Здоровье По - Женски

TelegramЗдоровье и фитнес

@istoriirasskazii

2.3K
Подписчиков
12.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
0.7%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Здоровье По - Женски

2.3Kподписчиков283средний охват12.3%охват (RR)0.7%вовлечённость (ER)

Владелец пока не добавил описание.

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Здоровье По - Женски" публикует статьи и советы о здоровье и красоте с женской точки зрения. В последнее время в основном освещаются темы связанные с фитнесом, рецептами натуральных средств от простуды и варикоза. Также канал затрагивает личные истории автора, которые не всегда связаны с темой здоровья.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

12.3%Охват
Подписчиков2.3K
Просмотров/пост283
Низкая
Качество
Реакции/просм.
105
Постов
Данные о реакциях пока собираются — скоро будут доступны

Здоровье аудитории

Средний охват: ~283 на пост — это ~12% от 2.3K подписчиков
12%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
12.3%
Охват (RR)
Низкое
0.71%
ER (вовлечённость)
~2 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00
Пик публикаций
40%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 105 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Здоровье По - Женски»

  1. 20 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Пшено — каша здоровья Употребляю пшено регулярно. Как по мне, это идеальный вариант завтрака! В народной медицине пшено ценится как продукт, "укрепляющий тело" . И не зря! Для здоровья сердца пшённая каша просто необходима. Она стабилизирует кровяное давление и помогает предотвратить возникновение сердечного приступа. Ускоряет метаболизм, избавляет от проблем со спазмами в животе, обеспечивает нормальную работу желудка. Антиоксиданты, входящие в состав пшена, выводят токсины , в том числе из почек и печени . Кроме того, они предотвращают образование злокачественных опухолей. Здоровье По -…

    Открыть пост в MAX
  2. 63 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Мы сдали квартиру знакомой мужа на работе. Я не стала вникать в это, муж сказал что девочка хорошая, срочно ищет жилье . Спустя время муж начал быть ей недоволен, хотя повода не было. Платила она все вовремя. Мол соседи на нее жалуются, давай выселим. Он был так настойчив что у меня сразу возникли сомнения. Поговорила с ней и узнала, что мой муж …. 👇

    Открыть пост в MAX
  3. 80 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Витамин А сохранит здоровье глаз — миф или правда? 👁️ Верно, этот витамин действительно необходим. Но не только он один! Если вам нужны острое зрение и здоровые глаза в любом возрасте, запоминайте список: ▪️ Медь ▪️ Омега-3 ▪️ Витамины B6, B5, B2 Зачем нужен каждый из перечисленных витаминов — объясняют на видео Здоровье По - Женски

    Открыть пост в MAX
  4. 102 просмотров, 22 июл. 2026 г.

    Имбирь при гипотиреозе Имбирь — лечебный корень, который стимулирует систему кровообращения, он незаменим для того, чтобы поддерживать циркуляцию крови. Это полезно при гипотиреозе. Имбирь не только позволяет побороть усталость, но и избавляет от ощущения холода, свойственного гипотиреозу. Кроме того, имбирь улучшает пищеварение, как почти и все остальные горькие растения. Ты можешь приготовить чай из имбирного корня: возьми ложку тертого имбиря и вскипяти ее в стакане воды. Затем оставь напиток настаиваться в течение нескольких минут. Пей маленькими порциями после еды Здоровье По - Женски

    Открыть пост в MAX
  5. 151 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Муж за ужином признался, что влюбился в мою дочь и они съезжают. Нам по 47 лет, дочке 29, она от первого брака, самый родной человек. Дочка в этот день не осталась дома ночевать, сказала, что пошла к подруге, а когда муж ушел - я увидела, что ее комнату полупуста. Она молча меня бросила, даже не призналась. Я прорыдала ночь и решила, что несмотря ни на что, я сохраню связь с ней, приму ее выбор. Но я не предполагала, что это еще не всё. Утром стук в дверь, открываю, там мужик в пиджаке и молодая пара. Не обращая на меня внимания, идут на кухню, оценивая квартиру. Я в шоке, хочу позвонить в…

    Открыть пост в MAX
  6. 177 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Забудь о сутулости и болях в спине 👆 Здоровье По - Женски

    Открыть пост в MAX
  7. 249 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Полезный настой для печени Для него нужно в равных весовых частях взять листья мяты перечной и измельчённые плоды шиповника Приготовление : Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. Здоровье По - Женски

    Открыть пост в MAX
  8. 280 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    За свои 28 лет полюбил лишь 2-х женщин. Вторая - моя жена. Первая - подруга по переписке . 6 лет назад случайно ошибся имейлом, а она ответила, мы стали очень задушевно общаться. Договорились, что никаких имен, контактов и встреч, только письма. Она была моей радостью в тяжелое время. А 1,5 года назад встретил жену. С подругой продолжал общаться. Решил на днях написать, что чувствую и что не хочу жену предавать, люблю ее очень. Пока писал, жена подошла ко мне, все увидела. Думал, сейчас будет выяснение отношений, а она …. 👇

    Открыть пост в MAX
  9. 298 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Нарезаете на пластиковых досках? Предлагаю с этим закончить ❌ Здоровье По - Женски

    Открыть пост в MAX
  10. 326 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Выводим мочевую кислоту из организма Берёзовый отвар: на 2 ст. ложки листьев понадобится 400 мл воды. Кипятить 15 минут, затем настоять час, принимать по 50 мл. 2 раза в день во время еды 2 недели. Льняные семечки: 1 ч. ложка льняных семян на 1 стакан воды, кипятить 5 мин на слабом огне. Принимать по пол стакана 5 раз в день 3 недели. Брусничный настой: 10 г листьев залить 100 мл. кипятка, настоять час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 3 недели Здоровье По - Женски

    Открыть пост в MAX
  11. 442 просмотров, 20 июл. 2026 г.

    Встречалась с парнем несколько месяцев, мне было 20, ему 24. Забеременела. Он сразу сказал, чтобы я делала @борт. Испугалась, пошла, но несколько врачей сказали, что у меня @борт=бесплодие. Неделю рыдала, не знала, что делать: сама студентка, родители уже пенсионеры, лишних денег нет. А парень орал, что он против ребенка и никаких алиментов от него не ждать. И тут лучшая подруга познакомила меня с бесплодной семейной парой. Им было важно получить именно младенца и не от алкашей и наркоманов. Я взяла академ по липовой справке о болезни, уехала на полгода в соседний город. Они сняли мне…

    Открыть пост в MAX
  12. 183 просмотров, 20 июл. 2026 г.

    😀 5 упражнений для ровной осанки Ровная спина, расправленные плечи, вздернутый подбородок — все это не только выглядит красиво, но и благотворно влияет на состояние организма и самочувствие. Правильная осанка важна для позвоночника, нормального функционирования внутренних органов и достаточного кровоснабжения головного мозга. Здоровье По - Женски

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)442 просм.
Текст(18 постов)204 просм.
Видео(1 пост)80 просм.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

155
упоминаний
0
репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

67пропущенных ID постов

Из 105 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 67. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.