@kun_v_palto
О том, как полюбить ЗОЖ, не болеть, удержать кукуху и убрать бока. 🤓 Перевожу научное на человеческий. Амбассадор ДокМеда, зеленой гречки и бокса Игорь Кун @i_kuhn
О канале Душный ЗОЖник Кун
О том, как полюбить ЗОЖ, не болеть, удержать кукуху и убрать бока. 🤓 Перевожу научное на человеческий. Амбассадор ДокМеда, зеленой гречки и бокса Игорь Кун @i_kuhn
AI-обзор
Обновлено 18.07.2026Канал "Душный ЗОЖник Кун" посвящен здоровому образу жизни и фитнесу. Автор Игорь Кун делится научными фактами о здоровье, тренировках и питании, а также комментирует новости из мира wellness. Контент канала может быть интересен тем, кто интересуется здоровым образом жизни, хочет узнать больше о тренировках и диете, или просто следит за новостями в сфере фитнеса.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Душный ЗОЖник Кун»
- 177 просмотров, 22 реакций, 20 июл. 2026 г.
Я не умею оставлять заправку от салата 🍽 Зря что ли все соки овощей стекали на дно тарелки?! Самое вкусное — вымакать смешанные овощные соки с оливковым маслом и каким-нибудь уксосом ломтем хлеба. Не поверите, я даже оправдания этому нашел! Нерафинированное оливковое масло первого холодного отжима — содержит сотни биологически активных соединений , особенно полифенолов. Один из самых известных — олеокантал (в лабораторных исследованиях он работал, как ибупрофен, но его концентрация в масле значительно ниже лекарственных доз). Если добавить оливковое масло в салат из зелени, организм лучше…
Открыть пост в MAX - 237 просмотров, 25 реакций, 16 июл. 2026 г.
А что если современный мир перегружает наш мозг потому, что он вообще проектировался для пещеры? 🤕 Тут опубликовали обзор, в котором предположили, что наш мозг мог просто не успеть адаптироваться к современному образу жизни. Мы эволюционировали в небольших группах, где человек знал несколько десятков людей, понимал, кто друг, а кто враг. Сегодня мозг вынужден одновременно обрабатывать: — сотни социальных контактов; — новости со всего мира; — бесконечное сравнение себя с другими; — уведомления, дедлайны и тревогу. Исследователи называют это эволюционным несоответствием : среда изменилась…
Открыть пост в MAX - 225 просмотров, 17 реакций, 14 июл. 2026 г.
🎙 Точно накачаешь или научный подход к тренировкам В новом выпуске «Накопились токсины» ученый-физиолог МФТИ Дмитрий Бачин рассказывает о том, как должны меняться тренировки с возрастом и что действительно влияет на силу, рост мышц и здоровье. Отдельно разбираем самые популярные вопросы из тренажерного зала, среди которых, нужны ли тренировки до отказа, работают ли суперсеты и дроп-сеты, кому нужна растяжка, а также о йоге, пилатесе, гибкости и как сохранить подвижность на долгие годы. ⬇️ Слушать тут 📱 Apple Podcasts 📱 Яндекс Музыка 📱 Spotify 📱 ВК 🔈 Звук А вот учебник Дмитрия, про…
Открыть пост в MAX - 271 просмотров, 13 реакций, 13 июл. 2026 г.
Теперь нам продают «конфеты от похмелья»? 😺 Наткнулся на рекламу новинки wellness-индустрии. Американский стартап Undo Gummies выпустил жевательные конфеты, которые предлагают съедать перед употреблением напитка с градусами. Производитель обещает, что они помогут печени быстрее справляться с продуктами распада алкоголя, поддержат гидратацию организма и сделают утро после вечеринки менее болезненным. Но давайте же заглянем в состав! 😃 Электролиты, магний, цинк, витамины группы B, расторопша и дигидромирицетин (DHM) — растительное соединение, которое получают из японского «конфетного дерева»…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @entertaining_hematology1 пост · 2.6K охват
- @psycho_calm1 пост · 149 охват
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.