности Если желание съесть что-нибудь сладкое возникает постоянно, даже после полноценного приёма пищи, дело может быть не только в силе воли. Иногда за этим стоят нарушения обмена веществ или другие причины, которые требуют внимания. «Повышенная тяга к сладкому может быть признаком инсулинорезистентности — состояния, которое предшествует развитию сахарного диабета. Кроме того, многие психологи и психотерапевты связывают её со скрытой депрессией», — объясняет врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чихонина. Если постоянное желание…

   Открыть пост в MAX
7. 743 просмотров, 11 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Набор веса из-за лекарств: когда это реальный побочный эффект Если вес начал расти после назначенного лечения, не спешите винить себя или искать ошибки в питании. Некоторые препараты действительно могут способствовать набору веса — за счёт изменения аппетита, задержки жидкости или влияния на обмен веществ. «Ряд гормональных препаратов, антидепрессанты, некоторые средства для лечения эпилепсии могут сопровождаться прибавкой веса. Если вы начали принимать лечение и видите, что вес растёт и вы не можете этим управлять, обязательно обсудите это с врачом. Самостоятельно отменять препараты нельзя»,…

   Открыть пост в MAX
8. 893 просмотров, 24 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Печёные яблоки полезнее сырых Яблоки — источник пектина, растворимой клетчатки, которая помогает снижать уровень «плохого» холестерина и поддерживать здоровье сосудов. После запекания структура пектина меняется, организму становится легче его усваивать. «В запечённых яблоках пектин переходит в более биодоступную форму, чем в сырых. Именно в таком виде он лучше помогает сердцу и сосудам. Достаточно одного крупного печёного яблока в день», — объясняет нутрициолог Ольга Панова. Пектин связывает часть холестерина и желчных кислот в кишечнике, помогая выводить их из организма. В результате при…

   Открыть пост в MAX
9. 774 просмотров, 13 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Не можете задержать дыхание на 40 секунд — уже сигнал. Врач-пульмонолог объясняет: жители мегаполиса постоянно испытывают хроническое кислородное голодание, даже не замечая этого. В новом выпуске «Доктор 24» проводим простой тест прямо в эфире — и разбираемся…

   Открыть пост в MAX
10. 752 просмотров, 13 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Бег не только помогает похудеть. Он укрепляет сердце, снижает давление на 10-15 единиц, улучшает сон и защищает суставы от артроза. А ещё бегуны на 20% лучше запоминают информацию и реже страдают от депрессии — всё благодаря выбросу эндорфинов и серотонина. В программе «Доктор 24» врач общей практики объясняет, почему регулярный бег укрепляет тело и где полезнее всего бегать. Смотрите полный выпуск, чтобы узнать: • как проверить готовность сердца к нагрузкам за 2 минуты • почему бег по асфальту вреден для суставов • с каким пульсом полезно бегать 🔴 «Доктор 24» в Max

    Открыть пост в MAX
11. 589 просмотров, 18 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Тесная обувь летом может привести к тромбозу В жару ноги к вечеру нередко отекают даже у здоровых людей. Если в этот момент обувь сильно сдавливает стопу и голень, венам становится сложнее возвращать кровь к сердцу. «В жару сосуды расширяются, к вечеру могут появиться отёки ног. Тесная обувь пережимает вены, ухудшает венозный отток и усиливает отёки. Это может привести к глубокому венозному тромбозу и даже тромбоэмболии лёгочной артерии — очень серьёзному осложнению», — предупреждает врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук Михаил Капустинский. Выбирайте обувь по размеру, чтобы она не…

    Открыть пост в MAX
12. 571 просмотров, 16 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Пропускаете завтрак — набираете вес от переедания Отказ от завтрака кажется простым способом сократить калории. Но на практике многие, пропустив утренний приём пищи, сильнее голодают к вечеру и съедают больше, чем планировали. «Если в течение двух часов после пробуждения не поесть, организм ставит на стоп трату энергии — он не знает, получит ли питание в течение дня. А вечером доберёт всё недоеденное, но уже в то время, когда физиологически столько энергии не нужно. Значит, она откладывается», — рассказывает врач-эндокринолог, заведующая отделением эндокринологии Анна Невольникова. Хотя обмен…

    Открыть пост в MAX
13. 743 просмотров, 24 реакций, 23 июл. 2026 г.

    20 минут спорта в день снижают риск развития рака на 30% Для многих спорт — способ похудеть или держать себя в форме. Вместе с этим физическая активность защищает от онкологических заболеваний. «Занятия спортом снижают риск развития онкологических заболеваний. Особенно это важно для рака кишечника: при физической активности кишечное содержимое меньше времени находится в кишечнике, и канцерогены меньше всасываются в кровь. Также снижается риск рака молочной и поджелудочной железы», — объясняет врач общей практики Городской поликлиники 220 Ирина Корсун. Не обязательно проводить часы в…

    Открыть пост в MAX
14. 693 просмотров, 17 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Проблемы с зубами могут быть признаком нарушения обмена веществ Кариес, кровоточивость дёсен или неприятный запах изо рта не всегда связаны только с плохой гигиеной. Такие симптомы могут возникать из-за нарушений в работе организма: например, при сбоях углеводного обмена, когда повышенный уровень глюкозы влияет на состояние слизистой, состав слюны и рост бактерий. «Проблемы с зубами часто свидетельствуют о нарушении углеводного обмена. Кариес, запах изо рта, проблемы с дёснами — всё это может указывать на сбой в метаболизме. Важно обратиться к врачу для выяснения причины», — говорит…

    Открыть пост в MAX
15. 1.8K просмотров, 12 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Ледяной душ после загара может привести к инфаркту: холодная вода в жару вызывает резкий спазм сосудов, из-за чего повышается артериальное давление, предупреждает кардиохирург. Какие ещё летние привычки вредят сердцу, рассказывают врачи в новом выпуске «Доктор 24» . Смотрите полную программу, чтобы узнать: • какие симптомы инфаркта не связаны с болью в груди • как укрепить сосуды в жаркий сезон • почему скачет давление летом 🔴 «Доктор 24» в Max

    Открыть пост в MAX