@krott28
буст: https://t.me/boost/krott28 лс: @skrot554 тт: https://www.tiktok.com/@krott28?_r=1&_t=ZP-94ziliXhgQp
О канале крот
буст: https://t.me/boost/krott28 лс: @skrot554 тт: https://www.tiktok.com/@krott28?_r=1&_t=ZP-94ziliXhgQp
AI-обзор
Обновлено 20.07.2026Канал "крот" ведёт автор, который делится своими рецептами и дневником питания. В постах можно найти фотографии блюд, описания их состава и калорийности, а также личные размышления автора о еде и похудении. Контент канала ориентирован на тех, кто интересуется здоровым питанием, кулинарией и попытками похудения.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «крот»
- 0 просмотров, 21 июл. 2026 г.
крот pinned a photo
Открыть пост в MAX - 96 просмотров, 32 реакций, 21 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 1️⃣ 0️⃣ 🤩 0️⃣ 7️⃣ 🌟 🌟 🌟 🌟 #eat 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 ленивые вареники,голубика,греческий 2% meal 🌸 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ попытка номер два с варениками)) в этот раз они не разварились,а вышли оч даже вкусные 👀 одобрено кстати,выложу рецептик в тт,ждите как видите я обновила инфо постик,делала его хуеву тучу времени и это того не стоило лол 🥲 по поводу сна ничего не скажу,заснула не помню во сколько а проснулась рано у меня в последнее время память хромает,не знаю с чем это связано но я забываю даже банально что ела на завтрак 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 у…
Открыть пост в MAX - 100 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.
🎀 🤩 🤩 🤩 🤩 🎀 🌟 хэлоу!!я—крот,мне 15 лет и я живу в Америке,Флорида 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 min:37.7/158 max:60/158 похудев нездоровым образом на 20+ кг,из за своей же глупой ошибки теперь наблюдаюсь у врачей и пытаюсь восстановить ушедшее здоровье. 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🌟 тикток 🎀 щп канал 🎐 анон 🪽 вп/пиар 🌟 буст связь со мной @skrot554 #анон #тарелочки #рецепт #покупки #обзор #life #находки #shitpost #eat #me #итоги 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 жду тебя здесь …
Открыть пост в MAX - 176 просмотров, 17 реакций, 20 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 🌟 🌟 #итоги 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 активность:1 час езды на велике,3000 шагов забыла сказать что еще кукурузу ела на грилле,все посчитано она была оч соленой и у меня вопросики ЧТО С ТГ.. напоминаю что я открыта для вп,ищу на конец июля и август!! беру от 300 пдп писать в лс @skrot554 🌟 рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8tjJVbq/ 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 делитесь итогами !как провели этот день?
Открыть пост в MAX - 217 просмотров, 33 реакций, 20 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 1️⃣ 8️⃣ 🤩 2️⃣ 1️⃣ 🌟 🌟 🌟 🌟 #eat 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 творог5%с греческим2%,печенье мария бс,банан,арахис,арахисовая паста,кокосовая стружка+белый буэно meal 🌸 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ я не дождалась картошки на грилле,так што куш любимый творог как и вчера 🙄 опять же оценочку такой красоте,продолжаю играться с сочетаниями впринципе единственную пищу которую мне не лень оформлять это все что связанно с творогом еще попробывала белый буэно,до этого еще не брала его мне оч понравился у меня вопросики к тг че за обнова опять,ничо не понятно шо це я наклацала 😱 мы съездили за…
Открыть пост в MAX - 229 просмотров, 22 реакций, 20 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 1️⃣ 3️⃣ 🤩 0️⃣ 0️⃣ 🌟 🌟 🌟 🌟 #eat 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 тортилья с чикеном и мексиканским сыром «4 сыра»,огромное яблоко,нутридринк meal 🌸 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ быстренько пообедала перед велопрогулкой,кушать не особо хотелось но надо было потому что приедем не скоро и я знаю что проголодаюсь 🤩 нутридринк пила до этого,все еще отвратительно тут нечего сказать сестра и брат будут на электросамокатах как боссы,а я и папа на великах как лохи ну на самом деле мне ближе велик пушто самокат для меня слишком резкий и не поворотливый 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 на чем любите…
Открыть пост в MAX - 247 просмотров, 6 реакций, 20 июл. 2026 г.
♡ Знайомство ♡ Привіт!! Я снікерс і мені 15. Схудла на 19 кг за короткий період часу, зараз відновилась відновлююсь та намагаюсь набрати мʼязову масу, регулярно тренуюсь. Дуже люблю готувати, придумувати цікаві та корисні рецепти і ділитись ними! height - 167cm max - 62kg min - 39kg now - #weight На моєму каналі ви зможете знайти мої раціони, цікаві та корисні рецепти, знахідки та поради щодо відновлення! Телеграм канал: https://t.me/sn1ckersbs Анонка: https://t.me/IncogNoteBot?start=i2tql1v6au Мій тік ток: https://www.tiktok.com/@.2.05788?_r=1&_t=ZS-96T2XlI6O9f
Открыть пост в MAX - 258 просмотров, 40 реакций, 20 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 8️⃣ 🤩 4️⃣ 7️⃣ 🌟 🌟 🌟 🌟 #eat 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 японский чизкейк,тост с авокадо и яйцом,грецкий орех meal 🌸 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ я еще вчера хотела сделать мою любимку чизкейк,обожаю блин 🌟 но все таки мне нравиться больше с греческим без вкуса чем с ванильным йогуртом хазэ в придачу авокадо тост залетел на ура с орешками заснула в три часа ночи потому что смотрела эдиты по одному пэйрингу к которому у меня возвращается гиперфикс раз в год каждый раз я возвращаюсь к нему на протяжении пяти лет..пр бывш папа весь день дома,по планам сгонять на великах в парк с мелкими…
Открыть пост в MAX - 275 просмотров, 27 реакций, 19 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 🌟 🌟 #итоги 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ : ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ : ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ завтра новый день,с новыми силами буду двигаться дальше.щас на ночь размышлять ничего не буду по поводу калоражу,лучше посмотрите на мою загадочную кошк 🌟 рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8tN3xXq/ 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 делитесь итогами !как провели этот день?
Открыть пост в MAX - 283 просмотров, 34 реакций, 19 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 1️⃣ 9️⃣ 🤩 0️⃣ 1️⃣ 🌟 🌟 🌟 🌟 #eat 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 творожный боул из творога5%,греческого2%,миндаль,кокосовая стружка,темный шоколад со вкусом груша-миндаль,банан,гранола банана брэд,арахис,арахисовая паста яблоко,печенье мария бс,кефир за кадром meal 🌸 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ фух,вроде все перечислила..раз в тысячу лет захотелось очень красиво оформить творожный боул 🐶 оценочку такой красоте!! думаю не надо говорить как вкусно мне было,на догон взяла яблочко и печеньки мария с кефиром по поводу набора одни говорят одно,другие другое и я хз кого слушать в любом случае у меня…
Открыть пост в MAX - 278 просмотров, 36 реакций, 19 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 1️⃣ 6️⃣ 🤩 0️⃣ 0️⃣ 🌟 🌟 🌟 🌟 #eat 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 мамин борщ,хлеб,сметана meal 🌸 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ омг.ну если что процесс готовки я контролировала и примерно накидала кк с чатом джипити,но все равно успех 😇 было очень вкусно но как та грустна ХОЧУ СКАЗАТЬ ОГРОМНОЕ СПАСИБО за 500пдп!!всех вас бесконечно люблю и обнимаю коты 🥺 короч гулять мы не пошли,сестра не захотела конечно же и у меня испортилось настроение весь день какие то странные мысли,как будто откат жесткий..чувство что у меня все отлично и я драматизирую,типо зачем набирать вес если у меня не настолько…
Открыть пост в MAX - 222 просмотров, 3 реакций, 19 июл. 2026 г.
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 ✨ привет! 🌙 меня зовут каролина и мне 15 лет. пытаюсь похудеть в июле на 5️⃣ килограмм, если интересно, то присоединяйся 🧊 в этом канале вы увидите: ~попытки похудеть 🤩 ~ ежедневную активность 🤩 ~вкусные рецепты 💊 ~покупки и многое другое ⚖️ 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 height:161 now:61 max:61 min:51 goal:41 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 ~ диеты #weight #cooking #bodychek #shopping #me #eat https://t.me/pnn_diet вп ✨ ✨ ✨ ✨ + подписчиков 🌟 писать в лс: @SeeNooRitaa
Открыть пост в MAX - 217 просмотров, 24 реакций, 19 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 🌟 🌟 #находки 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 орео со вкусом булочки «синнабон»,орео марвел эдишн в магазине увидела новинку от орео,у них всегда коллабы какие то.. второе это вроде просто дизайн 🥱 прикольный,мне оч нравиться я бы хотела попробывать со вкусом синнабона 👀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 пробывали что то из этого?хотели бы?
Открыть пост в MAX - 240 просмотров, 53 реакций, 19 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 9️⃣ 🤩 🤩 0️⃣ 🌟 🌟 🌟 🌟 #eat 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 блины с творогом,ванильный йогурт light and fit +греческий2%,орешки meal 🌸 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ кажеться я нашла свой идеальный завтрак..все таки блинчики с творогом мне больше заходят чем с вишней,они менее приторные и белка больше 🤷♂️ а йогурт ваще имба,давно его не брала и сделаю на завтра с ним японский чизкейк проснулась наконец-то нормально,почти в 9 часов наконец-то выспалась..родители сегодня весь день дома,по планам сходить в магазин за губками для мамы еще хотела бы сходить погулять,надеюсь сестра не испортит…
Открыть пост в MAX - 250 просмотров, 20 реакций, 18 июл. 2026 г.
🥹 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🥹 🌟 🌟 🌟 #итоги 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ : ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ : ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ еще съела печешку такую ребят если что я открыта для вп,ищу на конец июля и август!! беру от 300 пдп писать в лс @skrot554 🌟 рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8tRHvdE/ 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 делитесь итогами !как провели этот день?
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 49 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 115. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.