@ismahealth

В этом канале Я делюсь, как мне удалось значимо улучшить результаты во всех важных областях жизни. ЛС: @ismakhalifaev

4.4K
Подписчиков
43.4%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
1.1%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале IS Health

4.4Kподписчиков1.9Kсредний охват43.4%охват (RR)1.1%вовлечённость (ER)

В этом канале Я делюсь, как мне удалось значимо улучшить результаты во всех важных областях жизни. ЛС: @ismakhalifaev

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "IS Health" посвящен улучшению здоровья и качества жизни через различные подходы. Автор делится своими знаниями о питании, спорте, биохакинге и других темах, касающихся саморазвития. Контент канала представлен в виде статей и ответов на вопросы подписчиков.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

43.4%Охват
Подписчиков4.4K
Просмотров/пост1.9K
Реакций/пост8
Высокая
Качество
0.42%
Реакции/просм.
8
Постов
8
Реакций/пост
0.42%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.9K на пост — это ~43% от 4.4K подписчиков
43%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
43.4%
Охват (RR)
Отличное
1.09%
ER (вовлечённость)
~21 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

21:00
Пик публикаций
13%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 8 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «IS Health»

  1. 130 просмотров, 4 реакций, 27 июл. 2026 г.

    ❗️ ИНТЕРЕСНЕЙШАЯ МОЛЕКУЛА ❗️ которая может покрыть достаточно широкий спектр потребностей: от лечения зависимостей до улучшения внутреннего состояния, сна и когнитивных функций И сейчас мы поговорим про низкие дозы налтрексона или ЛДН (LDN – low dose naltrexone). В стандартной дозировке 50 мг налтрексон наглухо блокирует опиоидные рецепторы. Именно поэтому его назначают людям, выходящим из зависимости, чтобы героин, алкоголь и другие опиоиды просто перестали давать эффект. Грубый, прямолинейный механизм действия. НО! есть возможность приема низких дозировок История начинается в Нью-Йорке…

    Открыть пост в MAX
  2. 630 просмотров, 10 реакций, 26 июл. 2026 г.

    ⛔ РАК, Онкология. Подкаст ⛔ Друзья, раз мы засняли подкаст в студии про онкологию, а редактирования ждать придется немало времени - я приложу коротко подкаст по поводу того, что уже можно делать, чтобы предотвратить риск возникновения данной болячки. Как бы все это громко не звучало, но это база.

    Открыть пост в MAX
  3. 378 просмотров, 12 реакций, 21 июл. 2026 г.

    ЗА ЗАНАВЕСОМ ТАЙНЫ 🤫 Не хотел сюда это включать, но решил, что иногда нужно делиться более сокровенной информацией. Приходится время от времени подключать такой препарат, как тиамозин альфа – это пептид, который буквально активирует ваш клеточный иммунный ответ. А в связке с ним еще и противомикробная бомба – ЛЛ 37. Тимозин α1 (Задаксин / тималфазин) Эндогенный пептид из 28 аминокислот, отщепляется от протимозина α и вырабатывается эпителием тимуса. Это не прямой противовирусный препарат, а иммунорегулятор, который восстанавливает вашу иммунную систему. С тиамозином история интересная,…

    Открыть пост в MAX
  4. 517 просмотров, 11 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Сейчас расскажу вам, как можно лечить себя, когда вы заболели, без антибиотиков и жаропонижающих 😷 🌡️ Это будет прям классная связка, которую я сам использую, когда болею. Учитывая свой загруженный график, мне всегда важно как можно быстрее встать на ноги. Итак, пойдем от простого к более серьезному. Витамин D Рецепторы к нему (VDR) экспрессируются практически всеми иммунными клетками: моноцитами, макрофагами, дендритными клетками, T- и B-лимфоцитами. Первые 3-4 дня могу пить по 30-40 тыс МЕ. Да, дозировка большая. И да, вы сами можете подобрать свою, но мне такая заходит, и я чувствую…

    Открыть пост в MAX
  5. 19 просмотров, 18 июл. 2026 г.

    #вопросответ 📌 Вопрос-ответ №4 В этом выпуске разбираю вопросы про пептиды, ибутаморен, церебролизин, носовое дыхание, витамины группы B и хроническую бессонницу. Ответы на ваши вопросы предоставлены в формате PDF.

    Открыть пост в MAX
  6. 166 просмотров, 7 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Друзья, сейчас тестирую очень классные пептиды. Такого качества нет на рынке в свободном доступе. Просто разнос. Возможно, здесь они появятся

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

8 последних публикаций