IPSUM VITAMIN

Последние публикации канала «IPSUM VITAMIN»

1. 96 просмотров, 9 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Сила и выносливость важны в жизни в целом. Физически развитые люди демонстрируют более высокий уровень психологической и моральной устойчивости. Большие и сильные, особенно тренирующиеся натурально, часто обладают добродушным характером. Дело не только в уверенности в себе, но и в том, что в теле заложен навык преодоления себя. Поэтому полезно привлекать бизнес-партнеров к тренировкам, чтобы увидеть, как они проявляют себя вне работы. Если человек регулярно тренируется и преодолевает себя в зале, то он будет таким же упорным, терпеливым и в бизнесе. Из книги «Генезис». Автор Александр…

   Открыть пост в MAX
2. 684 просмотров, 23 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Маленькие привычки решают больше, чем разовые рывки. Один осознанный выбор в день постепенно меняет самочувствие. 27 июля мы запускаем 30-дневный марафон здоровья для нашей аудитории. Формат такой: четыре недели, четыре темы, и каждую ведёт отдельный эксперт. ◾️ Неделя 1 - энергия и ресурс Что делать с постоянной усталостью и как питание, вода и сон влияют на уровень энергии. ◾️ Неделя 2 - Тело и питание Учимся видеть тело через состав и движение, а не только через цифру на весах. ◾️ Неделя 3 - Сон и восстановление Что делает с нервной системой хронический недосып и как возвращать нормальное…

   Открыть пост в MAX
3. 748 просмотров, 8 реакций, 24 июл. 2026 г.

   🎉 Фестиваль «Мамы Ольги» и «Здорового Отечества» в Серпухове стартовал! Приезжайте, чтобы весело и полезно провести выходные. Мы ждем вас до воскресенья, 26.07! Насыщенная программа для всей семьи проходит каждый день с 10:00 до 20:00. Что вас ждет: • Активности, крутые мастер-классы и подарки • Выступления приглашенных артистов с 16:00 • Кемпинг-зона (можно приехать со своей палаткой) • Пляжные вечеринки Ждем вас за отличным настроением! Вход свободный. @mamaolga_market @ZdorovoeOtechestvo

   Открыть пост в MAX
4. 82 просмотров, 2 реакций, 24 июл. 2026 г.

   3500 участников на нашем бесплатном марафоне здоровья! Если вы еще не с нами, то скорее присоединяйтесь, мы стартуем в понедельник 27 июля 👇 [контакт скрыт]

   Открыть пост в MAX
5. 97 просмотров, 1 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Завтра стартует фестивал ь «Мама Ольга» @mamaolga_market совместно с движением «Здоровое Отечество» Он пройдет с 24 по 26 июля в Серпухове Что вас ждет: • программа для всей семьи каждый день с 10:00 до 20:00 • активности, мастер-классы и подарки от партнеров • выступления приглашенных артистов с 16:00 • кемпинг-зона, куда можно приехать со своей палаткой • пляжные вечеринки • автошоу Подробнее: фестивальмамыольги.рф В навигаторе ищите: " Пляж на смотровой " Вход свободный!

   Открыть пост в MAX
6. 115 просмотров, 4 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Десять тысяч шагов против часа в зале Десять тысяч шагов - это грубо четыреста-пятьсот килокалорий, сопоставимо со средней тренировкой в зале. Только шаги бесплатны и доступны каждый день, а зал требует абонемента и мотивации именно сегодня туда доехать. Смотрите: у человека с сидячим образом жизни базовый обмен съедает около 60% суточной энергии. Из того, что остаётся на движение, тренировка - капля. Основное - бытовая активность: ходьба, лестница, то, как вы стоите и жестикулируете весь день. Исследователи называют это NEAT, и именно этот фон различает людей сильнее, чем часы в зале. Мы…

   Открыть пост в MAX
7. 105 просмотров, 3 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Каждый раз, когда вы говорили себе «начну новую жизнь с понедельника», вы были обречены на провал ещё до старта. Учёные Университетского колледжа Лондона измерили, что привычка выходит на автопилот в среднем за шестьдесят шесть дней. И внимание, пропуск одного дня в их данных не ломал прогресс. Решает регулярность и дисциплина через маленькие шаги. Резкие масштабные перемены нервная система читает как угрозу и включает сопротивление, которое саботирует изменение изнутри. А маленькие незаметные действия встраиваются в привычку сами, без осознанной борьбы. 27 июля мы запускаем марафон , где 30…

   Открыть пост в MAX
8. 80 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Всемирная организация здравоохранения посчитала, что до 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить . Через управление привычными, каждодневными факторами: питанием, движением, сном и уровнем стресса. Но вот в чём сложность. По данным той же ВОЗ, 46% людей с повышенным давлением даже не подозревают об этом. Просто потому, что о но не болит и нет ярких симптомов. Инсулинорезистентность растёт годами в теле человека, который чувствует себя отлично, а диагноз «диабет II типа» ставят уже по факту, когда процесс зашёл далеко. Организм молчит, когда внутри уже идёт разрушение. Управлять факторами…

   Открыть пост в MAX
9. 707 просмотров, 19 реакций, 18 июл. 2026 г.

   На моем столе вот уже несколько дней одиноко лежит открытка с картиной Анри Матисса «Красная комната» (также «Гармония в красном»), которую я уже давно определил символом главы о воздействии тепла. Казалось бы, что полотно демонстрирует бытовой сюжет, но на нем агрессивно доминирует насыщенный красный цвет стен и интерьера. Внутри картины красный становится не просто цветом стен, он передает физическое ощущение тепла, которое окружает зрителя и наполняет помещение. Воздух внутри картины кажется нагретым, потому что стены дышат теплом, а синий орнамент делает тепло ползущим. И на фоне всего…

   Открыть пост в MAX
10. 24 просмотров, 17 июл. 2026 г.

    В клинике Biochek пациенты периодически рассказывают, что пьют витамины, а повторные анализы даже не двигаются И почти всегда за этим стоит одно и то же - гастрит, пониженная кислотность, дефицит желчных кислот после холецистэктомии, СИБР. У человека и так снижена способность кишечника расщеплять и всасывать жирорастворимые вещества, а сверху на это накладывается ещё и низкая изначальная биодоступность самой добавки. Дело в том, что куркумин, коэнзим Q10, жирорастворимые витамины A, D, E, K почти не растворимы в воде. Кишечник умеет забирать такие вещества только в одном виде - упакованными в…

    Открыть пост в MAX
11. 741 просмотров, 24 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Новинка в линейке IPSUM: магния таурат. Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях в организме, от синтеза белка до передачи нервных импульсов, но его форма определяет, насколько хорошо элемент усваивается и как он ведёт себя в организме. Таурат, соль магния с аминокислотой таурином, объединяет два активных компонента сразу. Как это работает Таурин участвует в регуляции работы нервной системы и сердечно-сосудистой системы , в частности влияет на электрическую стабильность клеточных мембран кардиомиоцитов. Магний в этой связке усваивается мягко , без выраженного слабительного…

    Открыть пост в MAX
12. 836 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Наши партнеры, сеть магазинов «Мама Ольга» @mamaolga_market , организуют крупный летний спортивный фестиваль совместно со «Здоровым Отечеством». 24–26 июля в Серпухове соберутся более 150 фермеров из разных регионов России. Для нас в IPSUM всегда был важен осознанный подход к питанию и выбору ингредиентов, поэтому мы рады поддержать событие, которое делает качественные натуральные продукты доступнее. На фестивале можно будет найти гастрономические товары, не представленные в обычном ритейле. Что вас ждет: - программа для всей семьи каждый день с 10:00 до 20:00 - активности, мастер-классы и…

    Открыть пост в MAX
13. 884 просмотров, 39 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Пока вы голосуете, один факт не про кофеин. Обезвоживание всего на 1-2% от массы тела уже измеримо снижает субъективное ощущение бодрости и скорость когнитивных реакций , и это происходит незаметно: чувство жажды у многих людей включается позже, чем реальный дефицит воды в организме. Проще говоря, к моменту, когда вы захотели пить, лёгкое обезвоживание уже могло начаться раньше.

    Открыть пост в MAX