Психолог Анастасия Базанова

Последние публикации канала «Психолог Анастасия Базанова»

1. 52 просмотров, 16 реакций, 24 июл. 2026 г.

   «Любопытный парадокс заключается в том, что, когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться.» Карл Роджерс «Ты обиделся?» «Нет.» А внутри больно. «Что случилось?» «Ничего.» Иногда сказать, что больно, оказывается сложнее, чем промолчать. Возможно, когда-то за эти слова могли высмеять или не услышать, назвать слишком чувствительным. Человек привыкает прятать свои чувства даже от самых близких и со временем это становится настолько привычным, что вместо «мне больно» появляется «всё нормально», «ерунда» и «не обращай внимания». Но ведь чувства-то никуда не исчезают.

   Открыть пост в MAX
2. 140 просмотров, 64 реакций, 23 июл. 2026 г.

   «Любовь - это активная забота о жизни и развитии того, кого мы любим.» Эрих Фромм Большинство отношений заканчиваются не в день большой ссоры, а намного раньше: когда один перестаёт спрашивать, как прошёл день, а второй перестаёт делиться тем, что чувствует. Если пожелание «спокойной ночи» становится привычкой, а не заботой, а просьбы остаются неуслышанными, сначала кажется, что ничего страшного не произошло. Но день за днём человек чувствует себя всё менее важным рядом с тем, кого любит. Любовь редко исчезает за один день: она начинает угасать, когда появляются маленькие моменты: не обняли,…

   Открыть пост в MAX
3. 25 просмотров, 6 реакций, 21 июл. 2026 г.

   «Самое прекрасное, что мы можем сделать для другого человека, - это не только поддержать его, но и позволить ему поддержать нас.» Вирджиния Сатир Есть люди, которые без колебаний попросят о помощи для ребёнка, родителей или друга. Но если помощь нужна им самим, то стараются справиться сами, даже когда уже очень тяжело. Это происходит потому, что когда-то человек усвоил, что просить неудобно. Легче справиться самому, чем снова услышать отказ или почувствовать себя виноватым. Постепенно это становится привычкой. Человек искренне заботится о других, но сам остаётся без поддержки, ибо никто не…

   Открыть пост в MAX
4. 27 просмотров, 6 реакций, 20 июл. 2026 г.

   «Самое важное - не то, что с нами происходит, а то, какой смысл мы этому придаём.» Виктор Франкл Все привыкли всё время быть на связи, так что тишина начинает казаться чем-то неправильным. Но иногда полезно сделать паузу, чтобы услышать себя и понять, что действительно важно. У меня был отпуск, но вот люди по-прежнему переживают из-за отношений, боятся быть отвергнутыми, устают быть сильными, не знают, как попросить о помощи. Об этом я продолжу говорить, потому что самые важные темы не меняются.

   Открыть пост в MAX