Нетипичная дисциплина

Последние публикации канала «Нетипичная дисциплина»

1. 1.2K просмотров, 22 реакций, 14 июл. 2026 г.

   «5 месяцев регулярных занятий дома дали мне результат, к которому я не смогла прийти за много курсов у врачей» Знакомьтесь, это Светлана, моя подписчица 🤗 Ей 38 лет, она работает в офисе и купила подписку на FitStars в январе 2026 года. Раньше Светлана занималась в спортзале с тренером, но из-за ошибок, излишнего энтузиазма в тренировках и диетах заработала дефициты и травму позвоночника в поясничном отделе. Чтобы решить проблему со спиной, она ходила к остеопату (15 000 ₽ за один сеанс), на массаж, к мануальному терапевту (5 000 ₽ за сеанс), проходила разные курсы лечения. Но результат так…

   Открыть пост в MAX
2. 1.1K просмотров, 3 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Друзья, вы уже не раз читали мою историю знакомства с FitStars — о том, как тренировки помогли мне избавиться от грыжи, а совсем скоро помогут восстановиться и после родов ❤️ С платформой мы вместе уже 5 лет)) За это время по моему промокоду подписку купили больше 10 000 человек 🤗 Кто-то тренируется регулярно, кто-то начинает и бросает, а кто-то так и не открыл приложение ни разу. И это выбор каждого) Заставить вас заниматься я не могу, но могу своим примером и примером моих подписчиц показать, что на свое здоровье можно влиять. И оно действительно находится в наших руках. Я каждый раз читаю…

   Открыть пост в MAX
3. 1.6K просмотров, 65 реакций, 13 июл. 2026 г.

   Девчули, не могу который день найти сил, даже выложить отчет) пропустила только одну зарядку, боролось с собой как могла 🥹 А вот в соц сети выходить не хочется 😊 понять и простить беременную, завтра обещаю продолжить наш марафон)

   Открыть пост в MAX
4. 581 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   Странная штука получается. На новый телефон, ремонт, сад, отпуск или красивую сумку деньги находятся быстрее, чем на здоровье и свое самочувствие. Хотя именно в этом теле нам жить каждый день. Оно носит нас на работу, на прогулки, в путешествия, помогает…

   Открыть пост в MAX
5. 1.3K просмотров, 45 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Сегодня в поезде 😊 не ищем отговорок Отчет 6/30

   Открыть пост в MAX
6. 1.7K просмотров, 37 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Отчет 5/30 Я сегодня с вечерним отчетом) прилетели в 3 ночи, спали до обеда, в итоге позанималась только что, но вы помните, лучше поздно 😃 Всем хорошего вечера, шаги тоже в норме, сегодня ходили в поисках кресел и колясок 😁

   Открыть пост в MAX
7. 1.7K просмотров, 11 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Странная штука получается. На новый телефон, ремонт, сад, отпуск или красивую сумку деньги находятся быстрее, чем на здоровье и свое самочувствие. Хотя именно в этом теле нам жить каждый день. Оно носит нас на работу, на прогулки, в путешествия, помогает выращивать детей, строить карьеру и радоваться жизни ☺️ Я давно перестала воспринимать тренировки как способ похудеть, а встроила их в свой образ жизни, и даже в отпуске занимаюсь, а муж с удовольствием составляет компанию) формат домашних тренировок удобен тем, что не нужно никуда ехать, искать время и собираться) Открыла приложение,…

   Открыть пост в MAX
8. 10.4K просмотров, 35 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Отчет 4/30 Сегодня выбрала поваляться в постели, отдых подходит к концу 🤗 и сделала зарядку на пляже) я бодрый колобок 😃 энергия, не покидай меня, в доме дел много еще 😊 Сегодня сделала зарядку с Олей Дерендеевой, тк она без коврика 🤗 кто с нами на зарядки?

   Открыть пост в MAX
9. 2.0K просмотров, 42 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Отчет 3/30 Главное делать 😁 вот люди наверное думают что я всегда хочу заниматься, шаги ходить 😂 😂 я вас умоляю…. Иногда тааааак тяжело) я прям смотрю, когда эти минутки закончатся 😃 😃 😃 Такие дни просто пережить и делать через силу, а то если в такой спад бросаешь, то и возврата не будет 😊 продолжаем))) не вижу ваших отчетов, почему на второй день их стало меньше чем в первый???

   Открыть пост в MAX
10. 2.2K просмотров, 19 реакций, 05 июл. 2026 г.

    Шажочки не забываем) ходим и худеем 😘

    Открыть пост в MAX
11. 2.4K просмотров, 43 реакций, 05 июл. 2026 г.

    2/30 зарядка. ОТЧЕТ Доброе утро) занимаюсь, никого не трогаю 🤪 а тут муж с пробежки с кофе вернулся, ну и ко мне присоединился, у нас спортивная семья, все занимаются спортом, каждый своим))) Но уже заскучала по пробежкам ранним утром вдвоем 😊 вообще по активности без отдышки скучаю) но не сдаюсь 😊 сейчас по утрам, когда встаю, тело деревянное, стопы болят, суставы не двигаются, ох уж эта беременность 😊 желание всегда одно, лежать и не вставать))) но так нельзя ❤️

    Открыть пост в MAX
12. 2.3K просмотров, 29 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Давайте шаги чтоли еще ходить) раз марафоним 😃 мои вот упали, в связи с первым токсикозом триместром, но зато я сейчас догоняю, под 20 тыс каждый день хожу 😊 А когда я начала только замерять шаги, средний показатель был 3,5 тыс 🤪 совсем не двигалась) к этому быстро привыкаешь, потом уже никак без них) делитесь своими показателями, в айфоне это стандартное приложение «здоровье» андроид думаю тоже замеряет)

    Открыть пост в MAX
13. 2.3K просмотров, 39 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Отчет!!! Зарядка 1/30 Зарядка 1 с Викторией Вакулиной с фитстарс. Разминаем свои суставы, разгоняем лимфу, готовимся к прекрасному дню))) Не забываем утром стакан воды) кто уже готов отчитаться, пишите в комментариях (лучше фото и видео это дисциплинирует) Решила вам каждое утро писать свои мысли 🙏 😊 Хорошего дня)

    Открыть пост в MAX
14. 2.9K просмотров, 45 реакций, 03 июл. 2026 г.

    Утром жду от вас первый отчет 🤗 Делюсь списком моих любимых зарядок с платформы Фитстарс ☺️ Оля Дерендеева Зарядки 1,2,3 (3 без коврика, удобно если в поездке или на прогулке) Массажные зарядки-самые любимые, 10 мин сама зарядка и 5 мин массаж лица, и сразу свежа Зарядка для спины подойдет всем кто мало двигается, хороший комплекс Ивана Идуш , как тренер Иванна немного не мой вайб 😄 Хотя тренер она прекрасный) но многие ее обожают Лимфодрендные зарядки И мое открытие последнего времени тренер Виктория Вакулина , очень грамотная девушка, спокойная, подача похожа на Олину. И чтобы не…

    Открыть пост в MAX
15. 2.9K просмотров, 103 реакций, 03 июл. 2026 г.

    Сделаем марафон зарядок на июль?) Лайт версия ☺️

    Открыть пост в MAX