путь к себе ♡ | wellness

@laylayclean

путь к себе ♡ | wellness 🧠 здесь про мой путь к becoming her wellness lifestyle, дисциплина, привычки, self-care и маленькие изменения каждый день 𐙚 создаю свою лучшую версию и делюсь этим с вами , my rebranding ♡ ୨ৎ letters to me → @layl…

Открыть в Telegram →

151

Подписчиков

80.1%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

35.5%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале путь к себе ♡ | wellness

151подписчиков121средний охват80.1%охват (RR)35.5%вовлечённость (ER)

Основные метрики

Вовлечённость

80.1%Охват

Подписчиков151

Просмотров/пост121

Реакций/пост32

Отличная

Качество

26.45%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

26.45%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~121 на пост — это ~80% от 151 подписчиков

80%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

80.1%

Охват (RR)

Отличное

35.54%

ER (вовлечённость)

~43 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

15:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 5 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «путь к себе ♡ | wellness»

42 просмотров, 17 реакций, 20 июл. 2026 г.
my reset day 🍵 🐳 💄 иногда нам нужен день, когда мы не пытаемся всё успеть, а просто возвращаем себе спокойствие ✧ что можно сделать: 👇 ✨ привести в порядок комнату не обязательно делать большую уборку, иногда достаточно убрать стол или сложить вещи на место ✨ позаботиться о себе душ, уход за кожей, маска для волос или просто любимый крем — маленькие моменты заботы ✨ разобрать свои мысли запиши: что хочется изменить, какие цели есть, что тебя сейчас радует ✨ подготовиться к новым дням собери вещи, составь небольшой план, подготовь пространство для учёбы ✨ сделать что-то приятное почитать,…
Открыть пост в MAX
73 просмотров, 43 реакций, 19 июл. 2026 г.
⭐ МЕТОД DIGITAL DETOX НА ДЕНЬ если чувствуешь, что телефон забирает всё время: убери ненужные уведомления не бери телефон первые 30 минут после пробуждения оставь телефон во время еды замени один час скроллинга: — прогулкой — книгой — уходом — хобби ты не отказываешься от телефона, ты возвращаешь себе время ♡ #discipline #motivation #путьксебе ⌕ путь к себе
Открыть пост в MAX
85 просмотров, 40 реакций, 18 июл. 2026 г.
girls , теперь я помогаю оформлять красивые telegram-каналы: оформление, визуал и стиль под вашу идею ✧ вся информация ниже 👇🏻 https://spurious-mackerel-57d.notion.site/telegram-3a1bcf29b4698065b210d39f5e9e1e83?source=copy_link 🎀
Открыть пост в MAX
106 просмотров, 55 реакций, 18 июл. 2026 г.
как перестать ждать идеального момента ? 🤩 🧊 🧘‍♀️ иногда мы думаем: «я начну завтра» «с понедельника» «когда будет больше времени» но идеальный момент может так и не прийти , я поняла: самое важное — начать с того , что есть сейчас 🤍 не нужно сразу менять всю жизнь: - сделать одно задание вместо нуля - пройтись по улице 10 минут - выпить воду утром - прочитать книгу хотя бы на пару страниц маленькие действия тоже считаются - именно из них появляются большие привычки, уверенность и изменения 🎀 🎀 не жди момента, когда всё будет идеально , начни с маленького шага сегодня ! ✧ reminder…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

5 последних публикаций