ИРКМАМЫ❤️Клуб мам Иркутска

Последние публикации канала «ИРКМАМЫ❤️Клуб мам Иркутска»

1. 81 просмотров, 8 реакций, 23 июл. 2026 г.

   83/200 #челлендж200 Сегодня у меня было несколько небольших активностей, поэтому запишу их в одну тренировку. Все по честному) утром зарядка и упражнения (планка, отжимания, пресс, подтягивания, скакалка) и вечером 25 минут на велике с сыном)

   Открыть пост в MAX
2. 118 просмотров, 15 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Рубашки по 99₽ Носочки по 39₽ Колготки по 99₽ Вы такое вообще где-то видели??? А вот мы сегодня закупились на 15000₽, собрали дочку в школу, малого в сад, и я себе даже в эту сумму колготок и носочков взяла! А еще рюкзак гризли, и все это 15 тысяч. Девчонки, скорее пока не разобрали, рюкзаков по 600₽ нам уже не досталось 😁 😁 😁 ТРИКОТАЖ ЛЭНД, мы брали в зеоне. Все носки на мальчишек 24 размера ноги забрали мы если что 😂

   Открыть пост в MAX
3. 60 просмотров, 10 реакций, 21 июл. 2026 г.

   79,80,81/200 #челлендж200 Ну сегодня я просто не могу себе не поставить сразу целых три тренировки 😁 утром я делала йогу, потом мы катались на великах, вечером мы решили повторить семейный заезд, в общей сложности почти 8 км накатали со Львом, ему очень понравилось 😍

   Открыть пост в MAX
4. 102 просмотров, 3 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Я не душнила если что, посмеялись и разошлись))) но как пример думаю хорошо подходит данный скрин. Я не веду базы кстати, ненавижу таблицы и списки… из меня бы вышел ужасный предприниматель)))

   Открыть пост в MAX
5. 109 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Меня часто спрашивают «почему ты не делаешь рекламу, это же дополнительный доход! Тем более у тебя такая хорошая и лояльная локальная аудитория, просто клад для региональных предпринимателей» А я отвечаю просто: «потому что» 😁 Вопрос: Была бы у меня такая аудитория, если бы я спускала предпринимателям с рук такие «опечатки» ради денег?

   Открыть пост в MAX
6. 106 просмотров, 6 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Ну прям обалдеть, я сегодня и позагорала и почитала и даже сделала тренировку и на велике покаталась, и еще не вечер, друзья, еще не вечер 😁 😁 😁

   Открыть пост в MAX
7. 117 просмотров, 7 реакций, 20 июл. 2026 г.

   78/200 #челлендж200 Дачный вайб не повод отменять тренировки! Спасибо команде Лубешко за домашние комплексы.

   Открыть пост в MAX
8. 131 просмотров, 5 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Решила из нельзяграмма и сюда продублировать свой сторитейл о вчерашнем выходе «в свет» 😂 😂 😂 с мужем. Выход в свет был на оркестр при свечах «aura шоу», исполнял оркестр песни MTV 80-90-2000-х. Каждая композиция представлялась своей презентацией о певце и карьере исполнителя. Эта опция ооочень украсила концерт, потому что многих фактов я не знала, а послушать об этом был действительно интересно. Интереснее, чем некоторые инструментальные исполнения электронной музыки. Мужу некоторые мелодии напоминали мелодии полифонии в телефонах в 2010-х 😂 этот эффект создался, думаю, из-за того, что…

   Открыть пост в MAX
9. 144 просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

   77/200 #челлендж200 Сегодня наша клубная йога с Юлией Рыковой. Целый час полноценной йоги! На даче, на природе, конечно гораздо приятнее выполнять асаны и прокач мышц тазового дна 😁 Муж прошел посмеялся, что нашим соседям повезло 😂 ну а я че, я ж не в купальнике занимаюсь 🙄 😂

   Открыть пост в MAX
10. 149 просмотров, 8 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Дабы уравновесить утренний позитив Лев решил на мастер-классе по роликам/беговелам вообще ничего не делать. Просто потому что не захотел менять кепку на шлем, а без него кататься нельзя. В итоге и он не занимается и я сижу. Ну хоть Аня покатается… 🤷‍♀️

    Открыть пост в MAX
11. 160 просмотров, 11 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Сегодня пошли с сыном на корт бегать, как обычно к 8:30… А ТАМ ЗАКРЫТО! Никогда еще я так не радовалась закрытым дверям 😂 Потому что мне удалось познакомиться с главным 😁 Я рассказала ему про наш клуб и про нашу главную активистку @marina_eat_fit он очень обрадовался, узнав о нас! Ииии у нас будет свой ключик от корта 😍 это привелегия ящитаю! 🤗 А еще со мной сегодня Лёва пробежал два корта и пытался научиться прыгать на скакалке! Просто представьте, как хорошо влияют на развитие вот эти пол часика по утрам!! И это у меня 76/200 #челлендж200

    Открыть пост в MAX
12. 141 просмотров, 9 реакций, 16 июл. 2026 г.

    ИркМамы. Самый теплый клуб мамочек Иркутска. Это не просто чатик, и мы не обсуждаем подгузники и прививки. Там каждая друг дружке настоящая подружка! Присоединяйся, ты не пожалеешь! 🫶🏻

    Открыть пост в MAX
13. 159 просмотров, 9 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Тааак сегодня круто посидели! Все два часа мы знакомились, при этом каждая рассказала полноценно о себе, выговорилась, поделилась переживаниями, каждая услышала, что не одна такая и каждой стало легче на душе ♥️ ну, девочки, подтвердите мои слова в комментариях???? 😁 😁 😁 Ваш блеск в глазах после встречи всё выдаёт 🫶🏻 А когда я вижу, что только что познакомившиеся мамочки садятся вместе за стол с кружечкой кофе я понимаю, что всё не зря ♥️ Что именно это и задумывалось в самом начале 🥲

    Открыть пост в MAX
14. 146 просмотров, 4 реакций, 16 июл. 2026 г.

    75/200 #челлендж200 Тренировка на руки, и каждый раз стараюсь добавлять упражнения на подтягивания и скакалку. Кстати со скакалкой прикол 😅 мне стали попадаться видео как прикольно на скакалке скачут, решила я тоже попробовать, по итогу исхлестала себя всю и бросила это дело 😂 👍

    Открыть пост в MAX
15. 147 просмотров, 16 июл. 2026 г.

    https://max.ru/channel_IRKMAMY

    Открыть пост в MAX