MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

IYENGARINA YOGA

TelegramЗдоровье и фитнес

@iyengarina_yoga

Йога Айенгара с Ариной Вахтуровой/Красногорск Онлайн индивидуально Йога для беременных, женская йога Офлайн Опалиха О3 (мой домашний зал) Индивидуально у вас дома Для записи @vakarinaa

Открыть в Telegram →
144
Подписчиков
48.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
10.0%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале IYENGARINA YOGA

144подписчиков70средний охват48.6%охват (RR)10.0%вовлечённость (ER)

Йога Айенгара с Ариной Вахтуровой/Красногорск Онлайн индивидуально Йога для беременных, женская йога Офлайн Опалиха О3 (мой домашний зал) Индивидуально у вас дома Для записи @vakarinaa

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

48.6%Охват
Подписчиков144
Просмотров/пост70
Реакций/пост6
Высокая
Качество
8.57%
Реакции/просм.
6
Постов
6
Реакций/пост
8.57%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~70 на пост — это ~49% от 144 подписчиков
49%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
48.6%
Охват (RR)
Отличное
10.00%
ER (вовлечённость)
~7 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

10:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 6 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «IYENGARINA YOGA»

  1. 21 просмотров, 6 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Планка + стойка на руках

    Открыть пост в MAX
  2. 21 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    🧐

    Открыть пост в MAX
  3. 33 просмотров, 9 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Все активности к 14:00 у меня уже подходят к концу 😁 Еду домой отдыхать и восстанавливаться после 4 часов йоги в совокупе - 1 час на улице мой урок для соседей и 3 часа на совместной практике у Ольги Макуриной 💪🏻

    Открыть пост в MAX
  4. 41 просмотров, 4 реакций, 16 июл. 2026 г.

    🤲🏻 Неделя глубины. День 1 НАБЛЮДЕНИЕ УМА Мы не могли начать Неделю глубины ни с кого другого, кроме Энтони Марквелла. Энтони — один из тех учителей, которые умеют превращать сложнейшие буддийские принципы в простые наблюдения, понятные каждому. После его лекций возникает ощущение, что тебе дали инструмент, который можно применить уже сегодня. 👉🏻 Именно поэтому первую тему мы посвящаем наблюдению ума — базе, с которой начинается осознанная и свободная жизнь. Большинство из нас думают, что проблема в самих мыслях, но Энтони предлагает посмотреть глубже. Мы страдаем не потому, что возникла…

    Открыть пост в MAX
  5. 37 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Как облегчить свое состояние во время 🩸 1. Используйте теплую грелку 2. Легкий массаж 3. Травяной чай (ромашка, мята, календула) 4. Облегчайте питание, ешьте меньше жирного и вызывающего вздутие 5. Легкая физическая активность, йога, ходьба Я записала для вас короткую практику йоги во время периода 🩷 Обязательно пробуйте, любовь к себе складывается из таких действий - выйти погулять, заварить успокаивающий чай, сделать йогу ✨

    Открыть пост в MAX
  6. 47 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Архивное фото - я сдаю экзамен на Начальный 2 🧿

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)47 просм. · 9 реакц.
Текст(5 постов)31 просм. · 5 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

0
упоминаний
5
репостов

Публикации

6 последних публикаций